होने वाले पिता राहुल वैद्य अपने फिटनेस शासन के हिस्से के रूप में ’24 घंटे का उपवास’ अपनाते हैं

जैसा कि राहुल वैद्य पितृत्व में अपनी यात्रा शुरू करने की तैयारी कर रहे हैं, वह अपनी शारीरिक उपस्थिति में उल्लेखनीय परिवर्तन कर रहे हैं। गायक में एक उल्लेखनीय परिवर्तन हुआ है जिसने सभी का ध्यान खींचा है। हाल की तस्वीरों में अपने तराशे हुए एब्स दिखाते हुए, राहुल की नई-नई काया तेजी से वायरल हो गई है। एक साक्षात्कार के दौरान, उन्होंने अपने वजन घटाने की यात्रा पर खुलकर चर्चा की, इसका श्रेय उनके आंतरायिक उपवास को अपनाने को दिया। इस अभ्यास को अपनाने के बाद से, राहुल ने महत्वपूर्ण वजन घटाने का अनुभव किया है और अपने परिवर्तन पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा की है।

हिंदुस्तान टाइम्स से बात करते हुए राहुल वैद्य ने कहा, “जब मैंने उपवास के बारे में पढ़ा, तो मैं काफी रोमांचित हो गया क्योंकि इसके बहुत सारे फायदे हैं। मैं लगभग डेढ़ महीने से उपवास कर रहा हूं।” उन्होंने कहा, “इंटरमिटेंट फास्टिंग के अलावा, मैं वास्तव में सप्ताह में एक दिन 24 घंटे उपवास कर रहा हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए बहुत अच्छा है। मेरा शरीर ऐसा है कि मैं लगभग 20 दिनों तक कुछ भी करता हूं। या तीन सप्ताह, यह अचानक मेरे शरीर पर प्रभाव दिखाता है। जब से मैंने शुरू किया था तब से मेरा वजन कम हो गया है। मैं बहुत दुबला दिखता हूं और मैं बेहतर महसूस करता हूं। जब आप उपवास करते हैं, तो यह बहुत मुश्किल हो जाता है। आपको बस खुद को इससे अलग करना है और अपने आप से कहें कि इस दुनिया में सिर्फ खाने के अलावा और भी बहुत कुछ है। यह तब है जब आप जीवन में बेहतर चीजों पर ध्यान देते हैं।”

उन्होंने आगे कहा, “मैं वास्तव में पीठ की चोट से पीड़ित हूं, जिसने मेरी पीठ को वास्तव में कमजोर बना दिया है और यह मुझे काम करने की अनुमति नहीं देता है। मेरा वजन बढ़ रहा था और मैं भारी हो रहा था। इसलिए मैंने सोचा अगर मैं कैलोरी बर्न करने में सक्षम नहीं हूं, तो मैं सेवन को रोक भी सकता हूं।”

बेखबर के लिए, राहुल वैद्य और उनकी पत्नी दिशा परमार 2021 में शादी के बंधन में बंधने के बाद अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। उन्होंने सोशल मीडिया पर इस खबर की घोषणा की।

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