फिट रहने के लिए हमेशा महंगा खाना जरूरी नहीं : ऋषभ कुमार

फिटनेस के लिए महंगे खाद्य पदार्थों के सेवन की आवश्यकता नहीं होती है। यह इस तथ्य से और अधिक जटिल है कि यहां तक ​​कि भारतीय एथलीट भी आसानी से सुलभ उच्च मूल्य वाले पौष्टिक खाद्य पदार्थों को बढ़ावा नहीं देते हैं। इससे फिटनेस चेन टूटती है। स्टेरॉयड खतरनाक हैं। अवधि। ऋषभ का तर्क है कि स्टेरॉयड केवल शारीरिक रूप से आकर्षक शरीर का निर्माण कर सकता है। धूम्रपान की तरह स्टेरॉयड भी लोगों की जान लेते हैं। प्रशिक्षक उन बच्चों को सलाह देते हैं जिन्होंने कभी धातु की छड़ या उसकी पकड़ को छुआ तक नहीं है ताकि वे तेजी से बढ़ने के लिए इंजेक्शन लें। उन्हें डार्क साइड के बारे में कभी नहीं बताया जाता। स्टेरॉयड हर तरह से हानिकारक होते हैं।

नतीजतन, ऋषभ का मानना ​​​​है कि अभी सबसे अच्छा समाधान इंस्टाग्राम के माध्यम से अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचना है और उन्हें ऐसी सामग्री खिलाना है जो उन्हें उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में सहायता करती है और उन्हें प्रेरित करती है। उद्योग को स्टेरॉयड सेवन के बारे में खुलने और इसके इस तरह के आक्रामक प्रचार को रोकने की जरूरत है क्योंकि यह युवाओं को एक सपने के शरीर के बारे में सपने देखने के लिए प्रेरित करता है जो कि स्टेरॉयड इंजेक्शन के बिना हासिल करना असंभव है, और दुर्भाग्य से, अवैध पदार्थों का उपयोग करने के परिणामस्वरूप कई लोग मर जाते हैं उचित चिकित्सा और वित्तीय पर्यवेक्षण के बिना। नतीजतन, वह हमेशा अपने इंस्टाग्राम पेज ट्रेन पागल पर साक्ष्य-आधारित पोषण और जीवन शैली प्रबंधन पर चर्चा करता है, जिसके अब 1 मिलियन से अधिक अनुयायी हैं, और ट्रेन पागल और टीम के व्यक्तिगत परामर्श से 14,000 से अधिक लोग लाभान्वित हुए हैं।

ऋषभ के अनुसार, “भारतीय एथलीटों और फिटनेस विशेषज्ञों को जल्द से जल्द भारतीय भोजन को बढ़ावा देना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि हमारे पास मजबूत लोगों के निर्माण के लिए आवश्यक सभी खाद्य पदार्थ हैं। आखिरकार, हमारे पास महाराणा प्रताप और शिवाजी महाराज जैसे सबसे शक्तिशाली योद्धा थे। कोई बाहरी सहायता, है ना?” ऋषभ कुमार और उनका उद्यम, ट्रेन पागल, आज के इंस्टाग्राम साम्राज्यों की दुनिया में भी बाहर खड़ा है। शायद यह उनका अटूट आशावाद या सरल, कम लागत वाले आहार और फिटनेस के नियमों की वकालत करने के लिए उनका समर्पण है।

वैसे भी, ऋषभ कुमार और उनकी ट्रेन पागल टीम का साल शानदार रहा है। ऋषभ पोषण और प्रशिक्षण के बीच नाजुक संतुलन से अच्छी तरह वाकिफ हैं। वह परिवर्तन की आवश्यकता को पहचानता है, क्योंकि विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभों के लिए अच्छा पोषण और प्रशिक्षण आवश्यक है। ट्रेन पागल का मानना ​​है कि हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र हमारे जीवन में सब कुछ के प्रभारी हैं, और यह कि कसरत लोगों को अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक बीमारियों से उबरने में मदद कर सकती है।