लेमन बाम ग्लोइंग स्किन पाने में कैसे मदद करता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

अगर मैं यह दावा करूँ कि लेमन बाम आपकी त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, तो आपको इसमें संदेह होगा, है ना? खैर, लोग इस जड़ी बूटी मेलिसा ऑफिसिनैलिस के लाभों से बहुत अवगत नहीं हैं। लेमन बाम कई फायदे प्रदान करता है, इसमें हल्के शामक गुण होते हैं जिनका उपयोग त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है। इस लेख के माध्यम से, आप इस बारे में एक विचार प्राप्त करेंगे कि कैसे लेमन बाम का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

एंटी-मुँहासे: इसका जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ शांत करने वाला एजेंट त्वचा की लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसका ठंडा प्रभाव मुंहासे वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा को अंदर से बाहर तक ठीक करता है। यह त्वचा पर सूखने का प्रभाव डालता है इसलिए यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आप इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

एंटी-एजिंग: यह त्वचा को तीव्र पोषण देने के लिए स्वस्थ रक्त वाहिकाओं के लिए कोशिका परिसंचरण को उत्तेजित करता है जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत देरी से होते हैं। यह त्वचा को कस कर पुनर्जीवित करता है और आपकी त्वचा को मजबूत और अधिक टोंड बनाता है। लेमन बाम आपकी त्वचा को चमकदार बनाने और काले धब्बों को दूर करने के लिए एकदम सही है और यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक भी लाता है।

सनस्क्रीन: लेमन बाम में कैफिक और रोजमैरिनिक एसिड होता है, इसलिए इसे सनस्क्रीन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें यूवी विकिरण और इससे जुड़ी त्वचा की क्षति के खिलाफ गहन सुरक्षा प्रदान करने के लिए त्वचा की ऊपरी परतों और गहरी त्वचीय परतों में घुसने की क्षमता है। यह यूवी किरणों से होने वाले नुकसान को दूर करता है।

डीप क्लींजर: लेमन बाम के कई फायदे हैं, जिनमें रोमछिद्रों को साफ करना और ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाना शामिल है. इसमें बहुत साफ, ताजा सुगंध है।

बग विकर्षक: इसे बग विकर्षक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप बाहर और अपने पिछवाड़े में बहुत समय बिताते हैं तो आपको मच्छरों और अन्य कीड़ों के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। सबसे अच्छा तरीका है कि कुछ नींबू बाम के पत्तों को कुचलकर अपनी त्वचा पर लगाएं (अपने चेहरे से बचें)।

खाने में लेमन बाम: लेमन बाम का इस्तेमाल कई तरह के कूलिंग ड्रिंक्स और स्वादिष्ट खाना बनाने में किया जाता है। इसकी पत्तियों का उपयोग चाय में जड़ी बूटी के रूप में और आइसक्रीम, पनीर, मांस, मुर्गी और मछली के व्यंजन, सलाद और स्प्रिट में मसाला के रूप में किया जाता है। आप इसके पत्तों को बर्फ की ट्रे में जमा कर सकते हैं और उन्हें अपनी बर्फ की चाय या नींबू पानी के साथ पी सकते हैं।

इसका उपयोग करने के अनंत रचनात्मक तरीके हैं, लेमन बाम एक सुपर हर्ब है; आप इसे शहद या ग्लिसरीन के साथ मिलाकर टोनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे अपने बालों के तेल में भी डाल सकते हैं और इसे अपने बालों में लगा सकते हैं। इसका उपयोग बेहतर नींद के लिए भी किया जाता है। यदि आप इस जड़ी बूटी को अपने बगीचे में उगाते हैं, तो यह तितलियों और मधुमक्खियों को आकर्षित करेगी जो परागण में भी मदद करेगी।

हम उत्सव की भीड़ के दौरान अपनी त्वचा की उचित देखभाल की उपेक्षा करते हैं, जिससे त्वचा को नुकसान और ब्रेकआउट होता है। ऐसा होने से रोकने और अपने त्योहारी त्वचा के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी तकनीक लेमन बाम को अपनी दैनिक देखभाल की दिनचर्या में शामिल करना है।

बेटर ब्यूटी की सह-संस्थापक नैना रुहेल के इनपुट्स के साथ।