भारोत्तोलन, कैलिस्थेनिक्स और व्यायाम के अन्य रूपों के माध्यम से एक फटी हुई काया हासिल करने के बाद, अभिनेता ईशान खट्टर अब रॉक क्लाइम्बिंग में अपना हाथ आजमा रहे हैं। ईशान ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पेज पर तस्वीरों की एक श्रृंखला साझा की, जिसमें वह साहसिक खेल का अभ्यास करते हुए कुछ कच्चे कौशल का प्रदर्शन करते हुए दिखाई दे रहे हैं। “क्या कोई भारतीय स्पाइडर मैन कर रहा है?” उन्होंने कैप्शन में लिखा।
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रॉक क्लाइम्बिंग एक साहसिक खेल है जिसमें अत्यधिक ताकत और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है और इसे शारीरिक रूप से सबसे अधिक मांग वाले खेलों में से एक माना जाता है। रॉक क्लाइम्बिंग में, व्यक्ति अपनी मांसपेशियों को उपयोग में लाकर प्राकृतिक रॉक संरचनाओं या यहां तक कि कृत्रिम चट्टानों पर भी चढ़ जाता है।
इतना ज़ोरदार, रॉक क्लाइम्बिंग हर किसी के बस की बात नहीं होती है। ईशान खट्टर खेल में बेहतर होने के लिए पूरी तरह से जा रहे हैं। एक तस्वीर में, वह एक चट्टान के ऊपर खड़ा दिखाई दे रहा है जिस पर वह सफलतापूर्वक चढ़ गया है। अपने अविश्वसनीय रूप से मांसल शरीर को प्रदर्शित करने के लिए, अभिनेता चढ़ाई के लिए शर्ट को छोड़ देता है।
हालांकि रॉक क्लाइंबिंग एक आउटडोर खेल है, लेकिन ईशान इसे एक घर में अभ्यास करते हुए भी देखा जाता है। वह अपने चढ़ाई वाले जूतों और कमर से लटके चाक बैग के साथ एक चट्टानी दीवार को कुशलता से तराशता है। एडवेंचर के दीवाने लोगों द्वारा पसंद की जाने वाली एक रोमांचक गतिविधि होने के अलावा, रॉक क्लाइम्बिंग में गंभीर चोट लगने के महत्वपूर्ण जोखिम भी शामिल हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, चट्टानों पर चढ़ते समय ईशान एक सुरक्षा कवच लगाना नहीं भूलते।
रॉक क्लाइम्बिंग करते समय, एक समय में कई मांसपेशियों को संलग्न करने की आवश्यकता होती है। पैरों, कंधों, बाइसेप्स और फोरआर्म्स से, हर मांसपेशी आपको एक चट्टान से लटकने और आपके शरीर के वजन को खींचने में मदद करती है।
इसके अलावा रॉक क्लाइंबिंग आपकी ग्रिप स्ट्रेंथ को बढ़ाता है। जब कोई व्यक्ति प्राकृतिक रूप से बनी चट्टानों से होकर गुजरता है, तो यह उसकी मानसिक शक्ति का भी परीक्षण करता है और इस प्रकार उसकी समस्या को सुलझाने की क्षमता में सुधार करता है।
रॉक क्लाइम्बिंग भी बहुत सारी कैलोरी बर्न करने और स्वाभाविक रूप से अधिक चुस्त होने के लिए एक बेहतरीन गतिविधि के रूप में काम कर सकती है। यह शरीर के संतुलन पर भी काम करता है और ताकत, मांसपेशियों और धीरज हासिल करने के लिए किया जा सकता है।
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