यह साबित हो चुका है कि सेब साइडर प्राकृतिक रूप से अम्लीय होता है, और इसलिए कम पेट की अम्लता वाले लोगों को पाचन में सहायता के लिए पेट में एसिड के स्तर को बढ़ाने के लिए सेब साइडर का उपयोग करना चाहिए। साथ ही, यह भी पाया गया है कि सेब साइडर गैस और सूजन को रोकने में मदद करता है, जो पाचन प्रक्रिया को भी बढ़ावा देता है। इसमें रोगाणुरोधी पदार्थ होते हैं जो पेट और आंतों में बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। इसके अलावा, गर्मी के मौसम में, गर्मी के कारण पाचन प्रक्रिया कम हो जाती है और इसलिए, लौंग का सेवन पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाने में मदद करता है जो कब्ज और अपच जैसे पाचन विकारों को रोकता है। लौंग फाइबर से भी भरपूर होती है, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। इसी तरह, नींबू का रस कब्ज के जोखिम को कम करने में मदद करता है और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। ऑस्ट्रेलिया स्थित आरएमआईटी यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया है कि दालचीनी की एक छोटी सी खुराक भी पेट में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को कम करने में मदद करती है, जो शरीर के तापमान को कम करने और पाचन में सहायता करती है। (छवि: आईस्टॉक)
यह भी पढ़ें: 3 सामग्री वाला यह मीठा काढ़ा खांसी-जुकाम से तुरंत राहत देता है
शानदार व्यंजनों, वीडियो और रोमांचक खाद्य समाचारों के लिए, हमारे मुफ़्त में सदस्यता लें दैनिक और साप्ताहिक समाचार
