वाशिंगटन (यूएस): एक अध्ययन के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के इतिहास वाली महिलाएं स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, जैसे कि अच्छा खाना, धूम्रपान छोड़ना, बार-बार व्यायाम करना और अधिक वजन न होना, टाइप 2 मधुमेह के विकास की संभावना को कम कर सकती हैं। परिणाम बताते हैं कि जिन महिलाओं ने पांच प्रमुख जीवनशैली कारकों का पालन किया – स्वस्थ वजन, उच्च गुणवत्ता वाला आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, मध्यम शराब का सेवन, और धूम्रपान न करना – उन महिलाओं की तुलना में विकार का 90% कम जोखिम था जो इसका पालन नहीं करती थीं। कोई भी, यहां तक कि उन लोगों में भी जो अधिक वजन वाले या मोटे थे, या टाइप 2 मधुमेह के अधिक आनुवंशिक जोखिम में थे।
यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि एक स्वस्थ जीवन शैली आम तौर पर स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग की आबादी में टाइप 2 मधुमेह के विकास के कम जोखिम से जुड़ी होती है। लेकिन इस बारे में कम ही जाना जाता है कि क्या यह गर्भावस्था (गर्भकालीन मधुमेह) में मधुमेह के इतिहास वाली उच्च जोखिम वाली महिलाओं पर भी लागू होता है, और यदि मोटापे की स्थिति या टाइप 2 मधुमेह का आनुवंशिक जोखिम इस संबंध को प्रभावित करता है।
इन शोध अंतरालों को भरने के लिए, शोधकर्ताओं ने पांच परिवर्तनीय जोखिम कारकों के इष्टतम स्तरों के पालन के संबंध का मूल्यांकन किया – स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स, उच्च गुणवत्ता वाला आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, मध्यम शराब की खपत, और धूम्रपान नहीं, विकासशील प्रकार के जोखिम के साथ उच्च जोखिम में इन महिलाओं में 2 मधुमेह। उनके निष्कर्ष नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन II से गर्भावधि मधुमेह के इतिहास वाली 4,275 महिलाओं के आंकड़ों पर आधारित हैं, जो 28 वर्षों के अनुवर्ती वजन और जीवनशैली कारकों के बार-बार माप के साथ हैं। शोधकर्ताओं ने यह भी आकलन किया कि क्या ये संबंध मोटापे की स्थिति या टाइप 2 मधुमेह के लिए अंतर्निहित आनुवंशिक संवेदनशीलता के अनुसार बदल गए हैं।
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फॉलो-अप के औसतन 28 वर्षों में, 924 महिलाओं ने टाइप 2 मधुमेह विकसित किया। अन्य प्रमुख मधुमेह जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों में सूचकांक गर्भावस्था के बाद सभी पांच परिवर्तनीय कारकों का इष्टतम स्तर था, उनमें टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए 90% से अधिक कम जोखिम था, जिनके पास कोई नहीं था। प्रत्येक अतिरिक्त इष्टतम परिवर्तनीय कारक टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़ा था। उदाहरण के लिए, एक, दो, तीन, चार, और पांच इष्टतम स्तर वाली परिवर्तनीय कारकों की तुलना में महिलाओं में क्रमशः 6%, 39%, 68%, 85% और 92% कम जोखिम था। और इन लाभकारी संघों को लगातार देखा गया, यहां तक कि उन महिलाओं में भी जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त थीं या जिन्हें टाइप 2 मधुमेह के लिए उच्च आनुवंशिक संवेदनशीलता थी। यह एक अवलोकन अध्ययन है, इसलिए यह कारण स्थापित नहीं कर सकता है, और शोधकर्ता स्वीकार करते हैं कि डेटा व्यक्तिगत रिपोर्टों पर निर्भर करता है, जिसने सटीकता को प्रभावित किया हो सकता है।
क्या अधिक है, अध्ययन में मुख्य रूप से यूरोपीय वंश के स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर शामिल थे, इसलिए परिणाम अन्य नस्लीय या जातीय समूहों या सामाजिक आर्थिक समूहों के व्यक्तियों पर लागू नहीं हो सकते हैं। हालांकि, ताकत में स्वास्थ्य से संबंधित और व्यवहार संबंधी जोखिम कारकों के बार-बार माप के साथ एक बड़े अध्ययन से डेटा का उपयोग शामिल है, जो दीर्घकालिक जीवन शैली की आदतों को बेहतर ढंग से पकड़ने और माप त्रुटि और गलत वर्गीकरण को कम करने में मदद करता है। जैसे, शोधकर्ताओं का कहना है कि उनका अध्ययन “इस उच्च जोखिम वाली आबादी में टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य अवसर पर प्रकाश डालता है।”
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