कैसे बच्चों के साथ यादें साझा करना उन्हें बेहतर कल्याण की राह पर ले जाएगा

शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन बच्चों की माताओं ने यादों के बारे में बात करने के लिए विशेष कोचिंग प्राप्त की है, वे बेहतर स्वास्थ्य का अनुभव कर सकते हैं। यह अध्ययन ‘जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी’ नामक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। अध्ययन में पाया गया कि 15 साल के बच्चों ने अपने जीवन में मोड़ के बारे में अधिक सुसंगत कहानियां बताईं, अगर उनकी मां को 14 साल पहले नई बातचीत की तकनीक सिखाई गई थी।

इन किशोरों ने भी अध्ययन में उन किशोरों की तुलना में अवसाद और चिंता के कम लक्षणों की सूचना दी, जिनकी माताओं ने अपने बच्चों के साथ हमेशा की तरह बातचीत की थी।

शोध एक याद दिलाने वाले हस्तक्षेप का अनुवर्ती था जिसमें 115 बच्चों की माताओं को एक नियंत्रण समूह को सौंपा गया था या एक वर्ष के लिए विस्तृत याद दिलाने में प्रशिक्षण दिया गया था। विस्तृत स्मरण में छोटे बच्चों के साथ रोज़मर्रा की पिछली घटनाओं के बारे में खुली और प्रतिक्रियात्मक बातचीत शामिल है, जैसे कि पार्क में बत्तखों को खिलाना। मनोविज्ञान विभाग के प्रोजेक्ट लीड प्रोफेसर एलेन रीज़ ने कहा कि जिन किशोरों की माताओं ने पहले कोचिंग सत्रों में भाग लिया था, उन्होंने अपने जीवन की कठिन घटनाओं को बताया – जैसे कि माता-पिता का तलाक या साइबर-धमकी – इस अनुभव के साथ कि कैसे अनुभव ने उन्हें लोगों के रूप में आकार दिया। .

प्रोफेसर रीज़ ने कहा, “हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि बच्चों के जीवन के शुरुआती दिनों में माता-पिता के साथ संक्षिप्त कोचिंग सत्र किशोरों की प्रक्रिया और कठिन जीवन की घटनाओं के बारे में बात करने और उनकी भलाई के लिए लंबे समय तक चलने वाले लाभ हो सकते हैं।”

“हम मानते हैं कि माता-पिता का विस्तृत स्मरण बच्चों को उनके अनुभवों की अधिक पूर्ण, विशिष्ट और सटीक यादें विकसित करने में मदद करता है, जो किशोरावस्था में उनकी पहचान बनाते समय उपयोग करने के लिए यादों का एक समृद्ध भंडार प्रदान करता है। विस्तृत यादें बच्चों को यह भी सिखाती हैं कि पिछली भावनाओं के बारे में खुली चर्चा कैसे करें, जब वे इस समय की गर्मी में नहीं हैं।”

उन्होंने आशा व्यक्त की कि माता-पिता और नीति निर्माताओं को बच्चों के साथ सकारात्मक बातचीत शुरू करने के लिए आदर्श समय के रूप में प्रारंभिक बचपन के महत्व का एहसास होगा और यह जानने के लिए कि इन वार्तालापों से बच्चों के बड़े होने पर फर्क पड़ सकता है। “अंतिम लक्ष्य माता-पिता को अपने बच्चों के जीवन में घटनाओं के बारे में अधिक संवेदनशील और उत्तरदायी बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करना है,” उसने कहा।

प्रमुख लेखक और नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक डॉ क्लेयर मिशेल ने कहा कि अब बहुत सारे शोध से पता चलता है कि किशोरावस्था में अच्छी तरह से गिरावट आ सकती है। “कुछ युवाओं के लिए, यह डुबकी अधिक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत है जिसका इलाज करना मुश्किल हो सकता है। इस प्रकार, यदि संभव हो तो जीवन में पहले मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों को रोकने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है, “डॉ क्लेयर मिशेल ने कहा।

“खुद एक बच्चे के माता-पिता के रूप में, मैं पुष्टि कर सकता हूं कि ये विस्तृत याद दिलाने वाली तकनीकें सुखद और सीखने में आसान हैं। हमारा अध्ययन शुरू से ही स्वस्थ बातचीत को बढ़ावा देने के लिए छोटे बच्चों के माता-पिता के साथ भविष्य के काम का मार्ग प्रशस्त करने में मदद करता है, जिससे स्थायी लाभ हो सकते हैं।”

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