कभी-कभी, बच्चों को आपका पूरा ध्यान न देने के कारण वे अभिनय करते हैं और नखरे करते हैं। हालांकि, व्यस्त दिन के बीच अपना सारा ध्यान अपने बच्चे पर देना कोई आसान काम नहीं है। अर्ली चाइल्डहुड एजुकेटर और चाइल्ड पेरेंटिंग एक्सपर्ट एलेक्जेंड्रा बोरिसविच ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि हर दिन बस कुछ मिनट चुनौतीपूर्ण व्यवहार के जोखिम को कम करके बच्चों में सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को सुदृढ़ कर सकते हैं। बोरिसविच के अनुसार, बच्चों द्वारा फेंके गए नखरे उनके माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने का उनका तरीका है, इसलिए, एक साधारण दैनिक दिनचर्या इस सामान्य आवश्यकता को हल करने में मदद कर सकती है।
उसने समझाया, “बच्चे अक्सर ध्यान आकर्षित करने के लिए काम करते हैं, और यहां तक कि नकारात्मक ध्यान भी ध्यान न देने से बेहतर है। ध्यान देने की आवश्यकता वास्तव में कनेक्शन की आवश्यकता है, एक सार्वभौमिक बुनियादी आवश्यकता है, जिसका अर्थ है कि हम उस बच्चे की उपेक्षा नहीं करना चाहते जो ‘ध्यान पाने की कोशिश कर रहा है।'”
विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि माता-पिता के पास अपने बच्चों के साथ अधिक से अधिक समय बिताने जैसे विकल्पों के साथ छोड़ दिया जाता है ताकि उनके नखरे कम से कम हो और उन्हें शुरू से ही ध्यान दिया जा सके।
“चुनौतीपूर्ण व्यवहार (जो उन्हें पुष्ट करता है!) को रोकने के लिए प्रतिक्रिया करने और कोशिश करने में समय व्यतीत करें,” उसने कहा। एक और तरीका है अग्रिम में ध्यान देना, “पहले से सकारात्मक ध्यान दें, जिससे आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए चुनौतीपूर्ण तरीके से कार्य करने के लिए बच्चे की आवश्यकता कम हो जाती है,” उसने समझाया।
नीचे पोस्ट पर एक नज़र डालें:
एलेक्जेंड्रा द्वारा साझा की गई एक पोस्ट | RECE, अर्ली इंटरवेंशनिस्ट (@empowered.parenting)
उसी पोस्ट में, एलेक्जेंड्रा बोरिसविच ने बच्चों के लिए अधिक समय निकालने के लिए माता-पिता के लिए सरल सुझाव साझा किए:
- अपने फोन को 5 मिनट के लिए दूर रखें, अपने बच्चे के पास जाएं और खेलें/कडल करें/पढ़ें, आदि
- कोई खेल खेलें, चाहे वह स्कूल जाते समय कार में हो या कहीं भी यात्रा करते समय। विशेषज्ञ ‘आई स्पाई’ खेलने की सलाह देते हैं।
- एक ऐसा काम चुनें जिसमें बच्चे कपड़े धोने में मदद कर सकें।
- उन सकारात्मक चीजों का उल्लेख करना जो आप अपने बच्चे में देखते हैं।
- प्रौद्योगिकी के हस्तक्षेप के बिना नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने का एक साथ आनंद लें।
- बिस्तर पर जाने से पहले दिन के बारे में बात करते हुए 5 मिनट बिताएं।
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