अमीनो एसिड, विटामिन बी 6, सी, फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, और मैंगनीज की अच्छाइयों से भरपूर, इस एक फल को रोजाना खाने से स्वस्थ शरीर सुनिश्चित हो सकता है, प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है, और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद मिलती है और वजन कम होता है। स्ट्रोक का खतरा। हालांकि, अगर आप केले को गलत समय पर खा रहे हैं या कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर खा रहे हैं, तो यह अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार, केला बहुमुखी है और इसे किसी भी मौसम में खाया जा सकता है, लेकिन अगर आप केला शाम को, रात में या खाली पेट खा रहे हैं तो यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
आखरी अपडेट:23 नवंबर, 2024, 15:37 ISTमीडिया को संबोधित करते हुए, महाराष्ट्र के डिप्टी सीएम और…
छवि स्रोत: पीटीआई बीजेपी को जहां सेंचुरी में मोही हाथ लगी वहीं कांग्रेस को सभी…
बेंगलुरु: उपचुनाव में तीनों विधानसभा सीटों पर कांग्रेस पार्टी की जीत के लिए शनिवार को…
वायनाड लोकसभा उपचुनाव परिणाम लाइव: केरल के वायनाड लोकसभा उपचुनाव के लिए वोटों की गिनती…
पर्थ टेस्ट के दूसरे दिन यशस्वी जयसवाल और केएल राहुल 2004 के बाद ऑस्ट्रेलियाई धरती…
छवि स्रोत: इंडिया टीवी धर्म परिवर्तन वाले गिरोह का भंडाफोड़ घर: मध्य प्रदेश के इंदौर…