Omicron वेरिएंट के कारण होने वाले कोरोनावायरस के बढ़ते मामले पूरे देश में चिंता का विषय बन गए हैं। दरअसल, लोग तेजी से संक्रमित हो रहे हैं। इसलिए खुद को इस संक्रमण से सुरक्षित रखना बेहद जरूरी हो गया है। इस समय कई राज्यों में वीकेंड लॉकडाउन और नाइट कर्फ्यू लगाया जा रहा है। लेकिन लोग लॉकडाउन के दौरान जरूरी काम से भी बाहर जा रहे हैं और जरूरी सामान की खरीदारी कर रहे हैं।
ऐसे में अपने आप को और अपने परिवार को कोविड-19 संक्रमण से सुरक्षित रखने के लिए यथासंभव सावधानी बरतें। अगर आप भी बाहर जा रहे हैं तो इन बातों का ध्यान रखें।
· बाहर जाने से पहले मास्क पहनें। यह रोकथाम का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। इसे हल्के में न लें। मास्क वायरस को आपकी नाक या मुंह में जाने से रोक सकते हैं।
· भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर रहें। मौजूदा हालात में सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना बेहद जरूरी है।
· अगर आप खरीदारी के लिए बाहर जा रहे हैं तो ज्यादा देर तक बाहर न रहें। यह मददगार होगा यदि आप उन चीजों की सूची तैयार करेंगे जो आपको घर से निकलने से पहले खरीदने की जरूरत है। साथ ही अपने सामान को सैनिटाइज करना न भूलें।
· अपने हाथों को समय-समय पर सैनिटाइज करते रहें। आप हाथों में दस्ताने भी पहन सकते हैं।
· संक्रमण से बचाव के लिए अपने मुंह, नाक और आंखों को छूने से बचें।
सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने से बचें। अगर आपके पास अपना वाहन नहीं है, तो कैब या ऑटो-रिक्शा बुक करें।
· बाहर से वापस आने के बाद सीधे बाथरूम में जाएं और अपने आप को ठीक से साफ करें. यदि आप सर्दियों में विषम समय में स्नान नहीं करना चाहते हैं तो बस अपने आप को ठीक से साफ करें। अपने हाथों को सेनेटाइज किए बिना घर में किसी भी चीज या व्यक्ति को न छुएं।
(अस्वीकरण: इस रिपोर्ट में साझा की गई स्वास्थ्य युक्तियाँ सामान्य प्रथाओं और सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं। पाठकों को सलाह दी जाती है कि घर पर इनका पालन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।)
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