19 नवंबर को मनाया जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस समाज में पुरुषों के योगदान की सराहना करने के लिए समर्पित है। यह उनकी उपलब्धियों और उनके सामने आने वाली चुनौतियों पर प्रकाश डालता है। यह दिन पुरुषों के मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य के महत्व पर भी केंद्रित है। अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस सकारात्मक पुरुष रोल मॉडल को पहचानने और जीवन के सभी क्षेत्रों में पुरुषों का समर्थन करने को प्रोत्साहित करता है।
अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: इतिहास
अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस की स्थापना 1999 में त्रिनिदाद और टोबैगो के डॉ. जेरोम टीलुकसिंघ ने की थी। उन्होंने अपने पिता के जन्मदिन का सम्मान करने के लिए 19 नवंबर को चुना। इसके निर्माण के बाद से, इस दिन की लोकप्रियता बढ़ी है और अब यह दुनिया भर में मनाया जाता है।
यह भी पढ़ें: अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस 2024: आपके जीवन में विशेष पुरुषों के लिए उत्तम उपहार
इस दिन का मुख्य उद्देश्य पुरुषों के स्वास्थ्य और कल्याण के संबंध में उनके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाते हुए उनके सकारात्मक योगदान को उजागर करना है।
अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस 2024 थीम
2024 के लिए अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस की थीम, “सकारात्मक पुरुष भूमिका मॉडल”, पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुली चर्चा को बढ़ावा देने और सहायक स्थान बनाने की आवश्यकता पर जोर देती है जहां पुरुष फल-फूल सकें।
अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस: महत्व
अंतर्राष्ट्रीय पुरुष दिवस एक महत्वपूर्ण दिन है क्योंकि यह परिवारों, समुदायों और कार्यस्थलों में पुरुषों द्वारा निभाई जाने वाली सकारात्मक भूमिकाओं का जश्न मनाने का मौका प्रदान करता है। यह पुरुषों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाता है। यह दिन विषैली मर्दानगी, लैंगिक रूढ़िवादिता और समाज में पुरुषों पर पड़ने वाले दबाव जैसे मुद्दों को भी संबोधित करता है। यह पुरुषों के अधिकारों और जिम्मेदारियों का समर्थन करके समानता को प्रोत्साहित करता है।
पुरुषों में मानसिक बीमारी
पुरुषों में अक्सर महिलाओं की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य विकारों का निदान होने की संभावना कम होती है, जिसका मुख्य कारण सामाजिक दबाव है। ये दबाव पुरुषों को मदद मांगने से बचने के लिए प्रेरित करते हैं, जिससे उनके लिए अपने संघर्षों को स्वीकार करना कठिन हो जाता है। परिणामस्वरूप, कई पुरुष उपचार के बिना रह जाते हैं और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का निदान नहीं हो पाता है। यहां पांच सबसे आम पुरुष मानसिक स्वास्थ्य विकार हैं।
अवसाद
अवसाद पुरुषों में सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। अमेरिका में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, लगभग 5.5% युवा पुरुष अवसाद का अनुभव करते हैं, लेकिन महिलाओं की तुलना में इसे कम बार पहचाना जाता है। लक्षणों में आक्रामकता, जोखिम भरा व्यवहार, मादक द्रव्यों का सेवन, सिरदर्द जैसी शारीरिक समस्याएं और भूख, नींद या ध्यान में बदलाव के साथ-साथ लगातार थकान और जुनूनी विचार शामिल हो सकते हैं।
चिंता
चिंता विकार पुरुषों में आम हैं और इसमें आतंक विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), सामाजिक चिंता और फोबिया जैसी स्थितियां शामिल हो सकती हैं। जबकि महिलाओं को कुछ प्रकार की चिंता का अनुभव होने की अधिक संभावना है, पुरुष अभी भी महत्वपूर्ण तरीकों से प्रभावित होते हैं।
लक्षणों में अत्यधिक चिंता, बेचैनी, नींद की समस्या, मांसपेशियों में तनाव या सिरदर्द जैसी शारीरिक परेशानी और चिंता पैदा करने वाली स्थितियों से बचना शामिल है। पुरुषों में चिंता को मादक द्रव्यों के सेवन विकार और एडीएचडी से भी जोड़ा जा सकता है।
पदार्थ उपयोग विकार
मादक द्रव्यों का सेवन विकार पुरुषों के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है और युवा पुरुष मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए नशीली दवाओं या शराब का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुष लगभग दोगुना शराब पीते हैं और उनमें शराब से संबंधित मौतों की दर अधिक होती है।
इस व्यवहार को अक्सर सामाजिक रूप से स्वीकार्य माना जाता है, जिससे इसे किसी गहरी समस्या के संकेत के रूप में पहचानना कठिन हो जाता है। लक्षणों में काम में परेशानी, नींद की समस्या, वजन में बदलाव और जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होना शामिल हैं।
अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी)
पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) पुरुषों के लिए एक सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर दुर्घटनाओं, हमले या हिंसा देखने जैसे आघात के कारण होता है।
लक्षणों में दर्दनाक घटनाओं की यादें, घबराहट के दौरे, बुरे सपने, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक सुन्नता, आत्मघाती विचार और आघात ट्रिगर से बचना शामिल हो सकते हैं।
इलाज
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का इलाज कराना बेहतर महसूस करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है, भले ही कई पुरुष इससे बचते हों। उपचार लक्षणों को प्रबंधित करने और दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
विकल्पों में थेरेपी, दवा, जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव और दोस्तों या समूहों से समर्थन शामिल है। ये कदम पुरुषों को अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने और ठीक होने में मदद कर सकते हैं।
