नई दिल्ली: अधिकांश क्षेत्रों से कोविड-प्रेरित लॉकडाउन हटा लिया गया है और कई अन्य उपायों में ढील दी गई है। लेकिन, यह सोच ही कि कोविड-19 महामारी अभी भी जारी है, मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है।
महामारी की अनिश्चित प्रकृति, उसी से जुड़ी अराजकता मानसिक तनाव को बढ़ा रही है, जो अवसाद, चिंता, अनिद्रा, व्यवहार परिवर्तन, स्वास्थ्य चिंता, बुरे सपने, दु: ख के बढ़ते मामलों के रूप में प्रकट होता है, वे सभी जो योगदान दे सकते हैं आत्मघाती विचार और व्यवहार, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने शुक्रवार को कहा।
10 सितंबर को प्रतिवर्ष विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के रूप में मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, आत्महत्या दुनिया में मौत के प्रमुख कारणों में से एक है, जो हर 100 मौतों में से एक के लिए जिम्मेदार है। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, हर 40 सेकंड में कोई न कोई अपना जीवन समाप्त कर लेता है। इस वर्ष का विषय “कार्रवाई के माध्यम से आशा पैदा करना” है।
“बहुत से लोग आर्थिक और वित्तीय तनाव से गुज़रे हैं, कुछ ने नौकरी खो दी है, कुछ अपने भविष्य और अपने करियर के बारे में चिंतित हैं, कुछ ने अपने प्रियजनों को खो दिया है, उनमें से कुछ को चिकित्सा समस्या थी या चिकित्सा समस्याओं से गुज़र रहे थे। अभी,” डॉ समीर पारिख, निदेशक, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान, फोर्टिस हेल्थकेयर, ने आईएएनएस को बताया।
“कोविड ने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में निश्चित रूप से वृद्धि की है। दु: ख, अकेलापन, सामाजिक अलगाव, महत्वपूर्ण अवसाद, वित्तीय तनाव, नौकरी छूटना, वैवाहिक / पारिवारिक कलह, शराब / मादक द्रव्यों के सेवन, निराशा / अकेलेपन और अर्थ की कमी जैसे कारक। मैक्स सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल, साकेत में मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग के निदेशक और प्रमुख डॉ समीर मल्होत्रा ने कहा, “किसी के जीवन में, सभी आत्मघाती विचारों और व्यवहार में योगदान दे सकते हैं।”
पिछले साल दिसंबर में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेंटल हेल्थ सिस्टम्स में प्रकाशित एक अध्ययन में ऑनलाइन समाचार मीडिया रिपोर्टों में आत्महत्या के प्रयास और आत्महत्या से होने वाली मौतों की 67.7 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई।
इंडियन लॉ सोसाइटी, पुणे के अध्ययन से पता चला है कि 2019 में कोविड लॉकडाउन बनाम 220 रिपोर्ट के दौरान आत्महत्या के 369 मामलों और आत्महत्या के प्रयास के ऑनलाइन समाचार मीडिया रिपोर्ट थे।
विशेषज्ञों के अनुसार, कोविड ने बच्चों, युवा और वृद्धों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में योगदान दिया है। बच्चे अशांत नींद-जागने के चक्र, चिड़चिड़ापन, जीवन शैली के मुद्दों, अकेलेपन का सामना करते हैं। कई लोगों ने जानबूझकर खुद को नुकसान पहुंचाने वाला व्यवहार भी किया है।
वयस्क कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, समन्वय और जिम्मेदारियों को पूरा करने के प्रयासों में भावनात्मक जलन, कभी-कभी वैवाहिक / पारिवारिक कलह, शराब / मादक द्रव्यों का सेवन। यात्रा प्रतिबंधों के कारण बुजुर्ग बच्चों से दूर रहकर अकेलापन महसूस करते हैं। शारीरिक बीमारियों के कारण, वे व्यक्तिगत रूप से मित्रों और परिवार से जुड़ने में सक्षम नहीं होते हैं।
तो लोग इस स्थिति से कैसे बाहर आ सकते हैं?
जरूरत पड़ने पर मदद लें। आत्मघाती विचारों और निराशा की भावनाओं को व्यक्त करते समय लोगों को समर्थन और सहायता सुनिश्चित करें। मार्गदर्शन करें और उनमें आशा, आशावाद और सकारात्मकता की भावना पैदा करें।
“समर्थन प्रणालियों को मजबूत करने की आवश्यकता बढ़ गई है। हमें कमजोर लोगों के लिए अच्छे सामाजिक-आर्थिक समर्थन को देखना चाहिए। संगठनों को बहुत मानसिक स्वास्थ्य अनुकूल बनने और अपने कर्मचारियों का समर्थन करने की आवश्यकता है। जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। परिणाम,” पारिख ने कहा।
उन्होंने समय पर हस्तक्षेप करने, सभी भाषाओं में हेल्पलाइन बनाने की आवश्यकता का भी सुझाव दिया ताकि देश भर के लोगों के लिए यदि आवश्यक हो तो समर्थन के लिए पहुंचना आसान हो सके।
सितंबर 2020 में, सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय ने 13 भाषाओं में 24X7 टोल-फ्री मानसिक पुनर्वास हेल्पलाइन ‘किरण’ (1800-599-0019) की शुरुआत की। कई अन्य लोगों ने भावनात्मक सहायता हेल्पलाइन नंबर की घोषणा की है, जहां लोग पहुंच सकते हैं। इसमें पीकमाइंड (०८०४७०९२३३४), नारायण सेवा संस्थान (एनएसएस), एक गैर सरकारी संगठन, परिवर्तन (०७६७६६०२६०२) शामिल हैं।
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