खर्राटों का घरेलू इलाज
ख़रातों की आवाज़ से कोई भी परेशानी नहीं हो सकती। असल, सईद वक्ता कई लोग बहुत ज्यादा खतरा लेते हैं। कुछ लोगों को इसकी वजह से थकान की समस्या हो सकती है तो कुछ लोगों को इसका कारण तनाव भी हो सकता है। हालाँकि जो लोग खराटे की समस्या का सामना कर रहे हैं वे खुद इस बात की जानकारी नहीं रखते हैं कि वो सोलावे खराटे लेते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उन्हें गहरी नींद आती है। खरतों की आवाज इतनी तेज और बजती है कि बगल में सोए हुए व्यक्ति की नींद हराम हो जाती है। अगर आप भी खरातों से तंग रहते हैं तो इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ आसान उपाय कर सकते हैं।
खराटों से इलेक्ट्रॉनिक्स इलेक्ट्रॉनिक्स में ये घरेलू नुस्खे हैं
- हल्दी है रामबाण: खरतों की परेशानी में हल्दी मजबूत प्रभाव पड़ सकता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण मौजूद होने के कारण से नाक जैम की दवा को दूर करने में सहायता मिलती है, जिसके कारण से खतरा आना भी कम होता है। जो लोग खतरों से परेशान रहते हैं, वह रात में गर्म हल्दी वाला दूध पी सकते हैं।
- देसी घी का उपाय: देसी घी हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। साथ ही इसका इस्तेमाल खर्राटे की समस्या को दूर करने में भी किया जाता है। इस तरीके को अपनाने के लिए आधी मात्रा में घी को गर्म करके इसे अपनी नाक में पाउडर-बूंद करके फायदा मिलता है।
- लहसुन का उपयोग: खरतों की समस्या के लिए कल लहसुन एक अच्छा उपाय है, रात को वक्ता लहसुन की समस्या को गर्म पानी के साथ पीने से इस परेशानी में राहत मिलती है।
- पियानो और शहद: खराटे की समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच गर्म पानी लें और इसमें दालचीनी पाउडर और शहद को मिलाएं। रात के वक्त सोने से पहले इसका सेवन करना अच्छा होता है। इसे लगातार कुछ दिनों तक पीने से इस समस्या से राहत मिलती है।
- नोजल ड्रॉप का उपयोग करें: खरतों की समस्या से निपटने के लिए आप नोजल ड्राप का भी उपयोग कर सकते हैं। खरतों से भूमिगत प्राप्ति का यह एक रास्ता है।
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