कैसे वापस मुँहासे का इलाज करें: 8 सरल और प्रभावी स्किनकेयर हैक आप घर पर कोशिश कर सकते हैं

बैक मुँहासे, जिसे आमतौर पर बेकने के रूप में जाना जाता है, चेहरे के मुँहासे के रूप में सिर्फ जिद्दी और निराशा हो सकती है। बंद छिद्रों, पसीने, तंग कपड़े, या हार्मोनल परिवर्तन के कारण, बेकने को एक सुसंगत और लक्षित स्किनकेयर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

ये आठ हैक आपको अपनी त्वचा को साफ करने और आत्मविश्वास को बहाल करने में मदद कर सकते हैं:-

1। पसीने के बाद सही शॉवर

पसीना और बैक्टीरिया आपके छिद्रों को रोक सकते हैं, खासकर एक कसरत के बाद या एक लंबे दिन के बाहर। हमेशा अशुद्धियों को दूर करने के लिए पसीना बहाने के तुरंत बाद एक शॉवर लें। एक कोमल, एंटी-बैक्टीरियल बॉडी वॉश का उपयोग करें जिसमें सर्वोत्तम परिणामों के लिए सैलिसिलिक एसिड या चाय के पेड़ का तेल होता है।

2। एक सैलिसिलिक एसिड बॉडी वॉश पर स्विच करें

सैलिसिलिक एसिड एक बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड है जो छिद्रों में प्रवेश करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को घोलता है, सूजन को कम करता है और ब्रेकआउट को रोकता है। विशेष रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बॉडी वॉश के लिए ऑप्ट करें और इसे नियमित रूप से उपयोग करें, विशेष रूप से आपकी पीठ और कंधों पर।

3। साप्ताहिक एक्सफोलिएट (लेकिन धीरे!)

मृत त्वचा कोशिकाएं आपके छिद्रों का निर्माण करती हैं और अवरुद्ध करती हैं, जिससे मुँहासे हो जाते हैं। सप्ताह में एक या दो बार एक कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब या एक रासायनिक एक्सफोलिएंट (जैसे ग्लाइकोलिक एसिड पैड) का उपयोग करें। कठोर स्क्रबिंग से बचें, क्योंकि यह त्वचा को परेशान कर सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है।

4। ढीले, सांस लेने वाले कपड़े पहनें

तंग कपड़े, विशेष रूप से सिंथेटिक कपड़ों में, आपकी त्वचा के खिलाफ पसीने और बैक्टीरिया को फंसा सकते हैं। कपास जैसे सांस लेने वाले कपड़ों पर स्विच करें और तंग-फिटिंग टॉप या बैकपैक्स से बचें जो आपकी पीठ और कंधों के खिलाफ रगड़ते हैं।

5। एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें

सिर्फ इसलिए कि आपके पास Bacne का मतलब यह नहीं है कि आपको मॉइस्चराइज़र को छोड़ देना चाहिए। अधिक ब्रेकआउट को ट्रिगर किए बिना अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक (नॉट क्लॉग पोर्स) लोशन का उपयोग करें।

6। बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ स्पॉट उपचार लागू करें

Benzoyl Peroxide एक शक्तिशाली मुँहासे से लड़ने वाला घटक है। स्नान करने के बाद अपनी पीठ पर सक्रिय ब्रेकआउट के लिए एक छोटी राशि लागू करें। यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है और सूजन को कम करता है। सतर्क रहें – यह घटक कपड़े और चादरों को ब्लीच कर सकता है।

7। बाल उत्पादों को अपनी पीठ से दूर रखें

कंडीशनर, तेल और स्टाइलिंग उत्पाद वर्षा या पसीने के दौरान आपकी पीठ को नीचे गिरा सकते हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। हेयर उत्पादों का उपयोग करने के बाद या तैलीय उपचारों को लागू करते समय अपने बालों को टाई करने के बाद अपनी पीठ को अच्छी तरह से धोएं।

8। नियमित रूप से अपने बेडशीट और तौलिए बदलें

गंदे चादरें और तौलिए पसीने, तेल और बैक्टीरिया को परेशान करते हैं जो आपकी त्वचा पर वापस स्थानांतरित कर सकते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए और बेड लिनेन को बदलें, और अनचाहे तौलिये का पुन: उपयोग करने से बचें।

Bacne के साथ काम करते समय संगति महत्वपूर्ण है। ये सरल स्किनकेयर हैक वापस मुँहासे को कम कर सकते हैं और समय के साथ स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यदि ओवर-द-काउंटर उपचार काम नहीं करते हैं, तो मजबूत पर्चे विकल्पों के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें।

(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह के लिए एक विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।)