दूध के साथ खसखस
खसखस के बीजों के स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार के लाभ (Khus Khus Seeds Benefits) हैं। गर्मियों में तो ये सेवन और भी अच्छा है। लेकिन, गर्मियों में आप खसखस के बीजों का अलग ही प्रकार से सेवन कर सकते हैं। आप इसे दूध में कब्जा कर सकते हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार के लाभ हैं। जी हां, गर्मी में ठंडे दूध में खसखस के बीजों को जमाकर इसे खाना, पटे को ठंडा करने के साथ जलन की जलन सहित कई तरह से दूर कर सकते हैं। इसके अलावा गर्मियों में ठंडे दूध के साथ खसखस खाने के भी कई फायदे हैं। कैसे, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
ठंडक भरे दूध के साथ लें खसखस के बीज-खस खस विद मिल्क बेनिफिट्स इन हिंदी
1. पेट को ठंडा करता है खसखस
पेट को ठंडा करने में ठंडे दूध में खसखस के बीजों को जमा करने वाले पदार्थ कई प्रकार से लाभ है। ये आपके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के साथ आपके पेट में एसिड बाइल जूस को कम करता है और इसका उत्पादन रोकता है। इसके अलावा ये पेट के पीएच को संतुलित करता है और इस प्रकार से ये पेट को ठंडा करने में पूर्ति करता है।
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2. पैरों की जलन को दूर करता है खसखस
पैरों की जलन को दूर करने में खसखस के बीजों का आप कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं। दरअसल, ये पैरों की जलन, पैरों में होने वाली बेचैनी की वजह से होती है। ऐसे में पुराने दूध में खसखस के बीजों का घेरा, शरीर में इस बेचैनी को शांत करता है और बीपी को सही रखता है। साथ ही गर्मियों में ये हाइड्रेशन को दूर करता है और इस प्रकार से ये पैरों की जलन को कम करता है।
जलती_सनसनी_में_पैर
3. आंतों की सफाई करता है खसखस
आंतों की सफाई में खसखस के बीजों का सेवन कई प्रकार से लाभ है। ये बीज आपकी आंतों के लिए एक स्क्रब की तरह काम करती है और वेस्ट की सफाई करती है। इसके अलावा ये बेहद खतरनाक डिटॉक्सीफायर के रूप में भी है जो आपके पेट को साफ करने में जलापूर्ति करता है।
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तो, खसखस के बीजों (How to take खस खस) को भून कर रख लें। फिर सुबह खाली पेट ठंडा दूध में खसखस के बीजों को मिला कर इसका सेवन करें। भिन्नता तो आप इसमें मिलावट भी डाल सकते हैं। थोड़े ही दिनों में आप स्वयं में आनंद देखेंगे।
(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)
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