स्ट्रेस और एंग्जाइटी के हैं शिकार, तो पानी में मिलाकर किचन में रखें ये मसाला

आज के समय में हर कोई ऑफिस में काम और बिजनेस में आने-जाने वालों के कारण तनाव में रहता है। स्ट्रेस के कारण एंजाइटी की समस्या भी शुरू हो जाती है। अगर आप अपनी निजी ज़िंदगी और काम की ज़िंदगी को बर्बाद नहीं कर रहे हैं तो ये समस्या समय से और बढ़ सकती है, जिससे कई गंभीर बीमारियों के होने की संभावना बढ़ जाती है। तनाव और एंग्जाइटी की समस्या को दूर करने में आपकी किचन में रखा एक मसाला हमेशा साबित होता है (कौन सा भोजन तनाव कम करता है) हो सकता है। हम बात कर रहे हैं हल्दी की, जिसे पानी में मिलाकर पीने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं।

रोज हल्दी वाला पानी पीने से क्या होता है? (हल्दी के पानी के फायदे)

हल्दी पानी से स्ट्रेस कम होगा

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हल्दी लाभ साबित होता है। हल्दी का पानी पीने से एंग्जाइटी और स्ट्रेस का लेवल कम हो जाता है। इसके साथ ही इस पानी से मूड अच्छा रहता है और लोग डिप्रेशन का शिकार बनने से भी बच जाते हैं। हल्दी से कई संक्रामक बीमारियों से भी बचाव होता है।

त्वचा के लिए हल्दी पानी का फायदा

1 चम्मच गुनगुने पानी में 1 चम्मच हल्दी मिलाकर त्वचा पर भी आ जाता है। हल्दी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो कि त्वचा को हेल्दी बनाने में सहूलियत साबित होती है। हल्दी पानी के सेवन से त्वचा में निखार आता है।

सूजन में हल्दी पानी के फायदे

जिम्मेवार और जलन रोधी हल्दी को पानी के साथ पीने से शरीर में सूजन की समस्या से भी राहत मिलती है। इसके साथ ही अगर आप घुटनों के दर्द से पीड़ित रहते हैं तो इससे भी राहत मिल सकती है।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)

यह भी पढ़ें: गर्मियों में त्वचा की देखभाल के नुस्खे: भुनी हुई हल्दी से दूर करें सन टैनिंग, जानिए इसे लगाने का तरीका

व्रत में भोजन करने वाले इस समझौते से कम हानिकारक कोलेस्ट्रॉल होते हैं, जो कि शाकाहारी होते हैं

कहीं आप भी तो नहीं खाते स्टार्स स्प्राउट्स? इसे खाने का सही तरीका जानें

नवीनतम जीवन शैली समाचार