समुद्र में तिल वाले लोध नहीं तो क्या करें, स्वाद के साथ स्वास्थ्य भी है दुरुस – इंडिया टीवी हिंदी

समुद्र में तिल खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। ये शरीर को गर्म रखता है और ऊर्जा देता है। तो ऐसे में अगर आप भी मीठे खाने के शौकीन हैं तो आप तिल से बने पदार्थों को अपने मिश्रण का हिस्सा बना सकते हैं. समुद्र के मौसम में तिल के लोधी, तिल की चिक्की सभी को पसंद आती है। तिल में ड्रैगन, आयरन, विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। तिल का लोध लोध लोग गुड़ के साथ तोड़ते हैं लेकिन आज हम आपको तिल और मावा का लोध रेसिपी कंसीवियल बताते हैं। इन लड़कों का आकर्षणवाद बेहद लाजवाब होता है। तो, प्रशिक्षु उपकरण कैसे तोड़ते हैं तिल मावा का लोध।

सेहत को मिलते हैं ये फायदे:

तिल के लोध खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और स्टॉक-खांसी जैसी बीमारी आपसे दूर रहती है। तिल के लोधों को सम्मिलित रूप से शामिल कर टुकड़ों को कारोबार से जोड़ा जा सकता है। अगर आपका शरीर दर्द और सूजन की समस्या से परेशान है तो आप अपने विचार-विमर्श में तिल के उपचारों को शामिल करें। तिल में मौजूद कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक हार्ट को कई नुकसानों से बचने में मदद मिलती है।

तिल के लोध की सामग्री:

तिल- 250 ग्राम, मावा- 200 ग्राम, चीनी का बुरादा- 250 ग्राम, काजू-बादाम के टुकड़े, छोटी इलाइची- 7 से 8 पिसीहुई

तिल का लोध बनाने की विधि:

• पहला स्टेप: तिल को साफ़ करें। कच्चे होने को गर्म करें, अब बेजोड़ फ्लेम पर तिल को प्रभाव भूरा तक भुने। तिल को स्वादिष्ट थोड़ा सा ठंडा करें। भुने तिल से आधा तिल निकाल कर इन्दहेन मिक्सी में प्रभाव दरदरा कर लें।

• दूसरा स्टेप: अब तैयार में मावा के टुकड़े कर डालिये और उसके टुकड़े बनाइये. मावा पिघने के बाद गैस बंद करें। अब एक बर्तन में सभी तिल और मोटिवेट हुआ मावा डाला गया। अब 250 ग्राम चीनी का बुरादा इन तीनों को मिलाकर इसमें अच्छी तरह से मिलाया जाता है। इसमें काजू बादाम के हीरे के कटे हुए टुकड़े, पिसी हुई इलाइची डाली और एक बार फिर अच्छे तरह से उदाहरण के तौर पर बताए गए। मावा और तिल के लोध का मिश्रण तैयार है।

• तीसरा स्टेप: जब पिक्चर मिक्स ठंडा हो जाए तब हाथ में घी डालकर मिक्स एक टेबल स्पून पिज्जा। और उसे गोलाई में लोधी छोड़ दिया थाली में रखें। अब आपका तिल और मावा के लोध तैयार हैं।

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