भारतीय वयस्कों में, 55% को सप्ताह में 3 रातें सोने में परेशानी होती है

रेसमेड ने अपने रेसमेड एशिया और लैटिन अमेरिका स्लीप हेल्थ सर्वे के परिणाम जारी किए, जिसमें समग्र नींद की आदतों और पूरे क्षेत्र में उत्तरदाताओं की भलाई पर उनके प्रभाव को देखा गया। भारत में परमाणु अनुसंधान (5004), ब्राजील, चीन, जापान, कोरिया और मैक्सिको द्वारा ऑनलाइन आयोजित रेसमेड-कमीशन अध्ययन में पाया गया कि 17,040 उत्तरदाताओं में से अधिकांश अपर्याप्त नींद या खराब नींद की गुणवत्ता से पीड़ित थे, केवल 21 प्रतिशत जागते थे। सुबह तरोताजा महसूस कर रहा है।

भारत में, 81 प्रतिशत इस बात से सहमत थे कि खराब नींद की आदतों का किसी के जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और पर्याप्त नींद लेना किसी की प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है; 53 प्रतिशत ने इसे संबोधित करने के लिए अधिक नींद लेने का प्रयास किया। नींद से जूझने वालों ने भी मिजाज (24 प्रतिशत) के साथ-साथ दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई (21 प्रतिशत) की सूचना दी।

लैटिन अमेरिका और दक्षिण एशिया के रेसमेड के उपाध्यक्ष कार्लोस मोंटियल ने कहा, “हमने यह सर्वेक्षण रात की अच्छी नींद के महत्व और किसी की भलाई पर इसके प्रभाव की जांच के लिए किया था। निष्कर्ष बताते हैं कि लोग रात में सोने के लिए संघर्ष करते हैं और रुचि रखते हैं।” उनकी नींद की आदतों और नींद की गुणवत्ता के बारे में अधिक जानने में।”

लोग नींद की आदतों में सुधार के तरीके खोज रहे हैं

1. सर्वेक्षण में शामिल 72 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि अपर्याप्त नींद या नींद की खराब गुणवत्ता ने उनकी भावनात्मक स्थिति को खराब कर दिया है।
2. भारत में लोग अपने जीवन की गुणवत्ता को और अधिक प्रभावित होने से बचाने के लिए अपने नींद के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कार्रवाई करने को तैयार हैं, कम से कम 81 प्रतिशत लोगों का कहना है कि खराब नींद की आदतें उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं।
3. 34 प्रतिशत लोग यह भी जानते थे कि खर्राटे लेना खराब रात की नींद का संकेत था, जिसके परिणामस्वरूप 51 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने नींद के पैटर्न का रिकॉर्ड रखने के लिए स्लीप ट्रैकर का उपयोग किया और 35 प्रतिशत ने नींद के दौरान अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने में रुचि व्यक्त की।

नींद की इन चुनौतियों के बावजूद, सर्वेक्षण में शामिल लोगों में से केवल 21 प्रतिशत ने सामान्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मदद मांगी। इसके अलावा, 59 प्रतिशत का मानना ​​है कि खर्राटे लेना एक अच्छी रात की नींद का संकेत है, जो नींद के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के महत्व पर बल देता है। बहुत से लोग इस बात से भी अनजान हैं कि सोते समय वे जो लक्षण अनुभव करते हैं, वे स्लीप डिसऑर्डर जैसे ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) के संकेतक हो सकते हैं।

मनोदशा में बदलाव जैसे चिड़चिड़ापन या अवसाद, सुबह का सिरदर्द, और अत्यधिक दिन में नींद आना पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा उनकी नींद के संबंध में सर्वेक्षण किए गए शीर्ष तीन लक्षण हैं। इसके बावजूद, मतदान करने वालों में से 32 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने ओएसए के बारे में कभी नहीं सुना।

स्लीप एपनिया के साथ दुनिया भर में 80 प्रतिशत से अधिक वयस्क अपनी स्थिति से अनजान और अनजान हैं। ओएसए के सामान्य लक्षणों और लक्षणों में अधिक वजन, उच्च रक्तचाप और मधुमेह शामिल हैं।

ResMed, क्लाउड-कनेक्टेड स्लीप एपनिया उपकरणों और मास्क का एक वैश्विक प्रदाता, व्यक्तियों और संपूर्ण रोगी आबादी के लिए चिकित्सा परिणामों तक पहुंच में सुधार जारी रखने के लिए बाजार की अंतर्दृष्टि का उपयोग करने की उम्मीद करता है।

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