ईशा गुप्ता का पिलेट्स रूटीन आपको देगा फिटनेस गोल

अभिनेत्री ईशा गुप्ता एक फिटनेस उत्साही हैं और उनका इंस्टाग्राम हैंडल इसे साबित करता है। वह न केवल अपने अभिनय कौशल के लिए बल्कि अपनी फिट जीवन शैली के लिए भी जानी जाती हैं। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर ईशा की तस्वीरें और वीडियो बताते हैं कि वह एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए समर्पित हैं। वह अक्सर अपनी जलती हुई काया को दिखाते हुए अपने प्रशंसकों को चौंकाने वाली तस्वीरों और वीडियो से चिढ़ाती हैं। पिलेट्स वर्कआउट सेशन के अपने वीडियो के कारण अभिनेत्री फिर से सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रही है।

सारा अली खान, जान्हवी कपूर और पूजा हेगड़े जैसी अभिनेत्रियों को प्रशिक्षित करने के लिए जानी जाने वाली नम्रता पुरोहित ने सप्ताहांत के दौरान एक मजेदार पिलेट्स सत्र में ईशा का एक वीडियो साझा करने के लिए अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर ले लिया। दोनों ने कैडिलैक रिफॉर्मर पर प्रोप बॉल के साथ अलग-अलग एक्सरसाइज फॉर्म में हाथ आजमाया। पुरोहित ने पोस्ट को कैप्शन दिया, “हम सप्ताहांत #PilatesGirl में कूद गए।”

यहां देखें वीडियो:

वर्कआउट वीडियो की शुरुआत दोनों कैडिलैक रिफॉर्मर पर मूवमेंट एक्सरसाइज करते हुए करते हैं। और आखिरी अभ्यास में ईशा और नम्रता कैडिलैक पर घुटनों के बल बैठी हुई हैं और अपने शरीर को अपनी हथेलियों से धक्का दे रही हैं।

अनजान लोगों के लिए, ये अभ्यास ऊपरी और निचले शरीर की ताकत बनाने और कोर में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे लचीलेपन में सुधार करते हैं, मांसपेशियों की ताकत और टोन बढ़ाते हैं और आपके शरीर के दोनों किनारों पर मांसपेशियों की ताकत को संतुलित करते हैं।

इससे पहले एक्ट्रेस ने एक वीडियो शेयर कर सोशल मीडिया पर आग लगा दी थी. वीडियो में ईशा को पिंक फ्लोरल प्रिंट वाली बैकलेस ड्रेस में प्लंजिंग नेकलाइन के साथ पोज देते हुए देखा जा सकता है। वीडियो को इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए, उसने कैप्शन सेक्शन में एक चमकता हुआ दिल का इमोटिकॉन गिराया। इसके अलावा, कई प्रशंसक टिप्पणी अनुभाग में पहुंचे और आग और दिल के इमोजी गिराकर उस पर अपना प्यार बरसाया।

उसकी पोस्ट पर एक नज़र डालें:

इस बीच, काम के मोर्चे पर, अभिनेत्री ने जन्नत 2, राज 3 और अन्य जैसी फिल्मों में अभिनय किया है।

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