क्या लहसुन का माउथवॉश आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? वैज्ञानिकों ने फायदे बताए

आखरी अपडेट:12 दिसंबर, 2025, 09:45 IST

अमेरिकी क्लोरहेक्सिडिन के प्राकृतिक विकल्प के रूप में तेजी से लहसुन माउथवॉश को अपना रहे हैं और इसके लाभों का लाभ उठा रहे हैं।

क्लोरहेक्सिडिन जैसे रासायनिक एजेंटों के दीर्घकालिक परिणामों के बारे में बढ़ती जागरूकता के बीच, लोग मौखिक स्वच्छता की सुरक्षा के लिए एक अधिक प्राकृतिक उपचार के रूप में एक अद्वितीय लहसुन माउथवॉश को अपना रहे हैं। लहसुन माउथवॉश, जिसके रोगाणुरोधी तत्वों और प्राकृतिक मौखिक रोग प्रतिरोधक क्षमता ने इसे लोगों का पसंदीदा बना दिया है, ने अमेरिका में वैज्ञानिकों और मौखिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का भी ध्यान आकर्षित किया है।

लहसुन का अर्क अपने बायोएक्टिव पदार्थों और प्राकृतिक तत्वों के कारण दुनिया के सबसे पुराने मौखिक उपचारों में से एक है। संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थित एक प्रकाशन द्वारा समीक्षाओं का एक हालिया सेट लहसुन के लाभों पर केंद्रित है, जिसमें यह पता लगाने के लिए नैदानिक ​​​​अध्ययन किए गए हैं कि क्या यह नियमित मौखिक स्वच्छता के हिस्से के रूप में काम कर सकता है।

लहसुन एक एंटी-बैक्टीरियल माउथवॉश के रूप में

हाल ही में प्रकाशित व्यवस्थित समीक्षा के अनुसार, लहसुन की रोगाणुरोधी क्षमता का जर्नल ऑफ हर्बल मेडिसिन द्वारा आधिकारिक प्रयोगशालाओं में बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया था। समीक्षा में सुझाव दिया गया कि क्लोरहेक्सिडिन को अभी मानकीकृत मौखिक स्वच्छता रसायन बना रहना चाहिए, और इसका कोई भी महत्वपूर्ण प्रतिस्थापन महत्वाकांक्षी है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया है कि अगर सही तरीके से और सही एकाग्रता में उपयोग किया जाए तो लहसुन का अर्क लार में बैक्टीरिया के भार को काफी कम करने में सक्षम है।

कुछ मामलों में, समीक्षा में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि संभावित क्लोरहेक्सिडिन विकल्प ने वास्तव में उत्साहजनक परिणाम दिए और शोधकर्ताओं को अर्क और इसके लाभकारी गुणों का और अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया। लहसुन का अर्क एलिसिन के कारण मौखिक रोगजनकों के खिलाफ शानदार ढंग से काम करता है, एक प्रतिक्रियाशील यौगिक जो लहसुन के टूटने या कटने पर उत्पन्न होता है। एलिसिन एक मजबूत रोगाणुरोधी एजेंट है जो बैक्टीरिया में विभिन्न प्रणालियों पर हमला करने में बहुत अच्छा है। यह एलिसिन और इसकी मौखिक माइक्रोबियल लोड कम करने की विधि है जिसने सिंथेटिक एजेंटों की जगह लहसुन की संभावना बढ़ा दी है।

लहसुन माउथवॉश का उपयोग कैसे करें?

जबकि लहसुन माउथवॉश का उपयोग नियमित पानी से कुल्ला करने की तरह ही किया जा सकता है, लेकिन अर्क की तैयारी महत्वपूर्ण है। चूंकि एलिसिन एक अस्थिर यौगिक है, इसलिए लहसुन के अर्क का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए ताकि इसकी शक्ति बरकरार रहे।

जर्नल ऑफ हर्बल मेडिसिन द्वारा किए गए शोध के दौरान, लोग आमतौर पर घोल को इतनी देर तक घुमाते रहे, जिससे अर्क दांतों, मसूड़ों, जीभ और आंतरिक गालों के संपर्क में आ सके।

यह सलाह दी जाती है कि लोगों को अर्क को लगभग 30 सेकंड से एक मिनट तक धोना चाहिए ताकि घोल सभी मौखिक ऊतकों को कवर कर ले। शोध के दौरान अर्क का रोगाणुरोधी प्रभाव अधिक स्पष्ट हो गया जब अर्क का उपयोग दिनों और हफ्तों तक प्रभावी एकाग्रता में किया गया।