ब्रा आकार
आप कैसा महसूस करते हैं, इसमें सही आकार बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। इसलिए, पुरानी (नई आप के लिए अनुपयुक्त) ब्रा के साथ संघर्ष करने के बजाय, गर्भावस्था शुरू होते ही पेशेवर रूप से मापी गई ब्रा पर स्विच करें।
यदि आप पहले से ही अपने माप में वृद्धि देख रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान यह परिवर्तन करें। सभी हाई स्ट्रीट स्टोर जो एक निःशुल्क माप सेवा प्रदान करते हैं, आपके आदर्श आकार को खोजने के लिए आपका स्थान हो सकता है।
अपने बढ़े हुए बस्ट वेट को सपोर्ट करने और वज़न को कंधों पर बांटने के लिए हमेशा चौड़ी स्ट्रैप वाली ब्रा पहनें। उन पट्टियों की तलाश करें जिन्हें आपके नए स्तनों को उठाने में मदद करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। यह आदर्श होगा यदि आप मातृत्व ब्रा पा सकें जो नर्सिंग ब्रा के रूप में भी काम करती हैं, एक क्लिप के साथ जो भविष्य में आसान स्तनपान की अनुमति देने के लिए खुलती है।
सही फ़िट ढूँढना
आपकी मैटरनिटी ब्रा के लिए सही फिट का चयन करते समय निम्नलिखित टिप्स काम आ सकती हैं:
अपने शरीर के चारों ओर, केवल बाहों के नीचे मापने से शुरू करें। यदि माप एक विषम संख्या है तो अगली सम संख्या तक पूर्णांकित करें।
कप का आकार – अपने बस्ट के पूरे हिस्से को मापें, सुनिश्चित करें कि टेप आपकी पीठ के खिलाफ सपाट है और चारों ओर समतल है। यदि कप आपके स्तनों को बिना छलकाए ढक देता है और बैंड पीछे की ओर ऊपर किए बिना चारों ओर से समतल है, तो आपको अपनी सही फिट ब्रा मिल गई है!
उन पर कोशिश करने से न चूकें; यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपको सही ब्रा मिल गई है या नहीं।
नतीजतन, हम सुरक्षित रूप से यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मातृत्व ब्रा खरीदना उतना मुश्किल नहीं होना चाहिए जितना पहले लगता है। एक स्टोर चुनें जो फिटिंग प्रदान करता है ताकि प्रशिक्षित परिचारक आपको सही फिट के लिए मार्गदर्शन कर सकें।
सामग्री
कपास, स्पैन्डेक्स, और नायलॉन
आपके द्वारा चुना गया कपड़ा आपकी मातृत्व ब्रा से आपके द्वारा अपेक्षित आराम के स्तर के सीधे आनुपातिक होगा। आपकी मैटरनिटी ब्रा के लिए कपड़े चुनते समय मौसम और आपके शरीर का तापमान महत्वपूर्ण विचार हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सांस लेने वाले कपड़े चुनें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपको अपने स्तनों के नीचे या बीच में अधिक पसीना आ सकता है। नतीजतन, अपने रोजमर्रा के अंडरवियर के लिए कपास और रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़े चुनें। जब आप बस बदलना चाहते हैं तो आप हमेशा नायलॉन और स्पैन्डेक्स में पुर्जे हाथ में रख सकते हैं!
वायर्ड या गैर-वायर्ड
गर्भावस्था के दौरान अंडरवायर ब्रा पहनने की चिंता यह है कि तार रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है और दूध नलिकाओं और उत्पादन में बाधा उत्पन्न कर सकता है, जो आपके बच्चे के आने से पहले शुरू हो जाता है। स्थिति की गंभीरता को देखते हुए, जब आपके स्तन का आकार बढ़ रहा हो, तो अंडरवायर ब्रा पहनने से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह ग्रंथियों के कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है।
दिन और रात में अलग-अलग ब्रा पहनें
दिन के दौरान – आपको ऐसी ब्रा पहननी चाहिए जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाए या खोदे बिना आपको सही सहारा दे, उदाहरण के लिए कंधे की पट्टियों के साथ गद्देदार ब्रा मदद कर सकती है। गर्भावस्था में दिन के समय कॉटन और नायलॉन की ब्रा भी अधिक आरामदायक होती हैं।
रात के दौरान – अगर आपको रात में कुछ और सहारे की जरूरत हो तो आप स्लीप ब्रा ट्राई कर सकती हैं। स्लीप मैटरनिटी ब्रा नरम, हल्की ब्रा होती हैं। कपास एक अच्छा कपड़ा है जो हल्का और सांस लेने योग्य रहता है।
रेगुलर ब्रा और मैटरनिटी ब्रा में अंतर
एक मैटरनिटी ब्रा एक नियमित ब्रा की तरह कई रंगों, शैलियों या उपयोग स्तरों में उपलब्ध नहीं होगी। इसे नियमित ब्रा के एक उन्नत संस्करण के रूप में डिज़ाइन किया गया है जिसे बढ़ते स्तनों के लिए सहायता प्रदान करने के लिए क्यूरेट किया गया है। मैटरनिटी ब्रा, जिसमें कपड़े की अतिरिक्त परतों, चौड़ी पट्टियों और अतिरिक्त हुक के साथ एक बैंड के साथ एक नरम कपास की परत होती है, का उद्देश्य गर्भावस्था के दौरान अधिकतम आराम और दीर्घायु प्रदान करना है। हालाँकि, नियमित ब्रा रंगों, डिज़ाइनों, शैलियों और कपड़ों की एक विस्तृत श्रृंखला में आती हैं जो विभिन्न संगठनों के साथ मेल खाने के लिए आदर्श हैं।
