जैसे-जैसे हम साल के अंत की ओर बढ़ रहे हैं और तापमान में गिरावट शुरू हो रही है, दिल्ली-एनसीआर समेत देश के कई हिस्सों में हवा की गुणवत्ता खराब होने लगी है। जबकि एनसीआर को हर साल वायु प्रदूषण की गंभीर समस्या का सामना करना पड़ता है, खासकर दिवाली के बाद, दुनिया भर में औद्योगीकरण और शहरीकरण के कारण हवा की गुणवत्ता खराब हो गई है। बड़े शहरों और महानगरों को इसका सबसे अधिक खामियाजा भुगतना पड़ता है। और यह महज असुविधा नहीं है, खराब हवा में सांस लेने से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। जबकि फेफड़ों की समस्याएं इसका एक प्रमुख परिणाम हैं, प्रदूषित हवा हृदय स्वास्थ्य पर भी गंभीर प्रभाव डालती है।
अपोलो इंद्रप्रस्थ के प्रमुख हृदय और महाधमनी सर्जन डॉ. निरंजन हीरेमथ कहते हैं, “आज के शहरों में सांस लेना रूसी रूलेट के खेल से कम नहीं है। प्रदूषित हवा का प्रत्येक घूंट न केवल हमारे फेफड़ों को झुलसा देता है बल्कि चुपचाप हमारे दिल को नुकसान पहुंचाता है। वायु प्रदूषण और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध किसी की कल्पना से कहीं अधिक आंतरिक है। फेफड़े और हृदय, दो महत्वपूर्ण अंग, एक गहरा सहजीवी संबंध साझा करते हैं। फेफड़ों की ख़राब कार्यप्रणाली, जो अक्सर प्रदूषित हवा में सांस लेने के परिणामस्वरूप होती है, अनजाने में हृदय पर बोझ डालती है। यह अत्यधिक परिश्रम हो सकता है खतरनाक हृदय संबंधी लक्षणों या यहां तक कि हृदय विफलता की शुरुआत में तेजी लाएं।”
बढ़ते वायु प्रदूषण के स्तर के बीच हृदय स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखें
ज़ी न्यूज़ डिजिटल द्वारा पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देते हुए, डॉ. निरंजन हिरेमथ ने बताया कि वायु प्रदूषण हृदय को कैसे प्रभावित कर सकता है और कोई क्या कदम उठा सकता है। पढ़ते रहिये।
प्र. प्रदूषण और कार्डियो स्वास्थ्य कैसे जुड़े हुए हैं?
डॉ हिरेमथ: शहरी क्षेत्र, विशेष रूप से दिल्ली और बीजिंग जैसे, घने धुंध और धुंध से जूझ रहे हैं, जहां निवासी स्वच्छ हवा के लिए हांफ रहे हैं। अधिक चिंता की बात यह है कि यह प्रदूषित हवा हृदय संबंधी खतरों को कैसे बढ़ाती है। बिगड़ती वायु गुणवत्ता व्यक्तियों को हानिकारक रसायनों के संपर्क में लाती है। ये विषाक्त पदार्थ, धूम्रपान जैसी प्रचलित आदतों के साथ मिलकर हृदय संबंधी बीमारियों की संभावना को बढ़ाते हैं। फेफड़े और हृदय एक जटिल बंधन साझा करते हैं। जैसे ही निवासी प्रदूषित हवा में सांस लेते हैं, पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं। यह, बदले में, हृदय पर अनुचित दबाव डालता है, जिससे दिल के दौरे और दिल की विफलता के पर्यायवाची लक्षण उत्पन्न होते हैं।
प्र. वायु प्रदूषण का हृदय और फेफड़ों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
डॉ हिरेमथ: बिगड़ती वायु गुणवत्ता पर बढ़ती चिंताओं के बीच, स्वास्थ्य पर कई महत्वपूर्ण प्रभाव देखे गए हैं:
1. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के लक्षणों में उल्लेखनीय वृद्धि।
2. हृदय संबंधी घटनाओं का जोखिम बढ़ गया है, जिसमें दिल का दौरा सबसे आगे है।
3. हृदय विफलता के लक्षणों में वृद्धि, अस्पताल में भर्ती होने की दर में वृद्धि।
4. तीव्र श्वसन संकट की घटनाओं में वृद्धि, विशेष रूप से कमजोर जनसांख्यिकी के बीच।
5. एक अतिरिक्त हृदय संबंधी तनाव, विशेष रूप से पहले से मौजूद श्वसन संबंधी बीमारियों वाले व्यक्तियों में स्पष्ट।
6. धूम्रपान जैसी आदतों वाले व्यक्तियों के लिए जोखिम बढ़ गया है, जिससे प्रदूषित हवा का प्रभाव बढ़ रहा है।
7. लंबे समय तक संपर्क में रहने पर फेफड़ों की कार्यक्षमता और क्षमता में सामान्य कमी।
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प्र. ऐसे कौन से कदम हैं जो कोई उठा सकता है?
डॉ हिरेमथ: चूँकि वैश्विक समुदाय प्रदूषण के स्वास्थ्य प्रभावों से जूझ रहा है, विशेषज्ञ इसके प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए कई उपाय सुझाते हैं:
1. स्थानीय वायु गुणवत्ता मेट्रिक्स की लगातार निगरानी करें, तदनुसार दिनचर्या समायोजित करें।
2. उच्च प्रदूषण वाली खिड़कियों के दौरान बाहरी भ्रमण को कम करके जोखिम को सीमित करें।
3. HEPA मानकों को ध्यान में रखते हुए, इनडोर वातावरण के लिए उन्नत वायु शोधक में निवेश करें।
4. सुरक्षात्मक पहनावे के उपयोग पर जोर दें, जिसमें एन95 मास्क या उनके समकक्षों को प्राथमिकता दी जाए।
5. संभावित जटिलताओं का शीघ्र पता लगाना सुनिश्चित करते हुए, नियमित चिकित्सा जांच में संलग्न रहें।
6. स्वच्छ हवा के निरंतर प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह हवादार स्थानों का चयन करें।
7. वायु गुणवत्ता में गिरावट से निपटने के लिए सामूहिक प्रयासों को बढ़ावा देते हुए सामुदायिक जागरूकता को शिक्षित और बढ़ावा देना।
