मौसम परिवर्तन के लिए हमारी त्वचा को बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल होने की आवश्यकता होती है। हम त्वचा देखभाल उत्पादों पर अधिक समय और पैसा खर्च करते हैं, जितना हम स्पष्ट, युवा दिखने वाली त्वचा प्राप्त करने के लिए स्वीकार करना चाहते हैं। वास्तव में दर्द तब होता है जब हम ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो हमारी त्वचा को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए हमारी त्वचा को नष्ट कर देते हैं। इनमें से कई उपायों में ऐसे तत्व होते हैं जो अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य त्वचा देखभाल त्रुटियां होती हैं।
अपर्णा सनथम, त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ, आईटीसी चार्मिस हमें कुछ महत्वपूर्ण गलतियाँ बताती हैं जो हम में से अधिकांश को यह भी नहीं पता है कि हम अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ कर रहे हैं जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुँचा रही है।
मेकअप को सही तरीके से न हटाना
एक लंबे व्यस्त दिन के बाद, क्या आप भी परेशानी से बचने के लिए मेकअप हटाने के लिए क्लींजिंग वाइप्स का सहारा लेती हैं, है ना? हालाँकि, क्लींजिंग वाइप्स आपको साफ़ त्वचा का एहसास दे सकते हैं, लेकिन ज़रूरी नहीं कि वे मेकअप को पूरी तरह से हटा दें, लेकिन केवल गंदगी और बैक्टीरिया को छिद्रों में और आगे बढ़ाते हैं। मेकअप को हटाने के लिए अपनी त्वचा को किसी सौम्य क्लींजर (फेसवॉश की तरह) से साफ करना जरूरी है। एक उचित स्किनकेयर रूटीन के लिए सफाई की आवश्यकता होती है – गंदगी, तेल और अन्य अवांछित मलबे को हटाने की सुविधा के लिए।
सीरम का उपयोग नहीं करना
क्लींजिंग के बाद और मॉइस्चराइज़ करने से पहले फेस सीरम एक बेहतरीन अगला कदम है। फेस सीरम विशिष्ट त्वचा के मुद्दों के इलाज के लिए स्किनकेयर रूटीन के लिए एक गुप्त हथियार के रूप में कार्य करता है – जैसे मलिनकिरण, सुस्तता, महीन रेखाएं, या मुंहासे – आपकी त्वचा को एक हेड-टर्नर चमक के लिए सक्रिय तत्व प्रदान करते हैं। आपकी त्वचा को पोषण, सुरक्षा और हाइड्रेट करने के लिए डिज़ाइन किया गया – एक फेस सीरम पानी आधारित है, आसानी से अवशोषित हो जाता है, त्वचा को सक्रिय तत्व प्रदान करता है और आपके चेहरे को तैलीय नहीं छोड़ता है।
आप अपनी स्किनकेयर आवश्यकताओं के आधार पर हमेशा सीरम का उपयोग कर सकते हैं।
- एंटी-मुँहासे सीरम: यदि आपकी त्वचा मुँहासा प्रवण है, तो सैलिसिलिक एसिड वाला सीरम अच्छा काम करता है।
- हाइड्रेटिंग सीरम: सुपर हाइड्रेटिंग फेस सीरम से अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें।
अति छूटना
बहुत अच्छी चीज भी समस्या पैदा कर सकती है। स्पष्ट, चिकनी और चमकदार त्वचा की तलाश में, कई लोग हर दो दिनों में (या इससे भी अधिक बार) रासायनिक-संचालित स्क्रब लगाने से अत्यधिक छूट जाते हैं। सच तो यह है कि आपकी त्वचा इतनी तेजी से नहीं भरती है कि लगातार बफिंग सह सके। अत्यधिक एक्सफोलिएशन अंततः शुष्क और परतदार त्वचा की ओर ले जाएगा। ब्रेकआउट एक और आम प्रतिक्रिया है, विशेष रूप से छोटे, खुरदुरे, ऊबड़-खाबड़ दाने।
सनस्क्रीन छोड़ना
यदि आप धूप वाले दिन बाहर नहीं निकल रहे हैं तो सनस्क्रीन लगाना आपके स्किनकेयर रूटीन में शामिल नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसा होना चाहिए। घर के अंदर, कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठने पर भी, आपकी त्वचा नीली रोशनी, यूवीए और यूवीबी किरणों से प्रभावित हो सकती है। पूरे साल, यहां तक कि जब सर्दियों के दौरान घर के अंदर, एसपीएफ़ लागू करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, और केवल एसपीएफ़-शामिल फॉर्मूला के साथ मेकअप पर भरोसा नहीं करना है।
आँख बंद करके रुझान का पालन करना
आजकल इंटरनेट पर स्किन केयर के बहुत से फैशन हैं, जिन्हें आजमाने के लिए हर कोई बेताब है। आपको इस बात से सावधान रहने की जरूरत है कि आपकी त्वचा पर क्या चल रहा है और केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग करें जो त्वचा के अनुकूल हों। सटीक त्वचा के प्रकार का पता लगाने के लिए अपना समय लें, और विशेष रूप से आपकी विशेष त्वचा की आवश्यकता के लिए तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग करें। हमारी त्वचा को आराम की आवश्यकता होती है, इसलिए सीरम, क्रीम, उत्पाद और मास्क का अधिक उपयोग केवल त्वचा को भ्रमित करेगा। सुनिश्चित करें कि आप न्यूनतम सामग्री और उत्पादों का उपयोग करते हैं जो अधिकतम लाभ प्रदान करते हैं। अपने उत्पादों को स्विच करने से पहले उन्हें काम करने के लिए कुछ समय दें।
डॉ सनथम आगे सिफारिश करते हैं, “मौसम परिवर्तन बेहद कठोर हो सकता है, खासकर भारत में, जिससे हमारी त्वचा को नुकसान होने का खतरा होता है। अपने आप को और अपनी त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने के लिए और त्वचा की देखभाल की गलतियों से बचने के लिए – हमें एक प्रभावी त्वचा देखभाल आहार की आवश्यकता होती है, जिसमें भरपूर मात्रा में पानी का सेवन किया जाता है। फेस सीरम और सनस्क्रीन दो जरूरी चीजें हैं चाहे आप अंदर रहें या बाहर जाएं।”
भले ही प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए अलग-अलग अवयवों की आवश्यकता होती है, सीरम किसी भी स्किनकेयर रूटीन के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है क्योंकि यह सक्रिय अवयवों, हल्के, लगाने में आसान और हाइड्रेटिंग से भरा होता है। “इन गलतियों का इलाज सक्रिय और त्वचा-प्रेमी अवयवों का उपयोग करके भी किया जा सकता है। एक बार जब आप एक सीरम खोज लेते हैं जो आपके लिए काम करता है, तो उसके साथ रहें! याद रखें कि खूब पानी पिएं, खूब फल और सब्जियां खाएं और नियमित व्यायाम करें। और इसी तरह आप हमेशा तैयार रहेंगे, ”डॉ सनथम ने संकेत दिया।
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