दिल का दौरा: अध्ययन में कहा गया है कि नहाने की इस आदत से दिल का दौरा पड़ सकता है | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

भले ही कोई स्वस्थ, फिट या युवा हो, ठंडा पानी वाहिकासंकीर्णन (आपके रक्त वाहिकाओं के आसपास की मांसपेशियों को कसना) के कारण दिल का दौरा पड़ सकता है। शोध में पाया गया है कि यह आमतौर पर गर्म मौसम में होता है, जब लोग तुरंत ठंडे पानी की बौछार में कदम रखने के लिए अधिक उत्सुक होते हैं।

इस जोखिम की पहचान सबसे पहले जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में हुई थी, जिसमें बताया गया था कि ठंडे पानी में अचानक डूब जाना हमारे शरीर के लिए हानिकारक है। यह न्यूरोजेनिक कार्डियो-श्वसन प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को जन्म दे सकता है, जिसे कोल्ड शॉक प्रतिक्रिया कहा जाता है। इससे हांफना, हाइपरवेंटिलेशन, सांस फूलना और घबराहट हो सकती है। यह दिल में असामान्य लय को ट्रिगर कर सकता है, और दिल का दौरा पड़ सकता है।

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