स्मार्टफ़ोन का उपयोग किशोरों के समग्र स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुँचा सकता है? वर्तमान डेटा की जाँच करें

स्मार्टफोन और टैबलेट की बढ़ती लोकप्रियता के साथ-साथ टेलीविजन चैनलों, कंप्यूटर गेम और शैक्षिक अनुप्रयोगों की वृद्धि के कारण, बच्चे और किशोर स्क्रीन पर अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं, कभी-कभी खराब मुद्रा के साथ, जिससे पीठ दर्द हो सकता है। और अन्य मुद्दे।

एफएपीईएसपी द्वारा वित्त पोषित और वैज्ञानिक पत्रिका हेल्थकेयर में प्रकाशित एक लेख में रिपोर्ट किए गए ब्राजील के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन में रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए कई जोखिम कारकों की पहचान की गई है, जैसे दिन में तीन घंटे से अधिक समय तक स्क्रीन देखना, आंखों की स्क्रीन से निकटता, और पेट के बल बैठना या लेटना।

अध्ययन थोरैसिक स्पाइन पेन (TSP) पर केंद्रित था। थोरैसिक रीढ़ छाती (वक्ष) के पीछे स्थित होती है, ज्यादातर कंधे के ब्लेड के बीच, गर्दन के नीचे से काठ का रीढ़ की शुरुआत तक फैली हुई है।

विश्लेषण किया गया डेटा साओ पाउलो राज्य के एक मध्यम आकार के शहर बौरू में हाई स्कूल के पहले और दूसरे वर्ष के 14- से 18 वर्षीय पुरुष और महिला छात्रों के सर्वेक्षण से आया है। मार्च-जून में एक आधारभूत प्रश्नावली पूरी की गई थी। 2017 में 1,628 प्रतिभागियों ने भाग लिया, जिनमें से 1,393 ने 2018 में अनुवर्ती प्रश्नावली पूरी की।

विश्लेषण में 38.4% की एक साल की व्यापकता (बेसलाइन और फॉलो-अप सर्वेक्षण दोनों में रिपोर्टिंग टीएसपी का अनुपात) और 10.1% की एक साल की घटना (केवल अनुवर्ती सर्वेक्षण में रिपोर्ट की गई नई टीएसपी) दिखाई गई। लड़कों की तुलना में अधिक लड़कियों ने TSP की सूचना दी।

जोखिम कारक टीएसपी दुनिया भर में सामान्य आबादी के विभिन्न आयु समूहों में आम है, जिसमें वयस्कों में 15% -35% और बच्चों और किशोरों में 13% -35% की व्यापकता है। COVID-19 महामारी के दौरान इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग में विस्फोटक वृद्धि ने स्पष्ट रूप से समस्या को और भी बदतर बना दिया है। कई जांचों के अनुसार टीएसपी से जुड़े जोखिम कारक शारीरिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक हैं।

रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर शारीरिक गतिविधि, गतिहीन आदतों और मानसिक विकारों के प्रभावों के भी पुख्ता सबूत हैं। इन सभी कारकों को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा साक्ष्य और दिशानिर्देशों की नवीनतम वैश्विक समीक्षा में महत्वपूर्ण माना जाता है।

“अध्ययन का उपयोग स्कूली छात्रों, शिक्षकों, कर्मचारियों और अभिभावकों के लिए स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रमों को सूचित करने के लिए किया जा सकता है,” लेख के पहले लेखक अल्बर्टो डी विट्टा ने कहा। उन्होंने स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ कैंपिनास (UNICAMP) से शिक्षा में पीएचडी की है और बोटुकातु में साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी (UNESP) में सार्वजनिक स्वास्थ्य में पोस्टडॉक्टोरल फेलोशिप पूरी की है।

“यह राष्ट्रीय पाठ्यचर्या मापदंडों के कुछ उद्देश्यों के अनुरूप है [PCN, Brazilian government guidelines for secondary schools]जिसके अनुसार स्कूल स्वास्थ्य शिक्षा के लिए जिम्मेदार हैं, जिसमें व्यक्तिगत और सामूहिक स्वास्थ्य के लिए जोखिमों की पहचान और उनसे निपटने के लिए हस्तक्षेप के साथ-साथ शरीर की संभावनाओं और सीमाओं के संबंध में स्वयं की देखभाल की आदतों को बढ़ावा देना शामिल है,” विट्टा ने कहा, जो वर्तमान में अवारे, साओ पाउलो राज्य में फिजिकल थेरेपी विभाग में एक संकाय सदस्य के रूप में एडुवाले कॉलेज में पढ़ा रहे हैं और शोध कर रहे हैं, और पुसो एलेग्रे, मिनस गेरैस राज्य में शिक्षा, ज्ञान और समाज में सपुकाई घाटी विश्वविद्यालय के स्नातक कार्यक्रम।

हाई स्कूल के छात्रों में टीएसपी के लिए जोखिम कारकों पर जानकारी महत्वपूर्ण है क्योंकि लेख के अनुसार पीठ दर्द वाले बच्चे और किशोर अधिक निष्क्रिय हैं, अकादमिक रूप से कम हासिल करते हैं और अधिक मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं।

इसके अलावा, पीठ के निचले हिस्से और गर्दन के दर्द की तुलना में टीएसपी पर कम अध्ययन किए गए हैं। टीएसपी पर साहित्य की एक व्यवस्थित समीक्षा में भविष्यवाणिय कारकों के संबंध में केवल दो संभावित अध्ययन पाए गए।