शिशु की त्वचा की देखभाल के लिए एक नाजुक संतुलन और उसकी अनूठी ज़रूरतों की पूरी समझ की ज़रूरत होती है। त्वचा विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने के लिए कई महत्वपूर्ण जानकारी और सुझाव देते हैं कि शिशु की त्वचा स्वस्थ और सुरक्षित रहे। डॉ. इब्राहिम याह्या, एमडी कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कोस्मोडर्मा क्लीनिक, चेन्नई ने ज़ी न्यूज़ डिजिटल के साथ कुछ महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपके शिशु की त्वचा स्वस्थ रहे:
1. कोमल सफाई
बच्चों की त्वचा संवेदनशील होती है और आसानी से चिड़चिड़ी हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञ विशेष रूप से बच्चों के लिए तैयार किए गए हल्के, सुगंध-रहित क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसे साबुन से बचें जो बहुत कठोर हों और त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हों। नहाना कम समय का होना चाहिए, लगभग 5-10 मिनट और त्वचा को सूखने से बचाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिए।
2. मॉइस्चराइजिंग
शिशु की त्वचा को नमीयुक्त रखना बहुत ज़रूरी है। नहाने के तुरंत बाद त्वचा के नम रहने पर सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें। यह नमी को बनाए रखने और त्वचा की बाधा को सुरक्षित रखने में मदद करता है। ग्लिसरीन, सेरामाइड्स, सॉफ्ट पैराफिन और प्राकृतिक तेल जैसे तत्वों वाले उत्पादों की तलाश करें जो जलन के बिना हाइड्रेशन प्रदान करते हैं।
3. डायपर केयर
डायपर रैश एक आम समस्या है। इसे रोकने के लिए, डायपर को बार-बार बदलें और नया डायपर पहनाने से पहले सुनिश्चित करें कि डायपर वाला हिस्सा साफ और सूखा हो। जिंक ऑक्साइड युक्त बैरियर क्रीम का उपयोग करने से त्वचा को नमी और घर्षण के कारण होने वाली जलन से बचाया जा सकता है। अगर रैश हो जाए, तो जब भी संभव हो, बच्चे के नितंबों को हवा में खुला रहने दें।
4. कपड़े और कपड़े धोना
त्वचा की जलन को कम करने के लिए अपने बच्चे के कपड़ों के लिए सूती जैसे नरम, सांस लेने योग्य कपड़े चुनें। कठोर टैग या सीम वाले कपड़े से बचें। बच्चे के कपड़े धोते समय, हल्के, सुगंध रहित डिटर्जेंट का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि कपड़े साबुन को हटाने के लिए अच्छी तरह से धोए गए हैं
अवशेष.
5. सूर्य से सुरक्षा
शिशुओं की त्वचा बहुत नाजुक होती है, जो सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान के प्रति अतिसंवेदनशील होती है। छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, उन्हें सीधे धूप से दूर रखना सबसे अच्छा है। यदि जोखिम अपरिहार्य है, तो उजागर क्षेत्रों पर शिशु-सुरक्षित सनस्क्रीन की थोड़ी मात्रा का उपयोग करें और उन्हें हल्के, लंबी आस्तीन वाले, कसकर बुने हुए कपड़े और चौड़ी टोपी पहनाएं।
6. एक्जिमा का प्रबंधन
एक्जिमा या एटोपिक डर्मेटाइटिस शिशुओं में भी हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखने और ज्ञात उत्तेजक पदार्थों से बचने की सलाह देते हैं। यदि एक्जिमा बना रहता है, तो डॉक्टर सूजन को कम करने के लिए हल्के सामयिक स्टेरॉयड लिख सकते हैं। घर पर नमी वाला वातावरण बनाए रखना भी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
7. अधिक गर्मी से बचना
ज़्यादा गर्मी लगने से हीट रैश हो सकता है। अपने बच्चे को तापमान के हिसाब से उचित कपड़े पहनाएँ और उसे बहुत ज़्यादा कपड़े न पहनाएँ। अपने बच्चे के सोने के क्षेत्र में अच्छा वेंटिलेशन सुनिश्चित करने से भी इस स्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है।
8. एलर्जी की निगरानी
त्वचा की एलर्जी के लक्षणों के प्रति सतर्क रहें, जैसे कि लगातार लालिमा, खुजली या सूजन। आम एलर्जी में कुछ खाद्य पदार्थ, कपड़े और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं। यदि आपको एलर्जी का संदेह है, तो ट्रिगर की पहचान करने और उसे प्रबंधित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
निष्कर्ष
शिशुओं के लिए उचित त्वचा देखभाल में कोमल सफाई, नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को जलन और पर्यावरणीय कारकों से बचाना शामिल है। त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित इन दिशानिर्देशों का पालन करके, माता-पिता यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि उनके बच्चे की त्वचा स्वस्थ और आरामदायक बनी रहे। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच से व्यक्तिगत सिफारिशें भी मिल सकती हैं और किसी भी विशिष्ट चिंता का समाधान हो सकता है।
