कई महिलाएं वुल्वोडोनिया, योनि शोष, या आवर्तक यूटीआई जैसी अविवाहित स्थितियों से पीड़ित हैं, अक्सर उन्हें गलत व्याख्या करते हैं और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ आत्म-उपचार करते हैं जो इस मुद्दे को और भी बदतर बना सकते हैं।
डॉ। सुचेता पार्टे के अनुसार, सलाहकार – प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ, मातृत्व अस्पताल, लुल्लनगर, पुणे, कई स्वच्छता से संबंधित मिथक हैं जो महिलाओं के पास हैं जो इन स्थितियों को और भी बदतर बनाती हैं। आज, हम कम-ज्ञात मिथकों पर गौर करेंगे जिन्हें बस्ट करने की आवश्यकता है।
स्वच्छता से संबंधित सामान्य मिथकों को डिबुंकी
मिथक 1: नियमित साबुन की तुलना में जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करना एक बेहतर विकल्प है।
तथ्य: इसकी अपील के बावजूद, इस तथ्य को साबित करने के लिए कोई अध्ययन या सबूत उपलब्ध नहीं हैं कि जीवाणुरोधी साबुन सादे साबुन से बेहतर प्रदर्शन करता है। डॉक्टर द्वारा अनुशंसित उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है। अंतरंग क्षेत्र में वहाँ किसी भी साबुन का उपयोग न करें। महिलाएं, सतर्क रहें जब यह बुनियादी स्वच्छता बनाए रखने की बात आती है।
मिथक 2: जब योनि को साफ रखने की बात आती है तो डचिंग आवश्यक है।
तथ्य: डौचिंग का मतलब पानी या तरल पदार्थों के मिश्रण का उपयोग करके योनि के अंदर धोने या सफाई करना है। डौश में पानी और सिरका, बेकिंग सोडा, या आयोडीन का मिश्रण होता है, जो मुद्दों के ढेरों के साथ ला सकता है। वे अप्रिय गंधों का कारण बन सकते हैं या यहां तक कि बैक्टीरियल वेजिनोसिस, श्रोणि भड़काऊ रोग, योनि जलन और सूखापन भी कर सकते हैं। जब उनके प्रजनन स्वास्थ्य की बात आती है तो महिलाओं को सतर्क रहना चाहिए और बस अपनी योनि को गर्म पानी से धोना चाहिए।
याद रखें, आपकी योनि एक स्व-सफाई अंग है, इसलिए बेहद सावधान रहें। डॉक्टर के ज्ञान के बिना किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें।
मिथक 3: आपको दैनिक योनि के अंदर साफ होना चाहिए
तथ्य: योनि आत्म-सफाई है। आंतरिक रूप से सफाई प्राकृतिक पीएच को परेशान कर सकती है, जिससे संक्रमण हो सकता है। धीरे से केवल बाहरी वल्वल क्षेत्र को गर्म पानी से धोएं।
मिथक 4: तंग जींस या अंडरवियर पहनना स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है।
तथ्य: तंग, गैर-सर्द कपड़े नमी और गर्मी के जाल, खमीर संक्रमण और त्वचा की जलन के जोखिम को बढ़ाते हैं। जब संभव हो तो कपास अंडरवियर और ढीले-ढाले कपड़े का विकल्प चुनें।
मिथक 5: सेक्स न होने से यूटीआई का जोखिम समाप्त हो जाता है।
तथ्य: जबकि सेक्स यूटीआई के लिए एक सामान्य ट्रिगर है, यह एकमात्र कारण नहीं है। निर्जलीकरण, अनुचित पोंछना, और यहां तक कि मूत्र में पकड़ना भी यौन निष्क्रिय महिलाओं में यूटीआई जोखिम बढ़ा सकता है।
मिथक 6: सेक्स के तुरंत बाद धोना संक्रमण को रोकता है।
तथ्य: जबकि पोस्ट-इंटरकोर्स स्वच्छता महत्वपूर्ण है, मजबूत साबुन को स्क्रबिंग या उपयोग करने से बचें। बस पानी के साथ धीरे से पेशाब करना और rinsing पर्याप्त है। कठोर सफाई अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है।
मिथक 7: योनि निर्वहन हमेशा असामान्य होता है।
तथ्य: बेईमानी या बेचैनी के बिना स्पष्ट, सफेद, या थोड़ा पीले रंग का निर्वहन सामान्य है और एक स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का हिस्सा है। डिस्चार्ज केवल एक चिंता का विषय बन जाता है यदि यह खुजली, बेईमानी से महक, या हरे रंग की हो।
मिथक 8: डियोडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करने से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
तथ्य: तो, इन उत्पादों में पाए जाने वाले रसायन, जैसे कि एल्यूमीनियम और पैराबेंस, त्वचा द्वारा अवशोषित होते हैं। हालांकि, ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जो इन उत्पादों और स्तन कैंसर के बीच की कड़ी को समझने में मदद करता है।
मिथक 9: मासिक धर्म के दौरान दिन भर में एक ही पैड का उपयोग करने में कोई नुकसान नहीं होता है।
तथ्य: यह कथन पूरी तरह से गलत है! अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना और दिन में कम से कम 4-5 बार पैड को बदलना आवश्यक है। दिन भर में एक ही पैड का उपयोग करने से जलन हो सकती है, वहाँ एक बेईमानी से गंध हो सकती है, और धुंधला होने की संभावना बढ़ा सकती है।
मिथक 10: शेविंग से बालों की वृद्धि होती है।
तथ्य: शेविंग बालों की मोटाई या विकास दर में बदलाव नहीं करता है। यह एक सामान्य मिथक है जो सभी द्वारा माना जाता है। विशेषज्ञ से बात करने के बाद ही दाढ़ी। उचित शेविंग तकनीक सीखने की कोशिश करें, और आप निश्चित रूप से अंतर को नोटिस कर पाएंगे।
यदि आपको वल्वा या योनि क्षेत्र में जलन, खुजली, या दर्द का अनुभव होने का अनुभव होना चाहिए, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए; संभोग या पेशाब के दौरान दर्द; रजोनिवृत्ति के बाद सूखापन या जलन; लगातार मूत्र पथ के संक्रमण; या लगातार असुविधा जो स्वच्छता बनाए रखने के बावजूद सुधार नहीं करती है। ये अंतर्निहित स्थितियों के संकेत हो सकते हैं जिनके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
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