बांझपन पुरुषों और महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालता है: विशेषज्ञ इससे निपटने के उपाय सुझाते हैं

बांझपन दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बांझपन को “पुरुष या महिला प्रजनन प्रणाली की एक बीमारी के रूप में परिभाषित किया गया है जो 12 महीने या उससे अधिक नियमित असुरक्षित यौन संबंध के बाद गर्भधारण करने में विफलता से परिभाषित होती है।” डब्ल्यूएचओ का कहना है कि अनुमान बताते हैं कि दुनिया भर में प्रजनन आयु के हर छह लोगों में से लगभग एक को अपने जीवनकाल में बांझपन का अनुभव होता है। शारीरिक पहलू के अलावा, बांझपन किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर भी गंभीर प्रभाव डाल सकता है।

नोवा आईवीएफ फर्टिलिटी, कोलकाता में फर्टिलिटी कंसल्टेंट डॉ. अनिंदिता सिंह कहती हैं, “प्रजनन क्षमता – गर्भधारण करने और प्रजनन करने की क्षमता – एक महत्वपूर्ण पहलू है। हालांकि, इसका प्रभाव भौतिक स्थान से परे तक फैलता है और किसी व्यक्ति के मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है। जबकि प्रजनन क्षमता से जुड़ी चर्चाएं अक्सर जैविक पहलुओं पर केंद्रित होती हैं, मानसिक स्वास्थ्य के साथ इसके संबंध को पहचानना जरूरी है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। प्रजनन स्वास्थ्य और मानसिक कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देने के लिए इन गतिशीलता को समझना महत्वपूर्ण है।”

प्रजनन संबंधी चुनौतियों का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

डॉ. अनिंदिता सिंह का कहना है कि गर्भधारण करने में असमर्थता और इसके उपचार की यात्रा बेहद चुनौतीपूर्ण है और इसका जीवन के विभिन्न पहलुओं जैसे करियर, पारिवारिक गतिशीलता और पारस्परिक संबंधों पर प्रभाव पड़ सकता है। डॉ. सिंह निम्नलिखित बिंदु सूचीबद्ध करते हैं:

अवसाद और चिंता

हाल के अध्ययनों के अनुसार, बांझपन और चिंता और अवसाद के ऊंचे स्तर के बीच एक संबंध है। डॉ. सिंह का कहना है कि प्रजनन क्षमता में कठिनाई का सामना करने वाली 40% महिलाओं में अवसाद या चिंता के लक्षण दिखाई देते हैं। इसके अलावा, महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मनोवैज्ञानिक संकट की रिपोर्ट करती हैं।

हानि और दुःख

कई लोगों के लिए, यह हानि की गहरी भावना पैदा कर सकता है। परिवार के अधूरे सपने का दुख, किसी के शरीर पर नियंत्रण की हानि, और चूक गए मील के पत्थर से तीव्र दुख, क्रोध और यहां तक ​​​​कि अपराध भी हो सकता है। इसके अलावा, सामाजिक अपेक्षाओं और उनके आसपास प्रजनन क्षमता की लगातार याद दिलाने के कारण यह अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

रिश्ते पर असर

प्रजनन क्षमता का तनाव रिश्तों पर काफी दबाव डाल सकता है। संचार टूटने, अंतरंगता के मुद्दे, और अलग-अलग मुकाबला तंत्र भागीदारों के बीच दूरी और संघर्ष पैदा कर सकते हैं। खुला संचार, सहानुभूति और पेशेवर समर्थन मांगना महत्वपूर्ण हो सकता है।

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पहचान पर प्रभाव

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, प्रजनन क्षमता में कठिनाई उनकी पहचान के मुख्य पहलुओं को प्रभावित कर सकती है। महिलाओं के लिए, यह उनकी स्त्रीत्व और मातृत्व की क्षमता पर सवाल उठा सकता है, जिससे अपर्याप्तता और शर्म की भावना पैदा हो सकती है। पुरुष अपनी मर्दानगी और आत्म-मूल्य की भावना से जूझ सकते हैं।

अलगाव और कलंक

संघर्ष अलग-थलग महसूस हो सकता है। फैसले का डर और दोस्तों, परिवार और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से समझ की कमी अकेलेपन और अलगाव की भावनाओं में योगदान कर सकती है।

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बांझपन से निपटना: मुकाबला तंत्र

डॉ. सिंह कहते हैं, प्रजनन संबंधी समस्याओं के सामने, व्यक्ति अक्सर अपनी भावनात्मक उथल-पुथल को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। वह निम्नलिखित सलाह देती है:

पेशेवर मदद मांगना: प्रजनन संबंधी मुद्दों में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक भावनात्मक चुनौतियों का समाधान करने और स्वस्थ संचार को बढ़ावा देने के लिए व्यक्तिगत और जोड़ों को परामर्श प्रदान कर सकते हैं।

बातचीत खोलें: खुली बातचीत, व्यक्तिगत और सार्वजनिक दोनों, जड़ जमाए हुए सामाजिक मानदंडों को चुनौती दे सकती है और कलंक को कम कर सकती है।

और अधिक जानकारी प्राप्त करें: प्रजनन क्षमता और अन्य प्रक्रियाओं के संबंध में खुद को सही जानकारी से लैस करने से आप सशक्त महसूस कर सकते हैं और भविष्य के बारे में कुछ संभावनाएं प्रदान कर सकते हैं।

दूसरों से जुड़ें: ऐसे सहायता समूहों से जुड़ें जो समान समस्याओं का सामना कर रहे लोगों से मिलने और आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं।

अपने आप को रोने और क्रोधित होने की अनुमति दें: अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें स्वीकार करें।

डॉ. सिंह ने कहा, “प्रजनन क्षमता और मानसिक स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं, जो किसी व्यक्ति के अनुभवों और भावनात्मक परिदृश्य को आकार देते हैं। आगे बढ़ने और प्रजनन स्वास्थ्य के लिए समावेशी दृष्टिकोण को समझने के लिए प्रजनन चुनौतियों के मनोवैज्ञानिक प्रभाव को स्वीकार करना आवश्यक है।”