लड़कियों और महिलाओं को लंबे और मजबूत नाखून पसंद होते हैं लेकिन कम ही लोग ऐसे होते हैं जिनके नाखून बढ़ते हैं। ऐसे में महिलाएं नेल एक्सटेंशन करवाती हैं, जिनमें हजारों रुपए खर्च होते हैं और ज्यादा समय तक एक्सटेंशन टिकते भी नहीं हैं। नाखूनों की मजबूती पर खान पान का असर होता है, इसके लिए आप कैल्शियम से भरपूर खाना खाइए। यहां हम कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने नाखूनों को न सिर्फ लंबा कर सकती हैं बल्कि ये मजबूत भी होंगे।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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