जब लोग अपने कपड़े अंदर सुखाते हैं, खासकर सर्दियों में और जब बाहर मौसम खराब होता है, तो उन्हें लगता है कि यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन स्वास्थ्य पेशेवरों और डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों की राय के अनुसार, कपड़ों को अंदर सुखाना समस्याओं से रहित नहीं है। जब आप अंदर नमी के उच्च स्तर के संपर्क में आते हैं तो घर के अंदर की वायु गुणवत्ता और श्वसन स्वास्थ्य खतरे में पड़ जाता है।
ऐसी स्थितियों में जहां किसी के पास बाहरी सुखाने की जगह तक पहुंच नहीं है या मौसम उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं दे रहा है, वे रैक पर कपड़े लटकाने का सहारा ले सकते हैं। गीले कपड़े से नमी वाष्पित हो जाती है और वायु प्रवाह की कमी के कारण उस कमरे में महत्वपूर्ण मात्रा में जल वाष्प जमा हो जाता है। कपड़े धोने के एक सामान्य भार की गणना दो लीटर जल वाष्प बनाने के लिए की गई है जो उसी कमरे में फैल जाता है जहां यह मूल रूप से स्थित था।
यह अतिरिक्त नमी घर के अंदर आर्द्रता के स्तर को बढ़ाती है, जिससे एक ऐसा वातावरण बनता है जो फफूंद और नमी के विकास को प्रोत्साहित करता है। फफूंदी के बीजाणु आर्द्र परिस्थितियों में पनपते हैं और दीवारों, खिड़कियों, छतों या यहां तक कि कपड़ों पर भी बस सकते हैं।
WHO के दिशानिर्देश क्या बताते हैं?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इनडोर वायु गुणवत्ता: नमी और फफूंदी के लिए दिशानिर्देश प्रकाशित किए हैं। ये दिशानिर्देश अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किए गए वर्षों के शोध का परिणाम हैं और बताते हैं कि आपके घर में नमी या फफूंदी की स्थिति किस प्रकार जुड़ी हुई है:
श्वसन संबंधी लक्षणों का प्रसार बढ़ गया
- अस्थमा और एलर्जी का बढ़ना
- प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं में संभावित व्यवधान
फफूंदी स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है
साँचे सिर्फ भद्दे और बदबूदार ही नहीं होते; यह हानिकारक हो सकता है. एस्परगिलस, क्लैडोस्पोरियम और स्टैचीबोट्रीज़ जैसी सामान्य इनडोर मोल्ड प्रजातियां हवा में बीजाणु छोड़ने के लिए जानी जाती हैं। जब साँस ली जाती है, तो ये बीजाणु निम्न कार्य कर सकते हैं:
- श्वसन तंत्र को परेशान करें
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करें
- अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, या फेफड़ों की अन्य समस्याओं से पीड़ित लोगों में लक्षण बिगड़ना
बच्चे, बुजुर्ग लोग और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग विशेष रूप से असुरक्षित हैं।
स्वास्थ्य जोखिमों को कम करने के लिए व्यावहारिक सुझाव
ऐसा कमरा चुनें जो पर्याप्त रूप से हवादार हो। खुली खिड़कियों या पंखे निकास प्रणालियों का उपयोग करने से कपड़े सुखाने से उत्पन्न नमी के लिए वायु प्रवाह बनाने में सहायता मिलेगी।
यदि संभव हो, तो वस्तुओं को बाहर धूप में सुखाएं या बाहर की नम हवा को बाहर निकालने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए वेंटेड टम्बल ड्रायर का उपयोग करें।
सुखाने वाले क्षेत्र के भीतर एक डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से कमरे में नमी की मात्रा काफी कम हो जाएगी और नमी के ऊंचे स्तर के कारण फफूंद विकसित होने की संभावना कम हो जाएगी।
ऐसे कमरे में कपड़े न सुखाएं जहां कोई व्यक्ति लंबे समय तक सोता हो, क्योंकि इससे कमरे में मौजूद वायुजनित बीजाणुओं और नम हवा के संपर्क में वृद्धि होगी।
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