1 जनवरी से फॉलो करें सिर्फ ये 3 बातें, हमेशा रहेगा स्ट्रेस फ्री!


छवि स्रोत: सामाजिक
नये साल का संकल्प

नए साल के संकल्प 2024: साल 2023 बजने जा रहा है और दोस्त लोग साल 2024 का इंतजार कर रहे हैं। नए साल के लोगों के लिए नई खुशियां देने वाला है खुशहाल जीवन के लिए जरूरी है कि आप अपनी जिंदगी में कुछ बातें फॉलो करें। अब आप सोच रहे होंगे कि हम आपको कुछ भारी भरकम जरूरी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका पालन करना आपके लिए मुश्किल होगा तो ऐसा नहीं है। दरअसल, हम बात कर रहे हैं साल 2024 के न्यू ईयर रिजॉल्यूशन की जो आगे आपको एक स्ट्रेस फ्री लाइफ में मदद करेगा। तो, जानिए वो तीन सबसे आसान बातें जिन्हें आप अपने नए साल के संकल्प में शामिल कर सकते हैं।

स्तुति खा लें और 1 जनवरी से फॉलो करें सिर्फ ये 3 बातें

1. सुबह-सुबह ही काम की लिस्ट बना लें

सुबह-सुबह ही काम की लिस्ट बना लें। इसे डे डू टू लिस्ट में शामिल करें। यानी कि आप रोज सुबह अपने स्टॉक की लिस्ट बना सकते हैं और फिर इसी तरह के अकाउंट से अपना पूरा दिन फॉलो करना है। इससे आपका पूरा दिन आसान हो जाता है और आप एक तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं। क्योंकि दिन के अंत में आपका काम ख़त्म हो जाता है और आप बेहतर महसूस करते हैं।

ईयर एंडर 2023: इस साल इन 5 प्रमुख मुद्दों पर खूब चर्चा, जानें इस लिस्ट में टॉप

2. मोबाइल का प्रयोग कम करें

साल 2024 में आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप मोबाइल का इस्तेमाल कम करें। इससे आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है और आप बेहतर महसूस करते हैं। साथ ही साथ ये आपके दिमाग को सोशल मीडिया पर इस्तेमाल और कमजोर करता है जिससे दिमाग को आराम मिलता है और तंत्रिका स्वास्थ्य बेहतर होता है।

छवि स्रोत: सामाजिक

नए साल के संकल्प 2024

पेट दर्द तक, पेट दर्द से लेकर पेट दर्द तक, स्वामी लक्ष्मी से लेकर इन समस्याओं का घरेलू इलाज कैसे करें

3. 8 घंटे की नींद जरूर लें

8 घंटे की नींद जरूर लें। ये आपको इसलिए लेना चाहिए क्योंकि ये आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक है। इसके अलावा ये आपकी त्वचा, बाल, नजरिए के तरीके, खास-पान और वजन तक को प्रभावित करता है। साथ ही जब आप पूरी नींद लेते हैं तो आप ताज़ा महसूस करते हैं और आपका मस्तिष्क बेहतर गति से काम करता है। ऐसे ही इन तीन टिप्स को आने वाले साल में फॉलो करें और कई समस्याओं से आप बच जाएंगे।

नवीनतम जीवन शैली समाचार



News India24

Recent Posts

प्रार्थना टोकन वितरण के दौरान तिरुपति में भगदड़ में कम से कम 6 की मौत; क्या हुआ?

तिरुपति मंदिर भगदड़: तिरुमाला हिल्स पर भगवान वेंकटेश्वर स्वामी मंदिर में बुधवार रात भगदड़ में…

1 hour ago

महाकुंभ: महाकुंभ से उत्तर प्रदेश को होगी कितनी कमाई? सीएम योगी ने किया खुलासा – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: इंडिया टीवी/पीटीआई महाकुंभ 2025 कुंभ मेला 2025: उत्तर प्रदेश के तटीय जिलों में…

1 hour ago

महिला के लंबे बाल नहीं आए पसंद तो अम्मा ने काटे उसके बाल, बदमाश को किया गिरफ्तार – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: विकिपीडिया नमूना चित्र सरकारी रेलवे पुलिस (जीएपी) ने मुंबई के दादर रेलवे स्टेशन…

1 hour ago

तंगी में बीता इस फिल्म डायरेक्टर का बचपन, पिता की मौत के बाद हुआ बुरा हाल – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम आज फराह खान का जन्मदिन है। फराह खान आज किसी पहचान वाली…

3 hours ago

पंजीकरण विवाद के बीच बार्सिलोना ने दानी ओल्मो और पाउ ​​विक्टर को अस्थायी मंजूरी दे दी – न्यूज18

आखरी अपडेट:09 जनवरी, 2025, 00:20 ISTआर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा पक्ष ओल्मो और विक्टर…

7 hours ago