सिरदर्द सबसे आम शिकायतों में से एक है, लेकिन बार-बार होने पर इसे कभी भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए। कई लोग सिरदर्द की गंभीरता को कम आंकते हैं और दर्दनिवारक दवाएं लेकर अस्थायी राहत पा लेते हैं। हालाँकि अधिकांश सिरदर्द हानिरहित होते हैं, कई गंभीर और जीवन-घातक स्थितियाँ सिरदर्द के रूप में उपस्थित हो सकती हैं। ऐसे खतरनाक माध्यमिक सिरदर्द की समय पर पहचान, मूल्यांकन और उचित प्रबंधन दीर्घकालिक विकलांगता या जीवन जोखिम को रोक सकता है।
बार-बार सिरदर्द क्यों होता है और कारण:
डॉ. गौरव बत्रा, न्यूरोसर्जन (ब्रेन एंड स्पाइन), मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशाली, बताते हैं, “सिरदर्द को मोटे तौर पर प्राथमिक या माध्यमिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। प्राथमिक सिरदर्द, जैसे कि माइग्रेन, क्लस्टर और तनाव-प्रकार के सिरदर्द, बिना किसी पहचाने जाने योग्य अंतर्निहित कारण के होते हैं। माध्यमिक सिरदर्द अंतर्निहित विकृति जैसे दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, संवहनी विकार, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त आपात स्थिति, तीव्र जलशीर्ष, स्ट्रोक, इंट्राक्रानियल रक्तस्राव, ट्यूमर, के कारण होते हैं। फोड़ा, सिस्ट, मेनिनजाइटिस, ड्यूरल साइनस थ्रोम्बोसिस, कुछ के नाम।”
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“कई कारक भी बार-बार होने वाले सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं। सामान्य कारकों में तनाव, तनाव, निर्जलीकरण, अनुचित नींद और भोजन छोड़ना शामिल है। कंप्यूटर और मोबाइल फोन पर लंबे समय तक काम करना आंखों पर तनाव और खराब मुद्रा को आमंत्रित करता है, जिससे लगातार सिरदर्द होता है। तेज रोशनी, तेज आवाज और तीखी गंध कुछ लोगों के लिए सिरदर्द ट्रिगर हो सकती है। बहुत अधिक कैफीन और शराब, हार्मोनल असंतुलन और रक्तचाप में वृद्धि अन्य कारण हैं जो बार-बार होने वाले दर्द को ट्रिगर करते हैं, डॉ. बत्रा बताते हैं।
लक्षण आपको कभी भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए
डॉ. विनित बांगा, निदेशक-न्यूरोलॉजी, फोर्टिस हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद, उन लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको कभी भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए।
“बार-बार होने वाले सिरदर्द के लक्षण उनके कारणों के अनुसार अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें आम तौर पर सिर और गर्दन में सुस्त, तेज या धड़कता हुआ दर्द, आंखों के पीछे दबाव, चक्कर आना और मतली के साथ थकान शामिल है। कुछ लोगों में प्रकाश, ध्वनि या गंध के प्रति संवेदनशीलता भी विकसित हो सकती है। सिरदर्द जो गंभीर, अचानक या दृष्टि में परिवर्तन, उल्टी या भ्रम के साथ होता है, उसे तत्काल चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है,” वे कहते हैं।
ध्यान में रखने योग्य सावधानियाँ
डॉ बंगा कहते हैं, “स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने से बार-बार होने वाले सिरदर्द के हमलों को रोका जा सकता है। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, और ठीक से सोएं; समय पर पौष्टिक भोजन लें। अपने तनाव को कम करने के लिए योग करें, ध्यान करें, या बस कुछ साँस लेने के व्यायाम करें। स्क्रीन समय सीमित करें, सही मुद्रा बनाए रखें, और कैफीन और शराब के अत्यधिक सेवन से बचें। नियमित रूप से व्यायाम करना, संभावित ट्रिगर्स से बचना और नियमित जांच के लिए जाना भी सिरदर्द के बोझ को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। अधिकांश रोगियों के लिए, सावधानीपूर्वक इतिहास लेकर निदान किया जा सकता है। शारीरिक परीक्षण, और कुछ मामलों में, प्रयोगशाला और रेडियोलॉजिकल जांच प्रभावी चिकित्सीय तौर-तरीकों का एक व्यापक स्पेक्ट्रम उपलब्ध है, और समय पर, उचित प्रबंधन सिरदर्द को काफी कम कर सकता है।”
(यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे योग्य चिकित्सा पेशेवरों द्वारा प्रदान की गई सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।)
