एक सनटैन आपके पूरे सौंदर्य शासन को बंद कर सकता है, खासकर जब आप किसी बड़े कार्यक्रम में भाग लेना चाहते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं। आपकी त्वचा में प्राकृतिक रूप से उपचार करने वाले गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि तन अंततः मिट जाएगा, लेकिन यदि आप जल्दी में हैं या कोई महत्वपूर्ण दिन आने वाला है, तो हम तात्कालिकता को समझते हैं।
टैन क्या है?
जब आपकी त्वचा की कोशिकाएं सूरज से यूवी किरणों के संपर्क में आती हैं, तो वे सुरक्षा मोड में आ जाती हैं। मेलानोसाइट्स से मेलेनिन को केराटिनोसाइट्स में स्थानांतरित किया जाता है, जो सतह की त्वचा कोशिकाएं हैं। रक्षा मोड में, मेलेनिन वर्णक यूवी विकिरण को आगे की कोशिका क्षति से रोकता है। मेलेनिन को कोशिका के नाभिक के ऊपर एक छतरी की तरह ढेर किया जाता है, यह प्रक्रिया सूर्य के संपर्क में आने वाली सभी त्वचा कोशिकाओं में होती है जिससे त्वचा काली पड़ जाती है। इसलिए शरीर के खुले हिस्से पर टैनिंग दिखाई देती है। टैनिंग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा में त्वचा का रंग (मेलेनिन) बढ़ जाता है जिससे कालापन आ जाता है। यह हमारे शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रक्रिया है जो आपकी त्वचा को ढाल की तरह धूप से बचाती है।
हालांकि, हल्की त्वचा वाले लोग आमतौर पर पर्याप्त मात्रा में मेलेनिन वर्णक नहीं बना सकते हैं। निर्मित मेलेनिन उतना कुशल नहीं है, और इसलिए उजागर क्षेत्रों में त्वचा जल जाती है।
सनबर्न क्या है- सनबर्न सूर्य से पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के अत्यधिक संपर्क में त्वचा की प्रतिक्रिया है। आप सूरज की रोशनी देख सकते हैं और गर्मी (इन्फ्रारेड विकिरण) महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप यूवी विकिरण को देख या महसूस नहीं कर सकते हैं। यह ठंडे, बादल वाले दिनों में भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
सनबर्न एक प्रकार की सूजन है जिसमें छाले, सूजन, दाने और त्वचा के छिलने जैसे लक्षण होते हैं और यह यूवी किरणों से होने वाले नुकसान के कारण होता है, जो अक्सर सूरज के संपर्क में आने के कुछ घंटों के बाद होता है। यह खतरनाक है और आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है और त्वचा का कैंसर हो सकता है।
जबकि सनबर्न खतरनाक है, नियमित रूप से कमाना भी समय से पहले उम्र बढ़ने और कैंसर दोनों की संभावना को बहुत बढ़ा देता है, दैनिक आधार पर सनस्क्रीन पहनने के अलावा, हमेशा दोपहर के सूरज से बचना, जब संभव हो तो रंगों की तलाश करना और सुरक्षात्मक कपड़े पहनना सबसे अच्छा होता है।
डॉ इमरान अहमद त्वचा विशेषज्ञ और अंबर नर्सिंग होम एंड स्किनकेयर सेंटर के कॉस्मेटोलॉजिस्ट के इनपुट के साथ।
