विशेषज्ञ बताते हैं कि पुरुषों की जीवनशैली के विकल्प उनकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकते हैं


महिलाओं को अक्सर दोषी ठहराया जाता है जब एक जोड़े को बच्चा पैदा करने में असमर्थ होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि पुरुषों में अक्सर जीवन शैली के मुद्दे होते हैं जिसके परिणामस्वरूप बांझपन भी हो सकता है। इन जीवन विकल्पों के परिणामस्वरूप अनियमित शुक्राणु या यहां तक ​​कि स्तंभन दोष भी हो सकते हैं।

गुंजन आईवीएफ वर्ल्ड ग्रुप की संस्थापक और निदेशक डॉ गुंजन गुप्ता का कहना है कि यह एक आम मिथक है कि उम्र पुरुषों की प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं करती है। जबकि पुरुष भी उम्र के साथ धीरे-धीरे अपनी प्रजनन क्षमता खो देते हैं, उनकी जीवनशैली की आदतें अजन्मे बच्चे के विकास के लिए कई खतरे भी पैदा कर सकती हैं।

विशेषज्ञ के अनुसार पुरुषों की अराजक जीवनशैली पिता बनने में सबसे बड़ी बाधा साबित होती है।

बांझपन को रोकने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

धूम्रपान

धूम्रपान को पुरुष प्रजनन क्षमता में कमी के संभावित जोखिम कारक के रूप में जाना जाता है। यह पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन, गतिशीलता और यहां तक ​​कि आकारिकी को भी प्रभावित करता है।

मोटापा

मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर के कारण टेस्टोस्टेरोन का स्तर, साथ ही साथ मनुष्य की शारीरिक क्षमताएं प्रभावित हो सकती हैं।

खुराक

भोजन प्रजनन क्षमता बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि संतुलित आहार अनिवार्य रूप से सामान्य स्वास्थ्य, भावनात्मक स्वास्थ्य और शारीरिक क्षमताओं के लिए सहायक हो सकता है।

शराब की खपत

शराब पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या को भी प्रभावित कर सकती है। यह पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम कर सकता है जो पुरुषों में नो सेक्स ड्राइव को रोक सकता है।

वातावरणीय कारक:

यदि आप कीटनाशकों, प्रदूषकों या अन्य हानिकारक रसायनों के संपर्क में हैं, तो वे आपके शुक्राणुओं की संख्या को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

व्यायाम की कमी:

व्यायाम प्रजनन क्षमता सहित समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का एक तरीका साबित हुआ है। रोजाना व्यायाम करने से आपको अपने प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है जो प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है।

सभी नवीनतम समाचार, ब्रेकिंग न्यूज पढ़ें, शीर्ष वीडियो देखें और लाइव टीवी यहां देखें।

News India24

Recent Posts

बिग बॉस 18 में अविनाश मिश्रा ने ईशान सिंह से किया प्यार का इजहार! – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम ईशान सिंह-अविनाश मिश्रा बिग बॉस 18 के घर में नया ड्रामा देखने…

59 minutes ago

आईसीएसई, आईएससी 2025 परीक्षा तिथि पत्र जारी; डाउनलोड करने का तरीका जांचें

काउंसिल फॉर द इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट एग्जामिनेशन (CISCE) ने 2025 के लिए ICSE (कक्षा 10)…

2 hours ago

भारतीय कॉस्ट गार्ड ने पकड़ा 5500 किलों का अपहरण – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: आईसीजी कोस्ट गार्ड अधिकारी के साथ गैस्ट्रोमियम की पकड़ बनाई गई भारतीय कोस्ट…

2 hours ago

महाराष्ट्र: आरएसएस ने फड़णवीस के पीछे अपना पूरा जोर लगाया, सीएम चयन पर अंतिम फैसला बीजेपी करेगी – न्यूज18

आखरी अपडेट:25 नवंबर, 2024, 22:41 ISTमहाराष्ट्र के पूर्व मुख्यमंत्री देवेन्द्र फड़णवीस एक बार फिर राज्य…

2 hours ago

22 साल के करियर में 23 फिल्में, 8 ब्लॉकबस्टर तो 8 फ्लॉप, बने देश के सबसे लोकप्रिय अभिनेता – इंडिया टीवी हिंदी

छवि स्रोत: इंस्टाग्राम किस फोटो में नजर आ रहा है ये क्यूट बच्चा? फिल्म इंडस्ट्री…

3 hours ago