नई दिल्ली: विशेषज्ञों ने शनिवार को कहा कि बढ़ता तनाव, चिंता, असफलता का डर और उच्च अपेक्षाएं, विशेष रूप से कार्यस्थल पर – जिसे आमतौर पर भागदौड़ वाली संस्कृति कहा जाता है – व्यायाम न करना और खराब आहार अल्जाइमर रोग का कारण बन सकते हैं।
विश्व अल्ज़ाइमर दिवस हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है ताकि लोगों में न्यूरोलॉजिकल विकार के बारे में समझ बढ़े। इस साल का थीम है “डिमेंशिया पर कार्रवाई करने का समय, अल्ज़ाइमर पर कार्रवाई करने का समय”।
सर एचएन रिलायंस फाउंडेशन अस्पताल की डिप्टी कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. इशु गोयल ने आईएएनएस को बताया, “लगातार तनाव, चिंता, लक्ष्य और उम्मीदों को पूरा न कर पाने के डर ने लोगों को काम के घंटों की संख्या बढ़ाने, नींद कम करने और कम शारीरिक गतिविधि वाली जीवनशैली अपनाने और अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों को अपनाने के लिए मजबूर किया है। ये सभी कारक असामान्य प्रोटीन के जमाव और मस्तिष्क के क्षरण में योगदान करते हैं।”
विशेषज्ञ ने कहा कि हालांकि ये असामान्य प्रोटीन नींद के दौरान मस्तिष्क से बाहर निकल जाते हैं, तथा संतुलित आहार से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट्स के माध्यम से यह प्रक्रिया पूरी हो जाती है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में उचित नींद और पोषण मिलना मुश्किल है।
गोयल ने कहा, “जिन लोगों में आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण मनोभ्रंश विकसित होने की प्रवृत्ति होती है, उन्हें अपने जीवन में प्रारंभिक अवस्था में ही संज्ञानात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, यदि वे इस भागदौड़ भरी संस्कृति के अनुरूप ढल जाएं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कम ध्यान दें।”
डॉक्टर ने काम के बीच नियमित अंतराल, विश्राम चिकित्सा, उचित आहार और नींद के साथ-साथ बार-बार कायाकल्प चिकित्सा की सलाह दी, ताकि अल्जाइमर रोग से बचने के लिए मस्तिष्क में उचित जैव रासायनिक संतुलन बनाए रखने में मदद मिल सके।
दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाला अल्जाइमर एक न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार है, जो अल्प स्मृति हानि जैसी संज्ञानात्मक समस्याओं से शुरू होता है और धीरे-धीरे गंभीर संज्ञानात्मक गिरावट और स्वतंत्रता की हानि की ओर ले जाता है।
अकेले भारत में ही अनुमानतः 5 मिलियन लोग मनोभ्रंश से पीड़ित हैं, जिनमें से 60-70 प्रतिशत मामले अल्जाइमर के हैं।
विश्व स्तर पर 55 मिलियन से अधिक लोग इस रोग से पीड़ित हैं, यदि वर्तमान प्रवृत्ति जारी रही तो 2050 तक यह संख्या तीन गुनी हो जाने की संभावना है।
अल्ज़ाइमर रोग मुख्यतः वरिष्ठ नागरिकों को प्रभावित करता है और 65 वर्ष की आयु के बाद इसका जोखिम काफी बढ़ जाता है।
फोर्टिस अस्पताल के प्रधान निदेशक और न्यूरोलॉजी प्रमुख डॉ. प्रवीण गुप्ता ने कहा: “अल्जाइमर केवल स्मृति हानि के बारे में नहीं है”
गुप्ता ने आईएएनएस को बताया, “अल्जाइमर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में व्यापक गिरावट है, जो सोच, तर्क, व्यवहार और भावनाओं को प्रभावित करती है। यह एक प्रगतिशील बीमारी है और अपरिवर्तनीय भी है।”
विशेषज्ञों ने अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम करने के लिए सक्रिय उपाय करने का आह्वान किया।
एस्टर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर में न्यूरोलॉजी और मूवमेंट डिसऑर्डर की सलाहकार डॉ. हेमा कृष्णा पी ने नियमित व्यायाम, संतुलित और पौष्टिक आहार लेने और मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली संज्ञानात्मक गतिविधियों में भाग लेने की सलाह दी। उन्होंने आईएएनएस को बताया कि रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और मधुमेह को नियंत्रित करके अपने हृदय स्वास्थ्य का प्रबंधन करना इस न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थिति की शुरुआत को रोकने में काफी मदद कर सकता है।
