दुल्हनें उस प्राकृतिक चमक को कैसे प्राप्त कर सकती हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज्यादातर लड़कियां अपनी शादी के दिन और शुरुआती दिनों से ही दुल्हन बनने का सपना देखती हैं। यह उसके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण दिनों में से एक है, जिसकी शुरुआत से लेकर अंत तक सभी की निगाहें उस पर टिकी हैं। अब, जबकि आभूषण, मेकअप और ट्राउसेउ को बेहतरीन विवरण के लिए योजना बनाई जा सकती है, स्वस्थ और चमकती त्वचा शीर्ष पर चेरी होगी! आपके जीवन के सबसे बड़े दिन के लिए चमकती त्वचा रातों-रात हासिल नहीं की जा सकती। आप निश्चित रूप से समय से पहले इस पर काम करना शुरू करना चाहते हैं। चमकती त्वचा और कुछ नहीं बल्कि अच्छी हाइड्रेटेड खुश स्वस्थ त्वचा है। ओह, और समय के साथ धीरे-धीरे इसका अनुभव करना बिल्कुल संभव और आसान है।

यहां दुल्हनों के लिए चमकदार त्वचा पाने के लिए 10 प्राकृतिक उपाय दिए गए हैं ताकि वह अपने डी-डे पर शानदार दिखें।

शरीर की मालिश

उस खूबसूरत दुल्हन की चमक के लिए आपके शरीर को आत्म प्रेम और देखभाल की आवश्यकता है। नियमित मालिश प्रतिरक्षा में सुधार करती है, परिसंचरण को बढ़ाती है और व्यक्ति को उज्जवल और अधिक सक्रिय महसूस कराता है।

स्वस्थ आहार


आपका आहार महत्वपूर्ण है। आखिरकार, आप अपने अद्वितीय उत्तम लहंगे को सही तरीके से पहनना चाहते हैं और अपने शानदार स्व को देखना चाहते हैं। सही मात्रा में प्रोटीन और फाइबर के साथ एक स्वस्थ आहार निश्चित रूप से आपको वह प्राकृतिक चमक प्रदान करेगा जो हर दुल्हन को निखरती है, युवा और ग्लैमरस दिखती है।

त्वचा फेशियल


यह पूरी तरह से बिना सोचे-समझे है, हालांकि, इस बात को ध्यान में रखने की जरूरत है कि आपको अपनी त्वचा की देखभाल पहले से ही शुरू कर देनी चाहिए। यदि आपको त्वचा संबंधी कोई समस्या है, तो उन्हें पेशेवर रूप से संबोधित करें। किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें और अपने फेशियल के लिए एक नियमित रूटीन सेट करें। संगति ही कुंजी है और आपकी त्वचा आपके विशेष दिन पर एक तारे की तरह चमकती रहेगी।

अच्छी नींद


वे कहते हैं कि एक बच्चे की तरह सो जाओ एक कारण के लिए। यदि आप अच्छी तरह से आराम करते हैं, तो आपका शरीर, दिमाग और त्वचा फिर से जीवंत हो जाती है और एक स्वस्थ चमक को दर्शाती है। साथ ही, यह न भूलें कि यह काले घेरों से बचने में मदद करता है। इसलिए अच्छी नींद लें और सपने देखें।

दोहरी सफाई


दैनिक आधार पर एक अच्छा डबल क्लींजिंग रूटीन आपकी त्वचा से मेकअप, अतिरिक्त तेल, गंदगी और विषाक्त पदार्थों को हटाने में आपकी मदद करेगा। डबल क्लींजिंग आपकी त्वचा की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करने का मौका देगा – जिससे यह चमकदार और किसी भी तरह की सुस्ती से रहित हो जाएगा।

योग


योग ताकत बनाने और विश्राम में मदद करने के लिए जाना जाता है। नियमित अभ्यास आपको अंदर से सुंदर महसूस करने में मदद करता है। यह बदले में सुनिश्चित करता है कि आप उस चमक को बाहर भी बनाए रखें।

हाइड्रेशन

हम सभी ने पर्याप्त जलयोजन के लाभों के बारे में सुना है। लगातार समय पर पर्याप्त पानी पीने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे आपके चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है और अपच के कारण होने वाले मुंहासों और मुंहासों से बचा जाता है।

शराब और कैफीन में कटौती करें


हम सभी को अपनी चाय, कॉफी और स्प्रिट बहुत पसंद होते हैं। हालाँकि, वे आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं क्योंकि वे आपकी त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और ब्रेकआउट, पिंपल्स आदि का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आप वह चमक चाहते हैं, तो ना कहना न भूलें।

ड्राई ब्रशिंग


ड्राई ब्रशिंग से त्वचा के प्रमुख लाभ मिलते हैं, जिसमें छूटना और रक्त परिसंचरण में वृद्धि शामिल है। यह एक समग्र कल्याण उपाय भी है। तो आप न केवल अच्छा महसूस करते हैं, बल्कि आपके चेहरे पर एक अच्छी निखरी हुई चमक भी आती है।

संतुलन महत्वपूर्ण है


हम सभी जानते हैं कि हम जो कुछ भी करते हैं उसमें संतुलन बनाना कितना महत्वपूर्ण है। किसी भी चीज के बारे में ज्यादा न सोचें या अति न करें। विचार यह है कि अपने आप को बिना धक्का दिए अपने सर्वश्रेष्ठ स्व को महसूस करें और देखें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपको वह सुंदर दुल्हन चमक मिले।

ट्रेल में ब्यूटी और लाइफस्टाइल क्रिएटर पायल शंकर के इनपुट्स के साथ।