एक फिल्म पुरानी लेकिन सुंदरता और फिटनेस के सभी रुझानों में सबसे ऊपर, अभिनेत्री अलाया एफ धीरे-धीरे और लगातार सभी बॉक्स चेक कर रही है। उन्होंने सैफ अली खान और तब्बू अभिनीत जवानी जानेमन के साथ बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की।
उसके इंस्टाग्राम फीड के माध्यम से, कोई मदद नहीं कर सकता, लेकिन फिट रहने के लिए उसकी प्रतिबद्धता को नोटिस कर सकता है। स्टारलेट ने अपने प्रशंसकों और अनुयायियों को कुछ प्रमुख फिटनेस लक्ष्य देने के लिए अलगाव में काफी समय बिताया। योग से लेकर कुछ गंभीर रूप से प्रभावशाली कलाबाजी तक, वह यह सब करती नजर आई। पिछले साल के लॉकडाउन के दौरान उनके घर पर वर्कआउट वीडियो, सहस्राब्दियों के बीच एक रोष बन गया। उनके क्वारंटाइन वर्कआउट को दिलचस्प बनाने वाली उनकी नृत्य कक्षाओं की झलक और सोशल मीडिया फिटनेस चुनौतियों को ट्रेंड करने में भागीदारी थी। युवा दिवा स्वस्थ भोजन और जीवन शैली को भी प्राथमिकता देती है, और अपने सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से इसकी वकालत करती है।
उसने हाल ही में “आपके शरीर को डिटॉक्स करने का सबसे आसान तरीका” बताया और अपने ऑनलाइन परिवार के साथ इसे साझा करने के लिए पर्याप्त उदार थी। “आपको बस खीरा, नींबू और पुदीना चाहिए।” उसने खुलासा किया कि डिटॉक्स वाटर उसके लिए एक गेम-चेंजर बन गया और अब वह हर सुबह इसका एक जग बनाती है और दिन भर इसकी चुस्की लेती रहती है। यह शरीर के लिए बहुत अच्छा है और साथ ही बहुत स्वादिष्ट भी, अलाया ने बताया। लाभ? “वजन घटाने, ऊर्जा के स्तर, पीएच स्तर, त्वचा, प्रतिरक्षा और यह बहुत हाइड्रेटिंग है।”
अपने स्वास्थ्य में बहुत बड़ा बदलाव लाने के लिए, इसमें केवल 5 मिनट का समय लगेगा। यदि आप इसे आजमाते हैं, तो उसे बताएं कि आप उसकी पोस्ट की टिप्पणियों में क्या सोचते हैं।
नज़र रखना:
अलाया ने हाल ही में एवोकैडो का उपयोग करके अपने पसंदीदा DIY हेयर और फेस मास्क में से एक का खुलासा किया। “मैं वास्तव में इन सुंदर दिखने वाले वीडियो बनाने का आनंद ले रहा हूं,” स्टार ने स्वीकार किया। मास्क के बारे में बात करते हुए, अलाया ने कहा कि यह मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग है।
पिछले साल, अलाया ने एक साक्षात्कार में कहा कि उसने अपनी शारीरिक और मानसिक भलाई के लिए लॉकडाउन के दौरान योग की ओर रुख किया।
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