मोबाइल और लैपटॉप पर काम करते-करते आंखों को दर्द होने लगता है? इन 3 उपायों से तुरंत आराम मिलेगा

आँखों के दर्द का घरेलू उपचार: शरीर का हर अंग कोमल होता है लेकिन इनमें से सबसे पहले नंबर पर आते हैं। आजकल लोगों को आंखों की समस्या बहुत हो रही है और कम उम्र में ही लोगों को चश्मा लग रहा है। आंखों के साथ थोड़ी भी बहुत भारी पड़ जाती है। इन दिनों बच्चे हो या बुजुर्ग सभी मोबाइल और लैपटॉप पर अपना काफी ध्यान रखते हैं। ऐसे में अक्सर आंखों में दर्द की समस्या होने लगती है। इलेक्ट्रोनिक नेटवर्किंग का ज्यादा इस्तेमाल आंखों को कमजोर बना रहा है, अगर समय रहते नजर न रखें तो आंखें कमजोर होने लगती हैं। आप भी मोबाइल और लैपटॉप के कारण आंखों के दर्द से परेशान हैं तो यहां हम आपको आंखों के दर्द से राहत देने वाले उपाय (आंखों के दर्द का घर पर इलाज) बता रहे हैं।

आंखों को आराम देने के लिए क्या करें (आंखों के दर्द का घरेलू उपचार)

आंखों के लिए खिरा

मोबाइल और लैपटॉप पर ज्यादा काम करने के कारण अगर आपकी आंखों में दर्द होने लगता है तो इस दर्द से खीरा आपको तुरंत राहत दिला सकता है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप 20 मिनट के लिए आंखों के पतले हिस्से को काट सकते हैं। इसके अलावा आप सूक्ष्म को मकडकर करके भी आंखों पर नजर रख सकते हैं। सूक्ष्म के उपयोग से आपको काम की छुट्टी मिल जाएगी।

आंखों के लिए गुलाबजल

गुलाबजल आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। आंखों में दर्द और जलन से पीड़ित होने पर गुलाबजल आपकी मदद कर सकता है। गुलाबजल के 2-2 सितारे आपस में कुछ समय के लिए आराम करेंगे। गुलाबजल के इस्तेमाल से आंखों में खुजली की समस्या भी खत्म हो जाती है।

आँखों के लिए आलू

निगरानी की तरह ही आलू भी आंखों के दर्द से राहत दिला सकता है। इसके लिए आप आलू के स्लाइस काटकर पहले इन्हें 20 मिनट के लिए प्राप्त करें। इसके बाद के टुकड़ों को आंखों पर रखें। इसके इस्तेमाल से दर्द से राहत मिलेगी।

(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें)

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