बालों के विकास के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

स्वस्थ बालों को बनाए रखना एक समस्या है जिसका सामना दुनिया भर में ज्यादातर लोग करते हैं। बालों के स्वस्थ सिर को सुनिश्चित करने के लिए लोग कई दवाएं और पूरक ले सकते हैं, लेकिन इनमें से कई अवांछित साइड इफेक्ट्स के साथ आते हैं जो अन्य मुद्दों और अधिक परेशानी का कारण बनते हैं। कई सुपरफूड हैं जो विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के लिए अनुशंसित हैं जैसे कि इष्टतम दृष्टि, मस्तिष्क कार्य, हड्डियों का स्वास्थ्य और फेफड़े का कार्य। ऐसे कई प्राकृतिक सुपरफूड भी हैं जिनका उपयोग हम अपने बालों की देखभाल करने के लिए कर सकते हैं और उन pesky साइड इफेक्ट से पूरी तरह से बच सकते हैं। बालों के स्वस्थ सिर को बनाए रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपने आहार में एवोकैडो तेल को शामिल करना और यहां तक ​​कि इसे अपने स्कैल्प में मालिश करना।

एवोकैडो तेल भारत में स्वास्थ्यप्रद उच्च गर्मी खाना पकाने के तेलों में से एक के रूप में लहरें बना रहा है। इस तेल की सबसे अच्छी बात यह है कि यह अपनी तरह का पहला सही मायने में “बहुउद्देशीय” तेल है। एक खाना पकाने का तेल होने के अलावा, जो खुशी से उच्च गर्मी खाना पकाने को गले लगाता है, एवोकैडो तेल का उपयोग ग्रिलिंग, ब्रोइलिंग, फ्राइंग, हलचल-तलना, बेकिंग और यहां तक ​​​​कि कॉस्मेटिक उपयोग के लिए भी किया जा सकता है। एवोमेक्सिकानो के मार्केटिंग डायरेक्टर रक्षक कुमार ने बताया कि बालों के लिए एवोकाडो का तेल कैसे सबसे अच्छा है।

यह तेल बाजार में सबसे स्वास्थ्यप्रद प्रकारों में से एक है क्योंकि यह मुख्य रूप से असंतृप्त वसा (मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड) से बना होता है। असंतृप्त वसा एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर का समर्थन करते हैं और संतृप्त वसा के कारण एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को बाहर निकालते हैं। एवोकैडो तेल का सेवन हृदय स्वास्थ्य में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने, गठिया और सूजन के प्रभाव को कम करने, वजन घटाने में सहायता और क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। चूंकि अधिकांश तेलों में गाढ़ी, भारी स्थिरता होती है, इसलिए उन्हें त्वचा के माध्यम से शरीर में अवशोषित नहीं किया जा सकता है। एवोकैडो तेल एंटीऑक्सिडेंट, मोनोअनसैचुरेटेड वसा, ओलिक एसिड और ओमेगा 3 से भरा होता है जो आपके बालों और खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है। मॉइस्चराइजिंग यह सुनिश्चित करने का पहला कदम है कि आपके बालों को वह पोषक तत्व मिल रहे हैं जिसके वह हकदार हैं।

एवोकैडो तेल बालों को नमी और मजबूती प्रदान करता है। यह खोपड़ी के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और आपके बालों को यूवी विकिरण से बचाता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। अधिकांश अन्य तेल एवोकैडो तेल से भारी होते हैं। नतीजतन, आप अपने स्कैल्प पर और अपने पूरे बालों पर एवोकाडो तेल का उपयोग बिल्डअप के बारे में चिंता किए बिना, अपने बालों को कम करने या अपने छिद्रों को बंद किए बिना कर सकते हैं। यह एवोकाडो तेल को उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है जिनके बाल मध्यम से कम सरंध्रता और मध्यम से कम घनत्व वाले होते हैं, जबकि अभी भी उन बालों के लिए एक शानदार विकल्प है जो छिद्र में उच्च या घनत्व में उच्च हैं। मोनोअनसैचुरेटेड वसा के कारण, शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एवोकैडो तेल एक शानदार विकल्प है। त्वचा की दूसरी परत जल्दी से एवोकैडो तेल में प्रवेश कर सकती है, जिससे खोपड़ी को एक गहरा मॉइस्चराइजिंग उपचार मिलता है, जो एक परतदार खोपड़ी के साथ भी मदद करता है। एवोकैडो तेल विटामिन डी से भरपूर होता है, जो नए बालों के रोम के विकास को उत्पन्न करता है।

अपने बालों की देखभाल के तरीके में एवोकैडो तेल का उपयोग करने के तरीके

1. रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और खोपड़ी को हाइड्रेट करने के लिए अपने स्कैल्प में और अपने किनारों के आसपास शुद्ध एवोकैडो तेल की मालिश करें।

2. नमी बनाए रखने और टूटने से बचने के लिए, अपने बालों के सिरों के माध्यम से एवोकैडो तेल घुमाएं।

3. उलझे बालों पर या अपने पूरे बालों पर एवोकाडो के तेल को अलग करने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल करें। इसे कंडीशनर के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और इसमें उत्कृष्ट स्लाइड है।

4. अपनी पसंद के किसी भी स्टोर से खरीदे गए हेयर प्रोडक्ट में थोड़ी मात्रा में एवोकैडो तेल मिलाएं।