क्या नींद की गोलियां लेना सुरक्षित है? डॉक्स पेशेवरों और विपक्षों में वजन करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

अनिद्रा रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है और केवल 2 प्रतिशत ही चिकित्सकों के साथ इस पर चर्चा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, जो दर्शाता है कि अच्छी नींद के लिए उचित चिकित्सा ध्यान देने की सख्त आवश्यकता है। खराब नींद से मोटापा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। डॉ. सुभाष चंद्रा, सहायक प्रोफेसर, आंतरिक चिकित्सा, अमृता अस्पताल, कोच्चि बताते हैं, “अनिद्रा एक बहुत ही सामान्य विकार है जहां 10-30% आबादी के बीच घटना भिन्न होती है। आबादी में अनुभव किए जाने वाले तनाव के उच्च स्तर के कारण, अनिद्रा बढ़ रही है। यह विभिन्न कारणों से होता है, कुछ शारीरिक, कुछ मानसिक और कई बार बिना किसी कारण के। दर्द, भटकाव, जिगर की शिथिलता, रात में सांस फूलना, रात में पेशाब का बढ़ना जैसी शारीरिक समस्याएं नींद में खलल डाल सकती हैं। बढ़ती चिंता, काम से संबंधित तनाव या पारिवारिक मुद्दे और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं भी नींद की समस्या का कारण बन सकती हैं। अनिद्रा का कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है।”

नींद की गोलियां किसे दी जाती हैं?


जबकि नींद की गोलियां खराब नींद के लिए सही इलाज की तरह लग सकती हैं, हम कैसे जानते हैं कि वे विषाक्त निर्भरता और साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनेंगे? डॉ संदीप नायर, वरिष्ठ निदेशक और एचओडी, चेस्ट एंड रेस्पिरेटरी डिजीज, बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, दिल्ली का मानना ​​है कि जितना हो सके नींद की गोलियों से बचना चाहिए। “लेकिन केवल वे लोग जिन्हें चिकित्सा बीमारी या सर्जरी या असहनीय दर्द हो रहा है, वे कभी-कभी लिख सकते हैं।”

डॉ चंद्रा आगे कहते हैं, “हाल के तनाव के कारण चिंता और नींद में खलल पैदा करने वाले रोगियों का इलाज कुछ दिनों तक नींद की गोलियों से किया जा सकता है। सांस लेने में महत्वपूर्ण अक्षमता वाले मरीजों और नींद की गोलियों से लंबे समय तक बेहोश करने की संभावना वाले मरीजों को ये दवाएं केवल सावधानी के साथ और यदि आवश्यक हो तो दी जाती हैं; उदाहरण के लिए लीवर की शिथिलता, गुर्दे की शिथिलता, इंट्राक्रैनील समस्याओं आदि के रोगी।

नींद की गोलियों का अंधाधुंध प्रयोग


नींद की गोलियों के उपयोग से संबंधित कुछ अनियमितताओं को साझा करते हुए, डॉ चंद्रा बताते हैं कि कैसे मरीज निर्धारित अवधि से अधिक नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं। “मरीज भी अपने लिए निर्धारित नींद की गोलियों को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करते हैं। निर्धारित खुराक से अधिक इन गोलियों का अत्यधिक सेवन एक और कदाचार है। इसके अतिरिक्त, मनोरंजक उपयोग और व्यसनों का सामना करना पड़ा अन्य कदाचार हैं।”

डॉ नायर आगे कहते हैं, “चूंकि ये दवाएं कुछ हद तक आराम और दर्दनाशकता का कारण बनती हैं, कई मरीज़ इसकी मांग करने लगते हैं। रोगी के साथियों के दबाव के कारण, ये अत्यधिक निर्धारित हैं। दुर्भाग्य से कई बार अंतर्निहित बीमारी को नजरअंदाज कर दिया जाता है और अनुपचारित छोड़ दिया जाता है। ये रोगियों के स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं और निर्भरता का कारण बन सकते हैं।”

डॉक्स उन लोगों को चेतावनी देते हैं जो नींद की गोलियां साझा करते हैं नुस्खे


चर्चा समाप्त करने से पहले, डॉ नायर कहते हैं, “मुझे लगता है कि किसी को भी इन गोलियों को लेने के लिए प्रोत्साहित करना आपराधिक है। ये हानिकारक दवाएं हैं और इससे उनींदापन, सिरदर्द, कब्ज या दस्त, तंत्रिका संबंधी असामान्यताएं, मांसपेशियों में कमजोरी, कामेच्छा में कमी और कई अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

लोगों को नींद की समस्या के लिए निर्धारित नींद की गोलियों को कभी साझा नहीं करना चाहिए क्योंकि विभिन्न प्रकार की नींद की गोलियां अलग-अलग प्रभाव और साइड इफेक्ट प्रोफाइल के साथ होती हैं और एक व्यक्ति के लिए जो दवा है वह दूसरे व्यक्ति में उसकी पूर्व-मौजूदा चिकित्सा स्थिति के आधार पर हानिकारक हो सकती है। गुर्दे का कार्य, यकृत का कार्य और अन्य पैरामीटर। साथ ही ड्रग-ड्रग इंटरैक्शन मौजूद हो सकते हैं। इसलिए, नींद की गोलियों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा आवश्यक होता है, यह जानने के लिए कि आपके लिए कौन सी गोलियां सबसे सुरक्षित हैं।

सामान्य प्रश्नों के उत्तर दिए गए

1. क्या नींद की गोलियां हानिरहित हैं?
   नींद की गोलियां अन्य दवाओं की तरह हैं और यदि अनुचित तरीके से उपयोग की जाती हैं तो इसके महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं और इसलिए इसका उपयोग केवल एक पंजीकृत चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक और अवधि के अनुसार ही किया जाना चाहिए।
2. क्या नींद की गोलियां नशे की लत हैं?
   हाँ, यदि 2 सप्ताह से एक महीने से अधिक की अवधि से अधिक समय तक उपयोग किया जाए तो नींद की गोलियां नशे की लत हैं। इसलिए जब तक चिकित्सकीय रूप से संकेत न दिया जाए तब तक नींद की गोलियों के लंबे समय तक उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है।