“किसी को ठीक होना चाहिए अगर हस्तमैथुन रोजमर्रा की जिंदगी या गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करता है और समग्र ऊर्जा स्तर को कम नहीं करता है। कुछ सेक्सोलॉजिस्ट सोचते हैं कि हर दिन हस्तमैथुन करना अत्यधिक है। दैनिक हस्तमैथुन एक साथी के साथ यौन क्रिया को रोक सकता है और कमजोरी, थकावट और जल्दी पैदा कर सकता है। स्खलन”, डॉ भंडारी कहते हैं।
दूसरी ओर, बार-बार कामोन्माद छोड़ना तनाव के स्तर को बढ़ाकर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, हताशा और सामान्य नाखुशी को बढ़ा सकता है। हस्तमैथुन तनाव को दूर करने में मदद करता है और मूड को स्थिर करता है, जिससे व्यक्ति खुश और स्वस्थ रहता है।
हालांकि, अगर बार-बार हस्तमैथुन करने से जननांगों में दर्द होता है तो ब्रेक लेना एक अच्छा विचार है।
