सर्दियों के दौरान कोहरा और वायु प्रदूषण आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है

आखरी अपडेट:10 जनवरी 2026, 15:53 ​​IST

यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको आंखों में जलन का सामना करना पड़ सकता है, क्योंकि स्मॉग लेंस और आपके कॉर्निया के बीच फंस सकता है।

सर्दियों के दौरान, मरीज आमतौर पर मौसम के मिजाज और प्रदूषण के कारण होने वाली जलन, लालिमा और परेशानी की शिकायत लेकर नेत्र चिकित्सालयों में आते हैं। हालाँकि कई लोग मानते हैं कि इसका कारण हमारे शरीर का ठंडा होना है, वास्तव में, मूल कारण वायु प्रदूषण के साथ कोहरे (या निचले बादलों) का संयोजन है।

जब बाहर ठंड होती है, तो हवा में पानी संघनित होकर कोहरे की एक घनी परत बनाता है जो प्रदूषकों को अपने नीचे हवा में फँसा लेता है। कोहरे और प्रदूषकों के संयोजन से धुंध की एक परत बनती है जिसमें धूल, रसायन और महीन कण होते हैं जो आसानी से हमारी आंखों की सतह से संपर्क कर सकते हैं।

शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. रवि दारुका कहते हैं, “आंखों में जलन और लालिमा के अलावा, सर्दियों के महीनों के दौरान सबसे आम शिकायतों में से एक सूखी आंखें हैं। क्योंकि हमारे द्वारा उत्पादित आंसुओं में पाई जाने वाली नमी की मात्रा ठंडी हवा के तापमान और सापेक्ष आर्द्रता स्तर सामान्य से कम होने से सीधे प्रभावित होती है, इसलिए हमारी आंखों में नमी कम होती है।”

वायुजनित प्रदूषकों की उपस्थिति से नमी में कमी और ठंडी हवा और कम सापेक्ष आर्द्रता के संपर्क में आने से आंखें शुष्क हो सकती हैं। डॉ. रवि दारुका कहते हैं, ”फिर हमें इन प्रदूषकों से जलन के कारण आंखों में लाली, खुजली या जलन के लक्षण महसूस होते हैं।” अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि ये लक्षण उपचार के बिना ठीक हो जाएंगे, लेकिन यदि उपचार न किया जाए, तो निरंतर सूखापन समग्र आंसू फिल्म की अखंडता को बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि की स्पष्टता खराब हो सकती है और आपकी आंखों के आसपास बैक्टीरिया संक्रमण विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

वायु प्रदूषण के कारण एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस भी हो सकता है। जब स्मॉग में छोटे कण होते हैं, तो ये कण प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित करने का कारण बन सकते हैं। मरीज़ अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि उनकी आँखों से पानी बह रहा है, उनकी पलकें सूज गई हैं, और उन्हें अपनी आँखें रगड़ने की निरंतर इच्छा होती है। वर्ष के इन समयों के दौरान, बच्चे और वरिष्ठ नागरिक, साथ ही ऐसे व्यक्ति जिनकी आंखों की स्थिति पहले से ही संवेदनशील या संवेदनशील है, विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं।

वाहनों के उत्सर्जन के कारण शहरों में धुंध बढ़ने के साथ, इसके कारण आंखों के संक्रमण में वृद्धि होने की संभावना है। डॉ. रवि दारुका कहते हैं, “प्रदूषणकारी सामग्री आंखों की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को नुकसान पहुंचा सकती है जिससे बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण आसानी से हो सकता है (नेत्रश्लेष्मलाशोथ)। अगर कोई बाहर जाते समय गंदे हाथों से अपनी आंखों को रगड़ता है, तो उन्हें आंखों में संक्रमण होने का बहुत अधिक खतरा होता है।”

इसके अलावा, यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो स्मॉग से दूषित लेंस पहनने से आपकी आंखों में अतिरिक्त जलन हो सकती है, जिसके कारण स्मॉग लेंस और आपके कॉर्निया के बीच फंस जाता है।

पुरानी चिकित्सीय स्थितियों (उदाहरण के लिए, मधुमेह, अस्थमा और सूखी आंखों की बीमारी) वाले लोगों में जब भी प्रदूषण का स्तर ऊंचा होगा, तो आम तौर पर उनकी बीमारियों से संबंधित लक्षण बहुत खराब होंगे। उनकी पहले से ही संवेदनशील आँखों पर बाहर की ख़राब हवा की गुणवत्ता के परिणामस्वरूप होने वाली असुविधा के ऊपर तनाव की एक अतिरिक्त परत पड़ गई है।

डॉ. रवि दारुका कहते हैं, “सर्दियों में हवा की गुणवत्ता में पूरी तरह से सुधार करना असंभव होगा; हालांकि, जागरूक रहकर और अपनी आंखों की देखभाल करके, आप अपनी आंखों पर सर्दियों के वायु प्रदूषण के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं। अपनी आंखों की देखभाल करने के अन्य तरीकों में अपनी आंखों को नम रखना, अपनी आंखों को धोना और बाहर जाते समय सुरक्षात्मक चश्मे पहनना शामिल है। यदि कोई सर्दियों के दौरान अपनी आंखों की उचित देखभाल नहीं करता है, तो सर्दियों का मौसम निराशाजनक, परेशान करने वाले अनुभवों की एक लंबी श्रृंखला के अलावा और कुछ नहीं हो सकता है।”

इसलिए, यदि लोगों को लगातार या अत्यधिक लालिमा, धुंधलापन, या किरकिरा सनसनी जैसे लक्षणों का अनुभव होता है, तो उन्हें जल्द से जल्द शार्प साइट आई अस्पताल में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।