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Tuesday, February 11, 2025

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पिकलबॉल के स्वास्थ्य और फिटनेस लाभ – News18


आखरी अपडेट:

पिकलबॉल की सार्वभौमिक अपील, इसके शारीरिक और मानसिक लाभों के साथ मिलकर, इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक आदर्श खेल बनाती है

पीडब्ल्यूआर नई दिल्ली में पिकलबॉल का रोमांच लेकर आया है

पिकलबॉल, एक तेजी से विकसित होने वाला खेल है जो टेनिस, बैडमिंटन और पिंग-पोंग के तत्वों को जोड़ता है, फिट रहने के एक मजेदार और सुलभ तरीके के रूप में तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा है। अपनी समावेशी प्रकृति और सभी उम्र और फिटनेस स्तर के खिलाड़ियों को शामिल करने की क्षमता के साथ, पिकलबॉल सिर्फ एक मनोरंजक गतिविधि से कहीं अधिक बनता जा रहा है – यह एक जीवनशैली विकल्प है। आइए देखें कि यह खेल कैसे जीवन बदल रहा है और स्वस्थ जीवन जीने के तरीके को बढ़ावा दे रहा है।

पिकलबॉल: शरीर और दिमाग के लिए एक खेल

पीडब्लूआर के सीईओ प्रणव कोहली के लिए, पिकलबॉल उनकी अपनी फिटनेस यात्रा में सहायक रहा है। प्रणव कहते हैं, ''पिकलबॉल खेलने ने मेरी वजन घटाने की यात्रा में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। कई अन्य फिटनेस रुझानों के विपरीत, उनका मानना ​​है कि पिकलबॉल मानसिक और शारीरिक दोनों लाभों का एक अनूठा संयोजन प्रदान करता है।'' कनेक्शन, और एक स्वस्थ जीवन शैली का आनंद ले रहे हैं,” वह आगे कहते हैं।

प्रणव ने प्रत्यक्ष देखा है कि कैसे इस खेल ने अनगिनत व्यक्तियों के जीवन को बदल दिया है। यह सिर्फ व्यायाम से कहीं अधिक है – पिकलबॉल समुदाय की भावना को बढ़ावा देता है और लोगों को लंबे समय तक अपने स्वास्थ्य में लगे रहने के लिए प्रोत्साहित करता है। चाहे वह मैत्रीपूर्ण मैचों के माध्यम से हो या अधिक प्रतिस्पर्धी खेलों के माध्यम से, खेल कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है।

सार्वभौमिक अपील: सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए पिकलबॉल

एक उत्साही फिटनेस उत्साही और पीडब्लूआर में प्रमुख व्यक्ति, आदित्य खन्ना, खेल की व्यापक अपील और यह हर किसी के लिए कैसे सुलभ है, पर जोर देते हैं। “पिकलबॉल की सुंदरता इसकी पहुंच और समावेशिता में निहित है। सभी उम्र और फिटनेस स्तर के लोग भाग ले सकते हैं और लाभ उठा सकते हैं,'' वह बताते हैं। चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों या अभी-अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, पिकलबॉल गहन प्रशिक्षण दिनचर्या के दबाव के बिना सक्रिय रहने और मौज-मस्ती करने का एक तरीका प्रदान करता है।

आदित्य ने खेल के दौरान आवश्यक गतिशील गतिविधियों, त्वरित सजगता और फोकस पर ध्यान देते हुए खेल के शारीरिक लाभों पर प्रकाश डाला। वह कहते हैं, ''गतिशील गतिविधियां और त्वरित प्रतिक्रियाएं यह सुनिश्चित करती हैं कि खिलाड़ी वास्तविक आनंद के साथ-साथ कैलोरी भी जलाएं।'' पूरी तरह से संलग्न हूं क्योंकि यह पारंपरिक व्यायाम जैसा महसूस नहीं होता है,” आदित्य कहते हैं।

आदित्य के लिए, पिकलबॉल सिर्फ एक फिटनेस गतिविधि से कहीं अधिक का प्रतिनिधित्व करता है – यह एक जीवनशैली में बदलाव है जो शारीरिक फिटनेस को प्रोत्साहित करता है और साथ ही समग्र कल्याण का पोषण भी करता है। खेल की सामाजिक प्रकृति और तेज़ गति वाली कार्रवाई इसे सक्रिय रहने का एक मज़ेदार और आकर्षक तरीका बनाती है, जो व्यायाम, आनंद और सामाजिक संपर्क का सही संतुलन प्रदान करती है।

निष्कर्ष: स्वास्थ्य और जुड़ाव की जीवनशैली

पिकलबॉल की सार्वभौमिक अपील, इसके शारीरिक और मानसिक लाभों के साथ मिलकर, इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक आदर्श खेल बनाती है। जैसा कि प्रणव कोहली और आदित्य खन्ना दोनों बताते हैं, यह खेल सिर्फ फिटनेस के बारे में नहीं है – यह एक ऐसी जीवनशैली अपनाने के बारे में है जो स्वास्थ्य, कल्याण और सामाजिक संबंध को बढ़ावा देती है। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, फिटनेस बनाए रखना हो, या बस मौज-मस्ती करना हो, पिकलबॉल व्यायाम, समुदाय और आनंद का सही संयोजन प्रदान करता है। तो, क्यों न एक चप्पू उठाया जाए और इसे आज़माया जाए? आपको बस यह पता चल सकता है कि पिकलबॉल एक स्वस्थ और अधिक संतुष्टिदायक जीवनशैली को अनलॉक करने की कुंजी है।

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