गौहर खान ने नाराज के 18 दिनों के बाद फ्लॉन्ट की फ्लैट टमी, इस डाइट रूटीन को फॉलो कर एक्ट्रेस ने

गौहर खान आहार योजना: पॉपुलर एक्ट्रेस गौहर खान हाल ही में बेटे की मां बनी हैं। गौहर और उनके पति ज़ैद दरबार ने 10 मई को बेबी बॉय का वेलकम किया था. तब से ये जोड़ी सातवें आसमान पर है और अभी अपनी जिंदगी का भरपूर सूरज फेज जी रही है। उनके नन्हेकिन मंच को भी फैंस से काफी मिल रहे हैं। इन सबके बीच एक्ट्रेस ने अपनी नाराजगी के कुछ ही दिनों बाद वजन कर हर साल अद्भुत कर दिया है।

गौहर खान ने शिकायत के 18 दिन में पाया पुराना आंकड़ा
बिग बॉस 7 फेम ने सोशल मीडिया पर अपने पोस्टपार्टम ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें हाल ही में शेयर की थी। गौहर ने शिकायत के बाद 18 दिनों में काफी कम वजन किया है। गौहर ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन के साथ तस्वीर शेयर की थी। तस्वीर में एक्ट्रेस व्हाइट स्लीवलेस टीशर्ट के साथ ब्लैक पैंट पहने हुए अपनी फ्लैट टमी फ्लॉन्ट करती नजर आईं। इसी के साथ गौहर ने लिखा था, “नो फिल्टर 18 डेज पोस्टपार्टम।”

अगर के 10 दिनों में किया था 10 किलो वजन कम
इससे पहले उन्होंने अपनी तस्वीर शेयर कर लिखा था कि वे नाराज हैं के 10 दिनों में 10 किलो वजन कम किया है वहीं उन्होंने यह भी कहा कि वह और 6 किलो वजन कम करना चाहते हैं। एक्ट्रेस के इस ट्रांसफॉर्मेशन ने फैंस को हैरान कर दिया है और तब से हर कोई ये जानने के लिए एक्साइटेड था कि गौहर ने फाइनल ये कैसे किया। पिंकविला की रिपोर्ट के मुताबिक एक्ट्रेस का डाइट प्लान निकला है। कार्यक्रम जानते हैं कि गौहर ने किस डाइट को फॉलो कर अपना वजन कम किया है।

ब्रेकफास्ट में चौपट होते हैं गौहर
गौहर खान अपने दिन की शुरुआत एक कटोरी मूसली के साथ ठंडे दूध में घने मेवे और बरसात के साथ करती हैं। इससे उन्हें पूरे दिन फिट रहने में मदद मिलती है।

गौहर जाती हैं हेल्दी सख्या
सनी जादे अभिनेत्रियों के साथ लिपटी हुई हैं। वे प्रोटीन के लिए कुछ चिकन और सलाद पसंद करते हैं। गौहर के भोजन में प्रोटीन अधिक होता है लेकिन वह कार्ब्स में शूट नहीं करती हैं।

शाम को क्या कहते हैं गौहर
कथित तौर पर, गौहर शाम के समय पोहा और केक खाना पसंद करती हैं, वरना वह कुछ ऐसा चौंक जाते हैं जो कम ओली हो।

रात के खाने में चौपट हो जाती हैं गौहर
गौहर यह सुनिश्चित करती हैं कि वह अपने रात के खाने को रात 8 बजे से पहले खा लें, और चपाती और ग्लूटेन वाली कोई भी चीज खाने से भी बचती हैं।

गौहर खान और ज़ैद पर्सनल की पर्सनल लाइफ
गौहर खान और ज़ैद दरबार ने दिसंबर 2020 में कोविड-19 महामारी के दौरान शादी की थी। लगभग 2 साल बाद कपल ने दिसंबर 2022 में प्रेग्नेंसी अनाउंसमेंट की थी। दोनों ने अपने फैन्स के साथ एक तरह का एनिमेटेड वीडियो शेयर किया था और खुलासा किया था कि वे पहली बार माता-पिता बनने के लिए तैयार हैं। 30 अप्रैल को गौहर और जैद ने मुंबई में ग्रैंड बेबी प्रसारित किया था। इसके बाद 10 मई को कपल ने अपने बेटे का वेलकम किया था।

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