हमारी बदलती जीवनशैली ने हमारी आंखों को सबसे ज्यादा प्रभावित किया है। पहले चश्मे की जरूरत सिर्फ बुजुर्ग लोगों को ही पड़ती थी। अब तो बच्चों को भी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए चश्मे की जरूरत होती है। लोग चश्मे के बजाय लेंस पहनना पसंद करते हैं। हालांकि, इससे जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। यदि आप चश्मे से कॉन्टैक्ट लेंस पर स्विच करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
1. लेंस लगाकर कभी न सोएं: कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करने वाले ज्यादातर लोग सोते समय उन्हें हटाना भूल जाते हैं। लेंस लगाकर सोने से आंखों तक ऑक्सीजन की मात्रा कम पहुंचती है और इससे आंखों में संक्रमण होने का खतरा रहता है।
2. एक ही लेंस का लगातार लंबे समय तक इस्तेमाल न करें: अक्सर यह दावा किया जाता है कि एक नया लेंस लगातार 30 दिनों तक पहना जा सकता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि आपको लेंस का उपयोग करने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन लेंस को हटा देना चाहिए। यह लेंस के जीवन को बढ़ाने में मदद करता है। ज्यादातर लोग एक ही लेंस का इस्तेमाल कई महीनों या सालों तक करते रहते हैं। लेकिन यह आंखों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इसके बजाय, यह पता लगाने के लिए समय-समय पर जांच की आवश्यकता होती है कि लेंस आपकी आंखों के लिए सही हैं या नहीं।
3. लेंस केस को नियमित रूप से धोएं: हममें से ज्यादातर लोग लेंस केस को साफ करने की जहमत नहीं उठाते। वे महीनों तक लेंस का इस्तेमाल करते रहते हैं लेकिन केस को धोना भूल जाते हैं। लेंस को संक्रमण से बचाने के लिए लेंस केस को साफ पानी से धोना चाहिए।
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4. किसी भी संक्रमण चेतावनी को न करें नजरअंदाज: अगर आपको लेंस लगाने के बाद आंखों में किसी तरह की जलन महसूस होती है या आपकी आंखें सामान्य से ज्यादा रोशनी के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं तो आपको इसे नजरंदाज नहीं करना चाहिए। आंखों के संक्रमण की संभावना से इंकार करने के लिए आपको तुरंत किसी नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
5. गंदे लेंस का प्रयोग न करें: अगर आपके लेंस गलती से जमीन पर गिर जाते हैं, तो उन्हें उठाकर न पहनें। जमीन पर कई तरह के महीन कण और कीटाणु होते हैं, जो आपके लेंस में फंस सकते हैं और आंखों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
6. लेंस पहनने से पहले अपने हाथ धोना न भूलें: लेंस पहनने से पहले अपने हाथों को हैंड वॉश और पानी से अच्छी तरह धोना न भूलें। अगर आप एक महिला हैं और लेंस के साथ मेकअप करना पसंद करती हैं, तो चेहरे पर किसी भी तरह के स्प्रे का इस्तेमाल करते समय सावधान रहें क्योंकि यह आपके लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है।
7. तैरते या बाइक चलाते समय लेंस न पहनें: तैराकी या बाइक चलाते समय हमेशा कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल से बचना चाहिए। बाइक चलाते समय धूल के कण आंख में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे लेंस खरोंच सकता है। यहां तक कि इससे आंखों में संक्रमण भी हो सकता है।
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