कैसे बढ़ता वायु प्रदूषण त्वचा पर चकत्ते और एलर्जी में वृद्धि का कारण बन रहा है?

आखरी अपडेट:04 नवंबर, 2025, 17:56 IST

वायुजनित विषाक्त पदार्थ त्वचा की सतह पर चिपक जाते हैं और मुक्त कणों के स्राव को ट्रिगर करते हैं। ये अस्थिर अणु कोलेजन और आवश्यक लिपिड को तोड़ सकते हैं।

चूंकि इस मौसम में भारतीय शहरों में वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है, इसलिए आपकी त्वचा को सबसे पहले नुकसान हो सकता है। फेफड़ों पर इसके प्रभाव के अलावा, जहरीली हवा चुपचाप त्वचा की बाधा पर हमला कर रही है – जो पर्यावरणीय हमलावरों के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक ढाल है। नतीजा? चकत्ते, खुजली, एक्जिमा और अन्य एलर्जी भड़कने में स्पष्ट वृद्धि। त्वचा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि सूक्ष्म कण और वायुजनित विषाक्त पदार्थ अब सूजन और संवेदनशीलता के प्रमुख कारणों में से हैं, खासकर ठंड के महीनों के दौरान जब नमी कम हो जाती है और त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर हो जाती है।

प्रदूषण आपकी त्वचा को क्यों नुकसान पहुंचा रहा है?

इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, पार्टिकुलेट मैटर (पीएम2.5 और पीएम10) के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सूजन वाली त्वचा की स्थिति का खतरा लगभग 25 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। ये अति सूक्ष्म कण इतने छोटे होते हैं कि छिद्रों में गहराई तक समा जाते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करते हैं और त्वचा के लिपिड संतुलन को बाधित करते हैं।

“प्रदूषण त्वचा की एलर्जी के लिए एक मूक ट्रिगर बन गया है। जब PM2.5 कण त्वचा पर जमा हो जाते हैं, तो वे पसीने और तेल के साथ मिल जाते हैं, जिससे छिद्र बंद हो जाते हैं और जलन होती है। समय के साथ, यह त्वचा की बाधा को बाधित करता है और सूखापन, लालिमा और लगातार खुजली का कारण बनता है – विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में,” डॉ. मीनू मलिक, विजिटिंग कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी और लेप्रोलॉजी, आकाश हेल्थकेयर, दिल्ली कहती हैं।

हाल के सप्ताहों में, दिल्ली-एनसीआर में त्वचाविज्ञान क्लीनिकों में एक्जिमा फ्लेयर-अप और एलर्जिक डर्मेटाइटिस के मामलों में 30-40 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई है। विशेषज्ञ बताते हैं कि बच्चे और बुजुर्ग- जिनकी त्वचा पतली और अधिक प्रतिक्रियाशील होती है – सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

प्रदूषण से होने वाली त्वचा की क्षति के पीछे का विज्ञान

वायुजनित विषाक्त पदार्थ जैसे सल्फर डाइऑक्साइड, नाइट्रोजन ऑक्साइड और भारी धातुएं त्वचा की सतह से जुड़ जाते हैं, जिससे मुक्त कणों का स्राव शुरू हो जाता है। ये अस्थिर अणु कोलेजन और आवश्यक लिपिड को तोड़ देते हैं – वही घटक जो त्वचा को कोमल, हाइड्रेटेड और युवा बनाए रखते हैं।

“मुक्त कण त्वचा की संरचना को ख़राब करते हैं और सूजन और समय से पहले बूढ़ा होने में तेजी लाते हैं। खराब इनडोर वायु गुणवत्ता, विशेष रूप से खाना पकाने के धुएं या कम वेंटिलेशन वाले बंद स्थानों से, मामले को बदतर बना सकता है, भले ही आप शायद ही कभी बाहर कदम रखते हों,” डॉ. अमित बांगिया, एसोसिएट डायरेक्टर – डर्मेटोलॉजी, एशियन हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद बताते हैं।

परिणाम स्वरूप सुस्ती, संवेदनशीलता और जिद्दी चकत्ते का एक आम पैटर्न सामने आता है जो विशिष्ट त्वचा देखभाल उपचारों का विरोध करता है।

अपनी त्वचा को प्रदूषण से कैसे बचाएं?

त्वचा विशेषज्ञ एक रक्षात्मक त्वचा देखभाल दिनचर्या की सलाह देते हैं जो अवरोध की मरम्मत और उसे मजबूत करने पर केंद्रित है:

• धीरे से साफ़ करें: प्राकृतिक तेल निकाले बिना प्रदूषक तत्वों को हटाने के लिए अपने चेहरे को दिन में दो बार हल्के, सल्फेट-मुक्त क्लींजर से धोएं।
• गहराई से हाइड्रेट करें: त्वचा की लिपिड परत को बहाल करने के लिए सेरामाइड्स, नियासिनमाइड या हायल्यूरोनिक एसिड से समृद्ध मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
• दैनिक ढाल: बाहर निकलने से पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं, यहां तक ​​कि बादल वाले दिनों में भी।
• एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट: मुक्त कणों को बेअसर करने और ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने के लिए विटामिन सी या ग्रीन टी सीरम शामिल करें।
• अपने स्थान को हवादार बनाएं: ताजी हवा के संचार के लिए खिड़कियाँ खुली रखें और घर के अंदर प्रदूषण के जोखिम को कम करने के लिए वायु शोधक का उपयोग करें।

जैसे-जैसे प्रदूषण शहरी जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है, त्वचा की देखभाल एक सौंदर्य अनुष्ठान से सुरक्षा के रूप में विकसित हो गई है। पर्यावरणीय क्षति से अपनी त्वचा की रक्षा करना घमंड के बारे में नहीं बल्कि स्वास्थ्य के बारे में है। प्रदूषण से उत्पन्न त्वचा एलर्जी में वृद्धि एक चेतावनी है कि स्वच्छ हवा न केवल आपके फेफड़ों के लिए, बल्कि आपकी त्वचा की लचीलापन और चमक के लिए भी महत्वपूर्ण है।