अपने बालों को मॉइस्चराइज कैसे रखें – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज्यादातर सभी के लिए, बाल उनकी सुंदरता का सबसे पहला हिस्सा होते हैं। यह किसी के व्यक्तित्व को इस हद तक बढ़ाता है कि यह आपके रूप-रंग पर प्रभाव रखता है और आपके पूरे लुक के लिए टोन सेट करता है। जबकि आनुवंशिकी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, आपका आहार, मौसम, प्रदूषण और बालों की देखभाल के लिए आपका समग्र दृष्टिकोण सभी हैं

अपने गौरवशाली गौरव को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण।

जबकि हम अपने चेहरे की त्वचा के लिए बहुत कुछ करते हैं जिसके वह हकदार हैं, दुर्भाग्य से हम में से अधिकांश लोग अपने सिर के स्वास्थ्य और स्वच्छता की अनदेखी करते हैं। आपके चेहरे की त्वचा के विपरीत, खोपड़ी (आमतौर पर) घने, लंबे बालों से ढकी होती है। यह आपके सिर की त्वचा और बालों को आपके चेहरे की तुलना में अधिक समस्याओं के लिए प्रवण बनाता है – और यही कारण है कि आपके मुकुट को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ बालों और खोपड़ी के लिए, जलयोजन की सही मात्रा बनाए रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है। सूखे बाल है

न केवल सुस्त और बेजान, बल्कि सूखापन भी गंभीर क्षति का कारण बन सकता है और अंततः बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। पर

दूसरी तरफ, यदि आपके बाल मॉइस्चराइज्ड और हाइड्रेटेड हैं, तो यह चमकदार, घने दिखेंगे, आपके कर्ल स्प्रिंगियर होंगे, स्कैल्प की सेहत अच्छी होगी और आपके बाल मजबूत होंगे जिसका मतलब है कि बाल नहीं झड़ेंगे। अब जब हमने नमीयुक्त बालों और खोपड़ी के लाभों के बारे में बात कर ली है, तो सवाल यह उठता है कि ‘हम कैसे कर सकते हैं’

मॉइस्चराइजेशन का सही स्तर बनाए रखें?’।

1. कोमल बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का प्रयोग करें

यह बहुत ही बुनियादी लगता है लेकिन आपके बालों की देखभाल के नियम में कुछ साधारण बदलाव एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं

आपकी खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए। मैं बहाल करने के साथ हल्के और संतुलित सूत्रों का उपयोग करने की सलाह देता हूं और

पोषक तत्व जैसे अमीनो एसिड, रिफाइंड नारियल तेल, हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन, जैतून, सेरामाइड,

विटामिन जैसे बी3, बी5 और बी6, हयालूरोनिक एसिड आदि। यदि आपके बाल रंगीन हैं या संवेदनशीलता महसूस करते हैं या

खोपड़ी की स्थिति कृपया उन उत्पादों से बचें जिनमें बहुत मजबूत सल्फेट, अल्कोहल या सुगंध होते हैं जो

आपकी खोपड़ी के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

2. क्या आप इसे सही कर रहे हैं

केवल खोपड़ी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पहले शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, वास्तविक बालों पर नहीं, यह है

बालों को धोने से पहले लगभग 2 से 3 मिनट के लिए अपने स्कैल्प को साफ करने की सलाह दी जाती है, चाहे आपके बाल कुछ भी हों

लंबाई। कुछ को वास्तव में कुल्ला और दोहराने की आवश्यकता हो सकती है, विशेष रूप से लंबे या बनावट वाले लोगों के लिए

बाल। इसी तरह, एक सामान्य गलती जो हम में से कई लोग करते हैं, वह है कंडीशनर से स्कैल्प पर झाग लगाना,

कंडीशनर वास्तव में स्कैल्प के रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और बिल्डअप का कारण बन सकता है। बेहतर दृष्टिकोण के लिए यह है

खोपड़ी से लगभग आधा इंच शुरू करने और उत्पाद को सिरों तक खींचने की सिफारिश की जाती है। छोड़ना

कंडीशनर को धोने से पहले लगभग 2 से 3 मिनट तक लगाएं।

3. आप जो खाते हैं वह मदद कर सकता है

यद्यपि आप उम्र और आनुवंशिकी जैसे कारकों को नहीं बदल सकते हैं, आहार एक ऐसी चीज है जिस पर आपका नियंत्रण होता है,

सही पोषक तत्वों के साथ संतुलित आहार खाने से बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप

खराब पोषण के कारण बालों के झड़ने का अनुभव। ओमेगा 3,6 और 9, प्रोबायोटिक्स, एंटी-

ऑक्सीडेंट, फोलेट, आयरन, विटामिन ए और सी आदि आपको कुछ आश्चर्यजनक परिणाम दे सकते हैं।

4. घर्षण और थर्मल दुरुपयोग से अवांछित क्षति हो सकती है

वे ब्लो ड्रायर, फ्लैट आयरन या कर्लिंग आयरन आपको सांस लेने के क्षण दे सकते हैं, जबकि वे कर सकते थे

आपके बाल सूखे क्यों हो सकते हैं इसका बड़ा हिस्सा बनें। उच्च तापमान उनकी प्राकृतिक नमी को छीन लेता है,

विशेष रूप से लोहे और रोलर्स के मामले में जो सूखे बालों के सीधे संपर्क में आते हैं। अगर आप उनसे प्यार करते हैं

ऐसे उपकरणों का उपयोग करने से पहले गर्मी से बचाव के फार्मूले का उपयोग करने का प्रयास करें, गर्मी के स्तर को भी डायल करें। नहीं करने के लिए

सबसे बुनियादी बालों की देखभाल के उपकरण एक कंघी याद आती है! कुछ इतना बुनियादी कि हम शायद ही उस पर ध्यान दें;

बिल्कुल मान रहे हैं। हमेशा चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी का प्रयोग करें, लकड़ी की कंघी विरोधी है-

स्थैतिक (प्लास्टिक की कंघी के विपरीत) और स्थैतिक से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, ‘क्योंकि यही मुख्य कारण है’

आपके बाल घुंघराला हो जाते हैं, जिससे वे भंगुर हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है।

5. Emollients आपके सबसे अच्छे दोस्त

अब जब हमने स्वच्छ सुंदरता के बारे में बात की है, तो सल्फेट्स को छोड़ने के साथ, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि

आप अपने बालों के लिए जो शैम्पू चुन रहे हैं, उसमें प्राकृतिक तत्व जैसे, वानस्पतिक अर्क और

प्राकृतिक तेल और मक्खन। ये आपके बालों को सही मात्रा में पोषण और मॉइस्चराइजेशन देते हैं

इसे नुकसान पहुँचाए बिना।

6. स्वस्थ बालों के लिए मास्क

अतिरिक्त मॉइस्चराइजेशन के लिए हाइड्रेटिंग हेयर मास्क लगाएं। इसे हफ्ते में एक या दो बार लगाएं जबकि अगर आपका

चिंता सूखे या क्षतिग्रस्त बालों की है, आपको इस डीप-कंडीशनिंग उपचार की अधिक बार आवश्यकता होगी।

आप जिस उत्पाद का उपयोग करते हैं उसके आधार पर इसे लगभग 3 से 7 मिनट तक छोड़ दें। मास्क मोटे होते हैं

स्थिरता और अन्य बालों के उत्पादों की तुलना में अधिक सक्रिय तत्व होते हैं और वास्तव में देखभाल करते हैं

अपने प्यारे बालों के लिए चमत्कार करें।

7. प्री-वॉश हेयर ट्रीटमेंट

अंत में, आप अपनी दिनचर्या में प्री-वॉश ट्रीटमेंट को शामिल कर सकते हैं। यह आसान और आरामदेह है! एवोकाडो, रोज़मेरी, कुसुम, मीठे बादाम आदि जैसे अवयवों के साथ बस एक उपचार तेल सूत्र लागू करें ताकि खोपड़ी और बालों को तुरंत मॉइस्चराइज़ महसूस करने में मदद मिल सके, बालों की प्रबंधन क्षमता में सुधार हो सके और

प्राकृतिक चमक। एक अच्छा प्री-शैम्पू उपचार स्कैल्प को छोड़कर स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा दे सकता है

बाल दिखना और स्वस्थ महसूस करना। इसे लगभग 10 मिनट या उससे अधिक के लिए छोड़ दें क्योंकि आप सहज महसूस करते हैं

फिर एक समृद्ध कंडीशनर के साथ कुल्ला, शैम्पू और कंडीशन करें।