महानगरीय क्षेत्रों में वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर में मानव स्वास्थ्य के लिए दूरगामी निहितार्थ हैं, और हमारी आँखें अनुचित बोझ उठाती हैं। जबकि श्वसन और हृदय प्रणालियों पर वायु प्रदूषण के परिणाम व्यापक रूप से स्थापित किए गए हैं, आंखों से संबंधित विकारों को अक्सर अनदेखा किया जाता है। पीएम, नो, और सो जैसे प्रदूषक चुपचाप आंखों की थकान, असुविधा और हमारे ऑक्यूलर स्वास्थ्य को दीर्घकालिक नुकसान का कारण बनते हैं।
यहां बताया गया है कि कैसे डॉ। अजय शर्मा, आई-क्यू आई अस्पतालों के संस्थापक और मुख्य चिकित्सा निदेशक द्वारा साझा किया गया:
प्रदूषक और आंखों का जोखिम
वायु प्रदूषण ठोस कणों और गैसों का एक जटिल मिश्रण है, जिसमें PM2.5 और PM10 मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ा जोखिम है। PM2.5, विशेष रूप से, शरीर के बचाव में प्रवेश करने और रक्तप्रवाह में प्रवेश करने के लिए काफी छोटा है। अन्य प्रदूषक जैसे No₂, मुख्य रूप से वाहनों द्वारा उत्सर्जित, और SO,, औद्योगिक प्रक्रियाओं का एक उपोत्पाद, नेत्र स्वास्थ्य के क्षरण में भी एक भूमिका निभाते हैं।
जैसा कि ये प्रदूषक कॉर्निया के साथ बातचीत करते हैं – मानव शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा – वे जलन को ट्रिगर करते हैं, जिससे लालिमा, खुजली और सूखापन जैसे लक्षण होते हैं। आंख का रक्षा तंत्र, एक पतली पूर्ववर्ती आंसू फिल्म, इन हानिकारक पदार्थों को लगातार बंद करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है।
आंखों की थकान के तत्काल लक्षण
प्रदूषण-प्रेरित आंख की थकान भारी प्रदूषित वातावरण में जल्दी से प्रकट होती है। सामान्य लक्षणों में सूखापन, जलन, खुजली और पानी की आंखें शामिल हैं। ये लक्षण हानिकारक हवाई कणों के लिए आंख के संपर्क का प्रत्यक्ष परिणाम हैं, जो सुरक्षात्मक आंसू फिल्म को तोड़ते हैं। जैसे -जैसे व्यक्ति अधिक प्रदूषकों का सामना करते हैं, असुविधा लगातार होती जाती है, जिससे दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की उनकी क्षमता बिगड़ती है।
धुंधली दृष्टि और आंखों की थकान जैसे लक्षण काम पर, सड़क पर, या यहां तक कि मनोरंजक गतिविधियों के दौरान भी ध्यान केंद्रित करते हैं। समय के साथ, यह चल रही जलन न केवल उत्पादकता को कम करती है, बल्कि समग्र रूप से अच्छी तरह से प्रभावित करती है, जिससे कुशल कामकाज के लिए एक निरंतर बाधा पैदा होती है।
यह असुविधा विशेष रूप से उन लोगों के लिए तेज होती है जो लंबी दूरी तय करते हैं, विशेष रूप से खुले वाहनों जैसे कि मोटरसाइकिल, साइकिल या स्कूटर में, जहां प्रदूषकों के संपर्क में आने से काफी अधिक होता है। नई दिल्ली में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन व्यक्तियों ने 10 वर्षों से रोजाना प्रतिदिन कम किया, उन्होंने अपने कार्यस्थलों के पास रहने वालों की तुलना में अधिक लगातार और गंभीर आंखों के लक्षणों का अनुभव किया।
नेत्र स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव
नेत्र स्वास्थ्य पर प्रदूषण का दीर्घकालिक प्रभाव चिंताजनक है। PM2.5 और नाइट्रोजन ऑक्साइड (NOX) के उच्च स्तर के लिए लंबे समय तक संपर्क को अधिक गंभीर आंखों की स्थिति से जोड़ा गया है जैसे कि एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ और ग्लूकोमा। इसके अतिरिक्त, शोध से पता चलता है कि ट्रैफ़िक से संबंधित प्रदूषकों, जैसे कि सल्फर डाइऑक्साइड और ओजोन के संपर्क में आने वाले व्यक्ति, विकासशील मोतियाबिंद और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) के एक ऊंचे जोखिम का सामना करते हैं। ये स्थितियां उत्तरोत्तर दृष्टि को नुकसान पहुंचाती हैं और, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अंधेपन में परिणाम हो सकता है।
प्रदूषण भी मायोपिया (निकटवर्तीता) के बढ़े हुए प्रसार के साथ जुड़ा हुआ है। चूंकि ये प्रदूषक समय के साथ जमा होते हैं, वे ऑक्यूलर सतह में उप -परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिससे उन स्थितियों के लिए अग्रणी होता है जो अक्सर अपरिवर्तनीय होते हैं। उन क्षेत्रों में जहां प्रदूषण का स्तर लगातार विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की सीमा से अधिक है, इन स्थितियों को विकसित करने की संभावना काफी अधिक है।
आंखों के तनाव का प्रबंधन और कम करना
प्रदूषकों के संपर्क को समाप्त करने के दौरान पूरी तरह से संभव नहीं हो सकता है, ऐसे उपाय हैं जो प्रदूषण-प्रेरित आंखों की थकान के प्रभावों को कम करने के लिए किए जा सकते हैं। सुरक्षात्मक आईवियर का उपयोग करना, जैसे कि चश्मा या धूप का चश्मा, आंखों को सीधे संपर्क से कण पदार्थ के संपर्क से बचाने में मदद करता है। उन लोगों के लिए जो लंबी दूरी तय करते हैं या उच्च प्रदूषण के स्तर वाले क्षेत्रों में रहते हैं, अपनी दिनचर्या में चिकनाई की आंखों की बूंदों को शामिल करने से आंखों को नमी को बहाल करने और सूखापन और जलन के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
