मस्तिष्क कोहरे के लिए थकान और कम ऊर्जा, संकेत है कि आपके शरीर को विषहरण की आवश्यकता है

आज अधिकांश लोग अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का पालन करते हैं या उसका पालन करते हैं। वे लगभग हमेशा अपनी अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या में व्यस्त रहते हैं। जीवनशैली की समस्याओं के अलावा, हमारा शरीर बहुत सारे प्रदूषकों और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आता है। अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो शरीर में यह विषाक्त संचय कई स्वास्थ्य समस्याओं का स्रोत हो सकता है। हमारा शरीर बहुत सारे संकेत देता है जो दर्शाता है कि उसे विषहरण की आवश्यकता है।

वेलनेस सेंटर्स में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक एक विषैला शरीर निम्नलिखित लक्षण देगा।

कब्ज, दस्त, और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं: अच्छा पाचन स्वास्थ्य सुखी जीवन की चाबियों में से एक है। यदि आप कब्ज, दस्त आदि जैसी पाचन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो इस बात की अधिक संभावना है कि शरीर को विषहरण की आवश्यकता है।

थकान और कम ऊर्जा: शरीर में विषाक्त पदार्थों की एक उच्च मात्रा अनियमित नींद पैटर्न का कारण बन सकती है। यह थकान की निरंतर संवेदनाओं में योगदान देगा। ये सभी कारक निम्न ऊर्जा स्तरों में परिणत होते हैं। शरीर की थकान एक अन्य कारक है जो दर्शाता है कि आपको विषहरण की आवश्यकता है।

संक्रमण के लिए समझौता प्रतिरोध: कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति को बहुत अधिक संक्रमण होने का खतरा होता है। कई विकार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं। यह अंततः एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करने की ओर ले जाता है। संक्रमणों के लिए कम प्रतिरोध शक्ति यह दर्शाती है कि शरीर को विषहरण की आवश्यकता है।

निचली कमर का दर्द: पीठ दर्द लोगों में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। लगभग 80% आबादी अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार पीठ दर्द का अनुभव करती है। लगातार पीठ दर्द यह दर्शाता है कि शरीर को विषहरण की सख्त जरूरत है। शोध के अनुसार, पीठ दर्द के कई रोगियों ने 45 दिनों तक डिटॉक्स प्लान का पालन किया। इन रोगियों में, 76% ने पीठ दर्द के लक्षणों से पूर्ण राहत की सूचना दी।

ब्रेन फ़ॉग: ब्रेन फॉग का अर्थ है कि लोग विवरण पर ध्यान केंद्रित करने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं। ब्रेन फॉग की स्थिति का अर्थ यह भी है कि लोग दूसरों की तुलना में सूचनाओं को संसाधित करने में असमर्थ होते हैं। ब्रेन फॉग एक जटिल समस्या है और अत्यधिक काम का बोझ, ब्लड शुगर असंतुलन इस समस्या में योगदान देता है। नींद को प्राथमिकता देना और उचित पोषण लेना इस समस्या के समाधान के कुछ तरीके हैं।

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