क्या हल्दी किडनी के लिए हानिकारक है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

हल्दी, एक जीवंत पीला मसाला है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा और खाना पकाने में किया जाता रहा है। यह अपने शक्तिशाली सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जिसका श्रेय इसके सक्रिय यौगिक को जाता है। करक्यूमिन. जबकि हल्दी आम तौर पर इसे स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है, खासकर जब संतुलित आहार के हिस्से के रूप में मध्यम मात्रा में सेवन किया जाता है, तो कुछ व्यक्ति इसके प्रभावों के बारे में आश्चर्यचकित हो सकते हैं गुर्दे का स्वास्थ्य.
किडनी के लिए हल्दी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। क्रोनिक सूजन विभिन्न किडनी रोगों से जुड़ी है, जिनमें शामिल हैं दीर्घकालिक वृक्क रोग (सीकेडी)। करक्यूमिन अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के लिए भी जाना जाता है, जो हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने और कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करता है ऑक्सिडेटिव क्षति.
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हल्दी गुर्दे की क्षति और शिथिलता के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकती है। पशु मॉडल में शोध से पता चला है कि करक्यूमिन अनुपूरण विषाक्त पदार्थों, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल सहित विभिन्न कारकों के कारण होने वाली किडनी की चोट को कम करने में मदद कर सकता है।
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) गुर्दे की बीमारी के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। हल्दी अपने वासोडिलेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावों के माध्यम से रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है, जिससे उच्च रक्तचाप से जुड़े गुर्दे की क्षति के जोखिम को संभावित रूप से कम किया जा सकता है। हालाँकि, मौजूदा किडनी रोग वाले व्यक्तियों को अपने रक्तचाप की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और पूरक के रूप में हल्दी का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
हालाँकि, इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं जिनके बारे में आपको सावधान रहने की आवश्यकता है
जबकि हल्दी को आम तौर पर अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है जब पाक मात्रा में सेवन किया जाता है, अत्यधिक सेवन या अनुपूरक जोखिम पैदा कर सकता है, खासकर गुर्दे की समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कर्क्यूमिन की उच्च खुराक में नेफ्रोटॉक्सिक प्रभाव हो सकता है और गुर्दे की क्षति बढ़ सकती है, खासकर पहले से मौजूद गुर्दे की बीमारी या जोखिम कारकों वाले व्यक्तियों में।
हल्दी की खुराक आमतौर पर किडनी की स्थिति के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, जैसे रक्त को पतला करने वाली दवाएं और किडनी के कार्य को प्रभावित करने वाली दवाएं। गुर्दे की बीमारी वाले व्यक्तियों को हल्दी की खुराक लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
हल्दी में मौजूद ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है
जबकि हल्दी कुछ प्रकार के गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने में मदद कर सकती है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हल्दी में ऑक्सालेट, यौगिक होते हैं जो अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। जिन व्यक्तियों को गुर्दे की पथरी का इतिहास है या जो ऑक्सालेट से संबंधित गुर्दे की समस्याओं से ग्रस्त हैं, उन्हें हल्दी का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए और गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने में मदद करने के लिए पर्याप्त जलयोजन सुनिश्चित करना चाहिए।
गुर्दे की बीमारी वाले व्यक्तियों या गुर्दे की समस्याओं के जोखिम वाले लोगों को हल्दी की खुराक का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और उन्हें अपने आहार में शामिल करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करना चाहिए।
नियमित रक्त परीक्षण और नैदानिक ​​मूल्यांकन के माध्यम से गुर्दे की कार्यप्रणाली की निगरानी करना गुर्दे की बीमारी वाले व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वे हल्दी अनुपूरण पर विचार कर रहे हैं।